BIENVENUE SUR CONSEIL SPORT !

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Zoom sur la randonnée

Si la randonnée est un sport qui peut se pratiquer toute l'année, nous serons vite assez d'accord pour dire que c'est tout de même plus agréable l'été.

Et en ce début de vacances scolaires, je me suis dit que c'était le bon moment pour vous donner quelques astuces : que mettre dans son sac à dos ?

Que prévoir pour manger sur le pouce ?

Et c'est quoi, les essentiels à ne pas oublier en partant ?

Aussi, ce sera l'occasion de se pencher sur les bienfaits de la randonnée... parce qu'après tout, pourquoi marcher ?

Enfin, vous pourrez jeter un oeil à notre dossier Sport en région : qu'il s'agisse de votre propre région ou de votre destination de vacances, on s'est demandé quels étaient les sports à ne pas louper selon l'endroit où vous vous trouvez. N'hésitez pas à commenter pour compléter, à nous partager vos spots préférés...

Allez hop, on y va !

Bérangère, vélotaffeuse avertie, runneuse en progression, triathlète qui s’accroche, apprentie yogi.

NOS CONSEILS POUR SE METTRE À LA RANDONNÉE

Conseil
Les indispensables du camp - teaser
Quelle que soit votre destination, vous trouverez ici notre article pour vous aider à choisir la tente qui vous convient.
Conseil
5 raisons de se mettre à la randonnée rapide cet été - teaser
Vous êtes toujours le premier/la première dans un groupe de randonneurs et les autres n’arrivent pas à vous suivre ? Vous donnez tout sur des montées courtes mais intenses pour atteindre un superbe point de vue sur les montagnes environnantes ? Enfin, si vous aimez vous dépassez vous-même et sentir vos muscles chauffer dans les montées mais refusez de courir pour ménager vos articulations ou suite à une blessure, vous pratiquez peut-être déjà la randonnée rapide sans vraiment la nommer.
Conseil
Passer une nuit à la belle étoile - teaser
Vous rêvez de passer une nuit à la belle étoile en montagne ? Vous avez raison, c’est une expérience magique et la période de la nuit des étoiles est parfaite pour se lancer dans cette nouvelle expérience ! Découvrez nos astuces afin de passer une bonne nuit sous les étoiles (filantes ou non) !
Conseil
Chez Quechua, nous sommes persuadés qu’un bon repas est l’une des meilleures façon de bien récupérer et de se faire plaisir, après une journée passée en montagne. C’est pourquoi nous avons concocté quelques recettes pensées pour le Bivouac et le Camp, pour que vous puissiez profiter au maximum de vos soirées en outdoor.

FAIRE DU SPORT EN VACANCES

Conseil
Nouveaux sports en vacances
Canyoning, ski nautique, kitesurf ou encore pétanque : durant les vacances, l’occasion est toute trouvée pour pratiquer des sports qu’on n’envisage habituellement pas. Été comme hiver, les activités ne manquent pas ! Voyons ensemble ce qu’il est possible de faire, que ça soit en France ou à l’étranger.
Conseil
Postures, exercices faciles à la plage, streching... Découvrez les astuces et réflexes malins pour garder un corps tonique en vacances !
vacances sportives

SPORT EN RÉGION

Des Hauts-de-France à la Corse, on vous a sélectionné quelques spots à ne pas louper si vous sillonnez notre beau pays.

Et si vous souhaitez compléter notre revue de sports dans les commentaires, n'hésitez pas, on est preneurs de tous les bons plans !

découverte de la chasse

LE TEST DE LA SEMAINE

Calme, sérénité, maîtrise de soi, connexion avec la nature… Yoga ? Randonnée ? Non, chasse à l’arc. Oui, je comprends, ça peut surprendre. Pour tout vous dire, j’aurais moi aussi été surprise par un tel tableau. Et puis… Et puis j’ai accepté de découvrir un monde, de me laisser la possibilité de comprendre un sport que j’avais en fait déjà du mal à considérer comme tel.

LES CONSEILS POPULAIRES

Conseil
Choisir le terrain, le nombre de joueurs, le nombre de boules par joueur ... autant de questions qui se posent à chaque début de partie. Cette année, finies les discordes, l'arbitre c'est vous !
Conseil
teasing dossier s'activer
Vous ne résistez pas à l’appel du grand air quand il s’agit de faire du sport ? Vous n’êtes pas le·la seul·e ! Il existe heureusement de nombreuses activités à pratiquer ou à découvrir lorsqu’il s’agit de faire du sport à l’extérieur. Suivez le guide, on va vous en présenter plusieurs qui devraient pouvoir susciter l’intérêt des sportifs d’extérieur.
Conseil
Nouveaux sports en vacances
Canyoning, ski nautique, kitesurf ou encore pétanque : durant les vacances, l’occasion est toute trouvée pour pratiquer des sports qu’on n’envisage habituellement pas. Été comme hiver, les activités ne manquent pas ! Voyons ensemble ce qu’il est possible de faire, que ça soit en France ou à l’étranger.
Conseil
marche nordique
Selon les données de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), une personne sur trois est en situation de surpoids dans le monde. Les risques pour la santé sont multiples : arthrose, maladies cardio-vasculaires, diabète… Couplée à une bonne hygiène de vie, l’activité physique et sportive est évidemment conseillée pour reprendre la main sur son métabolisme.

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Nos conseils sport

Running, ski, natation, golf ou encore pêche : tous les sports ont leur place chez Decathlon.

Pour vous accompagner dans votre sport, ou même pour vous donner de bonnes raisons de vous y mettre, suivez le guide !

histoires de sportifs

Se mettre au sport, ça demande de la volonté. Parfois aussi, de l'organisation. Et (surtout ?) le courage d'affronter des épreuves que nous n'aurions jamais pensé être capable d'affronter.

Des épreuves qui vont du regard des autres à la salle de sport à sa première course à vélo de 160 km...

Mille (ou presque) histoires, un point commun : une envie de se confronter à soi-même, pour le meilleur et, parfois, pour se surprendre...

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