Sports collectifs

La Corse a sauvé la défense ? Si si, vous parlez bien de volley-ball. Nous vous présentons ici un lexique de ce sport riche en expressions.

Vous connaissez sans doute le football et le squash ? Eh bien, vous connaissez déjà un petit peu le jorkyball… Découvrez-en plus dans cet article !

Vous êtes-vous déjà retrouvé à regarder un match de handball et à vous demander combien de temps cela dure réellement ? Vous n'êtes pas seul⋅e ! Rassurez-vous, nous sommes là pour répondre à toutes vos questions brûlantes sur la durée d'un match de handball !

PETIT GUIDE NON-EXHAUSTIF DES BONNES PRATIQUES À ADOPTER POUR ÊTRE UN•E VRAI•E SUPPORTER

Les vacances, c'est souvent tout ou rien : on profite du temps libre pour faire du sport OU on bouscule son quotidien et une mécanique bien huilée.Alors, on fait comment ?Suivez nos pistes...

On entend beaucoup parler de l’influence que certains sports auraient sur la croissance des enfants : le basket rendrait plus grand alors que la gymnastique aurait l’effet inverse. Et si on démêlait le vrai du faux ?

C’est une période fondamentale pour la saison suivante qui doit être bien gérée. Elle sera organisée différemment selon le niveau de jeu. Je vous propose un modèle qui s’adapte plutôt au monde amateur (ligue/district).

Vous voulez garder la forme tout en continuant à vous muscler pour progresser au Basketball ? Découvrez nos exercices de musculation à faire chez vous.

Les exercices que je vais vous présenter au travers de ce conseil seront plus efficaces pour les footballeurs s’ils sont complétés par un programme de course. Vous souhaitez en savoir plus ? Lisez ce conseil jusqu'au bout.

Si vous êtes footballeur et que vous êtes à la recherche d’un programme pour vous maintenir en forme pendant la trêve hivernale, vous lisez le bon conseil ! Ne bougez pas, on y va…

Pour éviter les blessures et préparer votre corps à un match de rugby, vous recherchez à vous échauffer efficacement. Nous vous proposons quelques exercices.

Comment vous alimenter et vous hydrater pour éviter la panne sèche pendant vos matchs de basketball ? Suivez nos conseils avec notre Newsletter Tarmak.

Ici, on vous explique les bons produits à adopter pour être à l’aise lors de vos parties de beach-volley !

Pas toujours évident de débuter le volley-ball. Peur des contacts, de la vitesse de la balle ou tout simplement de la découverte d’un nouveau sport.

Pourquoi vous devez préférer la cuillère à la cravate ? Notre lexique du rugby vous propose les définitions hautes en couleur de ce sport.

Vous découvrez les joies du handball en cours d’EPS ? Ou bien vous voulez débuter en club ou entre amis ? En plus du plaisir d’un sport collectif complet, vous allez explorer un vocabulaire tout aussi riche. Nous vous proposons ici les définitions et les explications du langage du handball.

“Le foot à la maison” ! A priori cette phrase pourrait faire plutôt peur, on s’imagine tout de suite ses enfants en train de tout casser ! Avec le bon équipement, jouer au football chez soi peut s’avérer être un excellent moyen de passer un bon moment en famille et d’occuper nos petites têtes blondes (...ou crépues ça dépend de l’histoire de chacun !).

Quelles sont les fautes que vous rencontrez le plus dans un match de basket ? Entre conseils et règlement, on vous donne quelques explications.

Avez-vous déjà essayé de faire une passe ou un contrôle sans regarder ce qui vous entourait ? 9 fois sur 10, vous auriez pu aller de l’avant, jouer en une touche, ou au contraire mettre votre corps en opposition pour protéger votre ballon. Vous voulez tout savoir sur la vision de jeu, qualité qui vous permettra de gagner du temps et d’en faire gagner à votre équipe ? Cet article est fait pour vous.

Devenir joueur professionnel au rugby requiert, comme dans de nombreux sports, beaucoup de qualités et pas seulement sportives.

Vous jouez au poste de milieu défensif ? Votre objectif : empêcher les adversaires de marquer un but ou les inciter à commettre des erreurs. Nous vous donnons ici quelques conseils pour bien défendre et vous améliorer sur ce poste.

En résumé, soit tu défends sur un joueur, soit tu défends une zone. Mais bon, on va quand même t'en dire plus !

Longtemps considéré comme un poste ingrat, le défenseur latéral au foot est un poste de plus en plus important dans le football moderne. Devant aussi bien attaquer que défendre, il est de plus en plus amené à créer des différences pour son équipe.

Il n’est pas toujours facile d’accompagner son enfant dans la pratique du football. Amateurs de foot, ancien ou ancienne joueur(euse), amoureux du sport en général ou allergique à la pratique sportive, voici quelques conseils qui devraient vous aider.

"J'aimerais bien jouer avec lui..." Est-ce qu'on dit ça de toi dans ton équipe de foot ? Tu trouveras ici les 3 règles incontournables qui feront de toi un bon coéquipier sur et en dehors du terrain.

Parce que l’envie de devenir gardien de but arrive souvent très tôt, nous allons vous donner quelques conseils pour bien accompagner votre enfant dans la pratique de ce poste particulier.

C’est la position la plus atypique du football. Pion essentiel mais esseulé sur le terrain, le poste de gardien de but est souvent perçu comme particulier et unique. Mais comment reconnaître un bon gardien ?

La meilleure des attaques, c’est la défense : l’importance d’avoir une bonne position défensive.

Les étirements : un indispensable du football qui fait parler bon nombre de joueurs de foot. Tout le monde a ses petites habitudes, ses convictions sur le sujet. Retrouvez ici une méthode avec 2 types d'étirements : les étirements passifs et les étirements actifs.

Au football, le poste de numéro 10 est crucial dans le bon fonctionnement d’une équipe. Vous aimeriez avoir quelques conseils pour vous améliorer ?

Souvenir douloureux d'un écran non annoncé ? Voici un petit article qui vous apprendra tout ce qu’il y a à savoir sur les écrans !

Le joueur de football est un technicien et un tacticien qui s'exprime grâce à ses qualités physiques et mentales dans une organisation de jeu où il trouve sa place. Découvrez ici un programme sur mesure pour travailler votre renforcement musculaire.

Comme son nom l’indique, il s’agit d’une séance orientée musculation (renforcement musculaire) que l’on retrouve en début de saison avec des piqures de rappel tout au long de la saison. Les footballeurs (euses) ont besoin de l’ensemble des muscles, il n’y a pas que les jambes. Ce travail peut être réalisé en ateliers afin de varier les plaisirs et ainsi changer d’exercice durant la séance.

Le fait de jouer au football et de s'entraîner quand les conditions météo ne sont pas bonnes comporte son lot de contraintes auxquelles l'entraîneur va devoir s'adapter avec un plan B. Comment transformer cette contrainte en opportunité, en pratiquant des sports complémentaires du football ? Retrouvez ici nos conseils !

Le jeu au pied sur les phases statiques permet de relancer le jeu. Pour chaque jeu, il faut une certaine technique. On te partage tous nos conseils.

Le ballon porté ou maul est un regroupement spontané de joueurs au cours d’un match de rugby. Nous donnons tous nos conseils pour le réussir.

Le plaquage au rugby est une action défensive précise qu’il faut savoir maîtriser pour réussir à arrêter l’adversaire. On vous donne nos conseils !

Le ruck ou mêlée spontanée, est une phase de jeu. Elle met fin à la situation de jeu courant et redéfinit les lignes de hors jeu. Nous te donnons tous nos conseils.

La passe au rugby est un élément à réaliser avec précision et si elle est ratée, votre équipe peut perdre le ballon. Nous vous donnons nos conseils pour la réussir.

Il existe plusieurs types de percussion au rugby en fonction de la distance du porteur à la défense. On vous donne nos conseils pour bien les réaliser.

Pour être performant dès la reprise il est primordial d'avoir un programme adapté pendant la trêve. Voici un programme je t'ai concocté afin de travailler ta détente, ta vitesse et ton explosivité...

En tant que footballeur, vous recherchez un programme complet pour renforcer l’ensemble de vos muscles ? Et cela depuis votre salon ou votre jardin ? Ne bougez pas, j’ai ce qu’il vous faut…

La reprise arrive à grands pas et vous aussi vous voudriez travailler votre cardio sans que cela ne vous prenne trop de temps ? 5 minutes pour entretenir vos capacités cardio-vasculaires, vous pensez ça impossible ? Voici ma routine cardio en cette période de coupure…

Vous pensez que les pieds, ça ne sert à rien au football ? Travaillez votre jeu aérien avec notre rubrique vidéo pour apprendre à faire une tête.

Vous êtes footballeur ou footballeuse et vous recherchez des astuces pour continuer à travailler votre cardio chez vous et éviter de mettre deux, trois semaines ou plus à retrouver votre forme physique ? Ce conseil est fait pour vous…

Le gainage est omniprésent dans le sport, mais c’est quoi ? Petit zoom sur comment faire du gainage facilement pour le pratiquer en autonomie.

Vous voulez améliorer vos tirs avec effet ? Vous êtes allergique aux frappes du pied faible ? Avec notre vidéo, travaillez votre frappe de l’extérieur du pied.

Vous voulez travailler vos tirs brossés et vos frappes avec effet ? Avec notre vidéo, améliorez vos frappes enroulées pour marquer en finesse.

Jouer au foot c’est bien, jouer au poste qui vous permet d’exprimer au mieux vos qualités c’est mieux pour prendre plus de plaisir ! De nombreux joueurs commencent le football à un poste et évoluent vers une position plus haute ou plus basse sur le terrain au fil des années.

Les abdominaux sont fondamentaux pour la pratique du volley-ball. Voici quelques conseils et exercices pour ne pas fléchir sur le terrain.

Indispensable au bon déroulement d'un match, l'arbitre est trop souvent critiqué. On vous donne nos conseils pour être le plus irréprochable possible

Le foot est universel, vous n’avez pas besoin de sortir de chez vous pour jouer, enfin pour les chanceux qui ont un jardin chez eux…

Y-a-t-il un âge pour jouer au Handball ? Puis-je pratiquer à tout moment de ma vie ? A quel âge mettre mon enfant au Handball ? Autant de questions que nous nous posons en tant que parent ou simple adulte lorsque l’on souhaite pratiquer un sport.

Au basket, quel est votre geste préféré ? Si vous pensez tout de suite au dunk, on vous en dit plus sur cette action aussi efficace que spectaculaire.

Quand fut créé le Basketball et par qui ? Qu'est-ce qu'un panier ? Comment comptons-nous les points ? Découvrez nos explications sur la création du panier de Basketball et nos conseils pour rentrer des paniers.

Vous cherchez votre poste dans une équipe de basket ? On vous explique comment trouver votre position selon votre taille et votre style de jeu.

Vaincre sa peur de l’eau ? Apprendre à nager la brasse pour profiter d'une baignade ? Apprendre les techniques du crawl ? Ou juste vous sentir comme un poisson dans l'eau ? Découvrez nos meilleurs conseils dans des articles rédigés à l'aide de Mathias Cardinaud, maître nageur.

Vous cherchez un échauffement pour le basketball ? Avant de faire chauffer les arceaux, découvrez comment vous préparer mentalement et physiquement.

Vous aimez jouer au foot mais vous aimez surtout marquer ? Nous vous proposons dans cette rubrique nos vidéos pour apprendre à marquer un but.

Pour pouvoir jouer au handball, et prendre du plaisir sur un terrain, il y a un savoir-faire primordial à maîtriser en premier : LA PASSE. Plus la qualité des passes sera élevée, plus le ballon “vivra” (comme on entend souvent aux abords des gymnases) et plus l'équipe aura un avantage technique sur ses adversaires.

Parce qu’il n’y a pas d’âge pour découvrir ce merveilleux sport qu’est le handball. Cette pratique du hand adaptée aux enfants les initiera aux bases.

Sport en constante évolution, le handball voit une nouvelle pratique émerger : le hand à 4. Créée par une enseignante, cette nouvelle pratique a tout pour vous séduire.

Endosser le rôle de capitaine dans une équipe de foot n'est pas un rôle facile. Nous vous donnons ici quelques conseils pour le devenir et faire l'unanimité auprès de vos coéquipières.

Vous débutez sur le poste ? Vous y avez été propulsé par votre coach ? Ou vous pensez que ce poste est fait pour vous?

La passe est sans doute un des éléments fondamentaux du rugby. C’est elle qui assure la vie du ballon, mais aussi le spectacle.

Vous débutez sur le poste ? Vous y avez été propulsé par votre coach ? Ou vous pensez que ce poste est fait pour vous?

Le basket rend-il grand ? Vous vous posez la question ? Nous aussi. Et si grandir n’est plus de votre âge, découvrez comment jouer quand on est petit.

Vous débutez sur le poste ? Vous y avez été propulsé par votre coach ? Ou vous pensez que ce poste est fait pour vous?

Vous débutez sur le poste ? Vous y avez été propulsé·e par votre coach ? Ou vous pensez que ce poste est fait pour vous?

Les passionnés de handball vous diront que le capitaine est indissociable de son équipe. Et nous avons tous en mémoire des grands noms de capitaines qui ont marqué l’histoire du handball français: Jérôme Fernandez, Jackson Richardson.

Comme vous le savez, le Handball est un sport riche. La diversité des tirs qui le composent en témoigne d’ailleurs parfaitement. Nous vous invitons d’ores et déjà à faire tomber votre tenue de ville au profit de votre équipement de handball. Vous n’aurez même pas terminé de lire cet article que vous trépignerez déjà d’impatience à l’idée d’aller arpenter le terrain pour aller perfectionner votre technique de tir. Vous ne pourrez pas dire qu’on ne vous a pas prévenu.

Vous êtes incollable sur les règles du basket ? Oui mais lesquelles ? Règlement américain ou international, découvrez notre quiz.

Vous vous apprêtez à reprendre le basket ? Pour gérer au mieux la reprise, découvrez nos conseils avec un coach de basketball !

A l’approche des Jeux Olympiques 2024 où la France tentera de défendre son titre chez elle, vous vous êtes fait la promesse de devenir LE défenseur de votre équipe. La moitié du chemin est faite si vous en avez l’intention, mais avant de se comparer à des Didier Dinart, Cédric Sorhaindo ou Ludovic Fabregas - les piliers de la défense reconnus (passés ou présents) de l’équipe de France, commençons par le début : Connaissez-vous les différents moyens de défendre au handball?

Découvrez les origine, règles et bienfaits du volley-ball pour disposer de toutes les informations sur la pratique avant de débuter en salle !

Antoine, joueur de volley-ball au poste de libéro et passionné par ce sport nous explique les différents types de service du volleyeur(e).

Vous débutez sur le poste ? Vous y avez été propulsé par votre coach ? Ou vous pensez que ce poste est fait pour vous? Dans tous les cas : FÉLICITATIONS ! Vous entrez dans le cercle fermé des gardiens de handball et je vais vous accompagner, dans cet article, à mieux appréhender le poste et ses spécificités si particulières.

Tu te demandes peut être combien de temps dure un match de volley et si c'est aussi long qu'un match de tennis en 5 sets ? Ne t'en fais pas tu vas tou

Les parquets vous attirent ? Vous voulez fouler les raquettes des playgrounds ? Notre guide sur le basketball vous accompagne partout et à tout âge.

Je vous ai préparé une sélection de buts incroyables qui font du foot un sport de spectacle comme peu d’autres... J’ai pris le parti d’en choisir cinq, il y en a beaucoup d'autres qui auraient mérité d'être distingués.

Pas toujours évident de comprendre la répartition des joueurs au rugby et de savoir quel(s) poste(s) pourraient vous convenir. C’est parfait, on vous explique tout !

Avec le talent révélé des françaises vous voulez en savoir plus sur l’organisation du rugby en France ? On vous explique tout.

Le football et les femmes, c’est une histoire d’amour de plus en plus forte. Elles sont en effet toujours plus nombreuses à le suivre et le pratiquer. On en profite pour vous donner quelques infos sur le football féminin.

Les vacances scolaires sont là ou arrivent à grands pas et vous recherchez une activité pour votre enfant ? Arrêtez les recherches, nous avons ce qu’il vous faut….

Non, le handball n’est pas un sport de gros barbus bourrins qui boivent de la bière et mangent des steaks. Comme tous les sports, le hand a droit à son lot de clichés. En voici 5.

Le rugby est un sport collectif né en Angleterre au 19ème siècle. La pratique la plus connue est le rugby à 15 mais il en existe bien d'autres. On vous explique.

Le rugby est un sport de contact où des valeurs Humaines tels que l’esprit d’équipe, le respect et le dépassement de soi sont très importantes.

Même si on ne peut pas toujours jouer au football, on n’arrête pas d’y penser, ni d’en parler. Alors on vous propose de (re)découvrir quelques anecdotes à propos de notre sport préféré !