Tous nos conseils par sport ! 

Comment disposer formes et appelants pour chasser le gibier d'eau ? Comment être efficace lors de l'attelage ? Retrouvez dans cet article nos conseils et astuces pour attirer au mieux canards, oies et autres limicoles sauvages.

Pour suivre un programme alimentaire dans le cadre d’une prise de masse, découvrez les recommandations de notre expert en nutrition sportive. 

L'eczéma ça gratte, ça pique et ça irrite... aussi quand on fait du sport. On en parle dans cet article !

Parmi les nombreux loisirs et passions à notre disposition, une tendance semble se faire une place, notamment sur Instagram : le Hobby-horse.

Fabrice Pellerin vous donne quelques astuces pour travailler le positionnement de la tête et des bras en crawl.

Grâce à ce tableau, n'hésitez plus sur le choix du club de golf à jouer en fonction de la distance qui vous sépare du trou !

Les joies du cyclisme sont intimement liées à une bonne position de votre corps sur le vélo. On vous indique comment vous installer bien confortablement sur votre monture.

Vous êtes en pleines révisions ? Voici nos conseils sportifs pour recharger vos batteries avant le sprint final des examens.

Où déposer un carton d’emballage une fois son contenu déballé ? De nombreuses options s’offrent à vous, on vous dit tout !

La Corse a sauvé la défense ? Si si, vous parlez bien de volley-ball. Nous vous présentons ici un lexique de ce sport riche en expressions.

Le squat : exercice incontournable, mais quels muscles sont sollicités ? Découvrez ses variantes et comment il fait travailler votre corps.

Le chien accompagne l'Homme à la chasse depuis des milliers d'années. Et s’il est vrai que les chasseurs sont en grande majorité propriétaires d’un ou de plusieurs chiens, peut-on considérer que nos auxiliaires sont l’atout séduction du monde cynégétique ?

Loin de vous l'idée de zapper cette étape, puisque le retour au calme revêt de nombreux bienfaits sur l'organisme et l'esprit.

Pilates ou Yoga ? Vous savez que vous voulez travailler votre condition physique, faire des exercices de respiration, vous pencher sur du renforcement musculaire, choisir une activité physique qui lie aussi bien le physique que le mental…

Découvrez dans ce dossier thématique, des exercices pour travailler aussi bien votre corps que votre esprit.

Parfois un cauchemar pour les  sportif·ves, c’est aussi la blessure qu’on ne souhaite à personne : la fracture de fatigue. Est-elle évitable ? Quels sont les signes avant-coureurs et  les traitements ?

Adepte du cross training, vous cherchez comment réussir votre muscle-up ? Petit guide avec un coach expert du sujet pour atteindre votre objectif.

Certains petits-déjeuners sont particulièrement recommandés pour optimiser vos résultats en musculation. On fait le point avec Matthieu, diététicien.

Votre enfant aborde l’élément aquatique avec enthousiasme ? Il est peut-être temps pour lui d’apprendre à nager !

Vous envisagez de vous (re)mettre au fitness, mais n'avez pas l'équipement ? Camille Franco, coach sportive, en conseille 8 pour une routine parfaite.

Que ce soit en danse classique, modern’jazz, hip hop ou tout autre activité physique, l’échauffement est l’incontournable pour préparer son corps au cours de danse !

Les chaussures minimalistes ont commencé à réellement voir le jour à la suite d'un livre : Born To Run. Depuis, de nombreux·ses coureurs·euses choisissent ce type de chaussures. Nous vous expliquons en quoi ces chaussures minimalistes consistent.

Le streetball, une version dynamique et libérée du basket, populaire en France et aux États-Unis. Découvrez une pratique de rue spectaculaire.

Alterner séance de cardio et musculation n'est pas forcément de tout repos quand on ne sait pas par quel bout prendre ces deux efforts bien différents

Où me placer sur le parcours ? Quand dois-je jouer ? Que faire quand ma balle tombe à l'eau ? Découvrez les règles de base d'un parcours de golf en 10 points simples et accessibles à tous.

Découvrez comment et pourquoi étirer les biceps

Quand on se lance dans le renforcement musculaire et la musculation plus en général, on peut être assailli·e de termes en tout genre.

Préparez facilement, et en quelques minutes seulement, des milkshakes et smoothies protéinés maison grâce à nos recettes gourmandes et saines.

Si pour vous courbature et transpiration sont synonymes d'un bon entrainement, laissez-moi vous prouver, qu'il y a bien d'autres indicateurs.

Anaérobie, VO2Max, seuil… Nos explications sur le vocabulaire essentiel à connaître quand on débute la course à pied.

Relaxation, énergie, récupération : explorez les bienfaits du pranayama, la respiration guidée qui améliore votre bien-être et optimise votre pratique

Baptiste Beaulieu, médecin généraliste et auteur de l’album “Les gens sont beaux”, nous donne les clés d’un rapport plus apaisé à notre corps.

Sommeil, stress, vitalité, immunité... Découvrez les bienfaits du yoga du rire et apprenez à le pratiquer facilement !

Choisissez la bonne taille de vélo en répondant à ces 2 interrogations: Combien mesure votre enfant ? Quel âge a-t-il/elle? On vous donne toutes les infos dans cet article !

Soyons clairs, on adore le swiss ball pour son côté ludique ! Oui, ce gros ballon souple a cet avantage indéniable de nous donner illico presto envie de pratiquer la gym douce, le Pilates et toutes sortes d'exercices de remise en forme. Mais comment s'en servir ? Allez hop, on partage avec vous nos exercices préférés (et surtout hyper efficaces).

Vous souhaitez travailler, voire affiner votre silhouette ? Alors la natation est peut-être le sport qu’il vous faut. Il s'agit d'un sport complet qui a des effets sur l'ensemble du corps.

Vivre son sport en pleine conscience… et pourquoi pas ? Voici les bénéfices de cette pratique pour votre corps comme votre esprit.

Connaître sa fréquence cardiaque en course à pied vous offre un panel de possibilités d’entraînement. Découvrez ici comment utiliser cette mesure.

Vous avez comme une envie de skyr, mais faites également attention à votre budget alimentation ? Voici la solution !