Nos conseils

Sport santé

Et si le sport pouvait nous aider à rester en bonne santé ? Le sport ou l'activité physique peuvent prévenir bien des maux, voire même les soulager, si ce n'est les guérir. Voici tous nos conseils pour préserver votre santé, grâce au sport.

Maux, blessures et sport Sport et soucis de santé

Maigrir des genoux ? Balayons les complexes !

Comment maigrir des genoux ? Des spécialistes vous donne les conseils pour agir dessus si tel est votre souhait et, soyons fous, apprendre à l’aimer !

Cavalière qui met une bande de repos à son cheval

Les protections de repos

Après un travail intensif ou lors de trajets en van, il est conseillé de poser des bandes de repos sur les membres de votre cheval. Découvrez leur utilité et comment les poser.

comment protéger le cheval de la dermite estivale

Comment protéger son cheval de la dermite estivale ?

La dermite estivale est une réaction allergique provoquée par des piqûres de certains moustiques. Découvrez comment protéger son cheval contre ces allergies.

Le sport, allié contre l'apnée du sommeil ?

Si vous souffrez d'apnée du sommeil, le sport peut vous aider à atténuer certains symptômes, en plus d'un suivi médical approprié.

De combien de calories par jour a-t-on besoin ?

Si pour vous calories riment avec “ennemi”, je vais essayer avec cet article de les dédiaboliser, de les faire rimer avec “meilleures amies".

deux femmes prennent un apéro healthy en terasse

Sport et hygiène de vie : le vrai du faux

Malbouffe, tabagisme, consommation d’alcool, manque de sommeil : le sport peut-il nous protéger de leurs effets négatifs ? Réponse.

4 EXERCICES DE FITNESS CONTRE LE MAL DE DOS

Comment prévenir les douleurs récurrentes au bas du dos ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir avec ce programme de 4 exercices contre le mal de dos.

SE METTRE AU SPORT POUR TRAITER L’ENDOMÉTRIOSE ?

Endométriose et sport : on en parle ?

Endométriose et sport : amis ou ennemis ? Une vraie ou une fausse bonne idée ? Mais comment s’y mettre et l’adapter aux douleurs ?

COMMENT MIEUX VIVRE LA MÉNOPAUSE AVEC LE SPORT ?

La ménopause, un phénomène physiologique naturel plein de surprises… ou pas ! Ses effets, ses changements sur le corps, on vous dit tout.

L'IMC : la définition d'une bonne santé ?

Vous avez forcément entendu parler de l’IMC, cet indice qui permet d’estimer notre masse corporelle, en fonction de la taille et du poids. Mais le chiffre donné par cet outil, à quoi sert-il ? Est-il réellement utile pour définir notre bonne forme physique ?

Produits allégés : “la fausse bonne idée “

Faux amis de l'alimentation santé, les aliments allégés sont à consommer avec modération. Le diététicien Stanislas Trolongé nous explique pourquoi.

Purpura d’effort : nos conseils pour les éviter

Qu'est ce que le purpura d’effort

Le purpura d'effort déclenche des plaques rouges sur les pieds, les chevilles et/ou les mollets. Découvrez nos conseils pour les éviter. Article écrit en coordination avec le Dr. A.A.Ramelet