Nos conseils

sports collectifs

Ce n'est pas pour rien que les joueur•ses se prennent dans les bras les uns des autres à chaque victoire : les sports collectifs, ça devient comme une seconde famille. Si, pour vous, le sport c'est partager un moment sympa, vivre des aventures entre potes et vivre la force d'une équipe, les sports co, comme on les appelle, sont faits pour vous ! Basket, foot, hand, volley et plus encore : lisez nos conseils pour trouver VOTRE sport.

Rugby Football Handball Volleyball Basketball Waterpolo Beach volley

Comment faire du sport pendant le ramadan ?

À première vue, faire du sport pendant le ramadan peut sembler aventureux. Mais en prenant quelques précautions, pratiques religieuse et sportive se révèlent compatibles. On vous explique.

Ces athlètes qui ont donné leur nom à des gestes sportifs

Certain·es athlètes ont révolutionné la pratique de leur discipline, au point que l’on attribue leur nom à certains gestes techniques bien précis.

Lexique du Football

Vous vous demandez pourquoi les goals sortent les claquettes face aux renards des surfaces ? Bienvenue dans notre lexique du football.

Le football et ses règles

Pour vous qui pensez tout savoir sur ce sport d'équipe numéro 1, rejoignez notre équipe de passionnés pour découvrir ou rédécouvrir les règles du football qui ne cessent d'évoluer au fil des saisons sportives.

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Sport à impact et digestion perturbée... Pourquoi ça arrive ?

Des problèmes de digestion lors de votre pratique sportive ? Ça arrive !Quelles sont les causes et comment y remédier ? On vous explique tout !

Prépa physique Foot et Futsal : Exercices et programmes d'entraînement

Comment avoir et garder une bonne préparation physique pour le Football ? Retrouvez ici des exemples de préparation physique d’avant saison, des exemples de préparation physique au cours de la trêve hivernale, mais aussi des exercices pour travailler votre vitesse et explosivité toute l'année.

Rugby à XIII, rugby à XV, Rugby à VII : découvrez les différents type de rugby

Le rugby est un sport collectif née en Angleterre au XIXe siècle. Le rugby actuel a bien évolué depuis cette époque notamment sur la protection & la sécurité du joueur.

le maul est très efficace pour gratter de précieux mètres et aller marquer un essai

Rugby : touche, mélée, ruck... découvrez toutes les phases de jeu

Découvrez les différentes actions du Rugby permettant de marquer des points. La balle est dans votre camp, c'est à vous de jouer !

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La passe : Le geste de base du rugby

La passe est sans doute un des éléments fondamentaux du rugby. C’est elle qui assure la vie du ballon, mais aussi le spectacle.

La mêlée au rugby : les règles de sécurité

Le secteur de la mêlée est sans doute celui où les efforts pour garantir la sécurité des joueurs sont les plus nombreux.

Les 5 bienfaits du football

Quels sont les avantages du football pour votre santé ? Nous vous présentons ici 5 bénéfices du ballon rond, pour le corps et l’esprit.

La récupération au football

La récupération est primordiale afin de lutter contre la fatigue, les contre-performances lors des matchs suivants, et d’éviter les lésions musculaires et/ou osseuses. Les conseils suivants vous aideront à rester au top de votre forme et atteindre vos objectifs.