Tous nos conseils par sport ! 

Agile, léger et populaire, le roller se prête particulièrement bien aux sorties en ville. Petit tour d'horizon des meilleures d'entre elles pour une rando roller.

Pour vous détendre, le yoga est la solution parfaite pour vous évader de votre quotidien. Découvrez notre programme sur 5 jours pour débuter le yoga chez vous !

Vous aimez faire les choses en grand ? On vous présente le snooker, le billard qui prend le plus de place et qui se joue avec plus de billes.

Comment se débarrasser des hip dips ? Est-il possible de remplir ses hanches de façon naturelle ? La musculation est-elle la solution contre le hip dips ? Quels exercices anti le hip dips… On vous explique !

Les bolsters ou les zafus sont utilisés en yoga pour apporter d’avantage de confort pendant la pratique du yoga et de la méditation. Découvrez comment bien les utiliser et tirer parti de tous leurs avantages !

Vous débutez la musculation et le renforcement musculaire ? Vous cherchez un équipement pour vous entraîner chez vous comme à l’extérieur ? Découvrez les sangles de suspension !

Courir en protégeant son terrain de jeu, c'est possible ! On vous donne 3 conseils pratiques et malins pour rester clean tout au long de votre pratique.

Un challenge cardio d’une semaine pour bien commencer la rentrée et se remotiver...ça vous tente? Émilie vous guide sur ce challenge spécial squat. 100 squats après 7 jours d’entraînement, c’est possible !

Quelles sont les villes « t!lt-friendly » ? Embarquez votre vélo pliant, nous avons fait la liste des différentes règlementations dans les transports en commun.

Et si on se lançait un défi ? Celui de courir 30 minutes sans s’arrêter, le tout avec plaisir et fierté… Et en ayant la furieuse envie d’y retourner ! Chiche ?

La forêt des Vosges vous attend cet hiver pour aller voir la neige, découvrez nos pistes de luge préférées. Et si vous le souhaitez vous pourrez profiter de l’Alsace toute proche!

A proximité de votre domicile, vous avez surement un plan d’eau abritant quelques truites. Parfois, il est difficile de savoir avec quel équipement débuter la pêche de ces poissons occasionnellement méfiants.

C'est l'heure des vacances ! Rando vélo ou cyclotourisme ? Laissez-vous guider pour préparer votre aventure à vélo sur les routes françaises.

Découvrez comment pratiquer le yoga avec vos enfants en alliant postures et respiration. Rien de tel pour vous détendre en famille de façon ludique.

De nombreuses techniques existent pour muscler les abdos. Découvrez comment faire des abdos de manière simple, efficace et sans se faire mal.

En ce début de saison, vous sentez que vous n’avez pas forcément la confiance de votre coach. Rarement titulaire, vous ne disputez que quelques bouts de matchs. Voici quelques conseils qui vous aideront à conquérir cette place que vous convoitez tant.

Etre entraîneur d’une équipe de football ce n’est pas facile tous les jours. Vous recherchez quelques conseils pour vous améliorer en tant que coach et rester à votre poste plus de trois mois ? Bougez pas j’ai ce qu’il vous faut…

Besoin de conseils pour concilier la vie sportive de vos enfants et votre quotidien ? On vous livre nos quelques astuces dans cet article !

Besoin d’évasion, souhait profond de sortir vos chaussures pour la course à pied, simple envie de s’aérer l’esprit et le corps de manière régulière ou un rendez-vous hebdomadaire que vous ne manqueriez pour rien au monde ? Le jogging, c’est un peu tout ça à la fois. Et, surtout, ce que vous choisirez d’en faire, sans pression, mais avec plaisir.

Paysages, animaux, randonneurs en action... les sujets de photos ne manquent pas en montagne. Pour que vos clichés soient les plus beaux possibles, François, responsable image chez Quechua, vous apprend les bases de la photographie en montagne.

Si vous portez en écharpe ou en préformé, bébé est contre vous, il est coupé du vent et le porte-bébé constitue presque déjà une « couche » de vêtement. Laissez le donc plutôt en body ou en t-shirt en matière légère et respirante. Penser surtout à couvrir un maximum du corps (bras, jambes, dessus des pieds…) afin de le protéger du soleil ; sans parler des « must-have » : chapeau-lunettes !

François Trinh-Duc, rugbyman du racing 92, 66 sélections en équipe de France et finaliste de la coupe du monde 2011, se confie sur sa routine cardio-training…

Vous avez tout essayé et vous en êtes persuadé·e : le sport, ce n’est pas fait pour vous. Et si vous n’étiez pas fait·e pour UN sport, mais pour une multitude d’exercices ? Découvrez et le HIIT, une technique d'entraînement à haute intensité. Avantage : gain de temps pour une efficacité au top.

Non, développer des équipements sportifs spécialement pour les femmes n’est pas un prétexte marketing !

Découvrez nos conseils et exercices pour améliorer vos battements de jambes en natation et ainsi gagner en efficacité !

Vous vous souvenez des parties endiablées de balle aux prisonniers jouées dans la cour de l’école, à l’heure de la récréation ? Si la nostalgie vient soudainement de s’emparer de vous à l’évocation de cette activité venue de votre tendre enfance, alors vous devriez tomber amoureux de sa version sportive, le dodgeball.

Si pour vous “sport” rime avec “habitude'' et “plaisir”, pour les gens qui partagent votre vie ça peut rimer avec “demain” et “douleurs”. Et si on pouvait aider ses proches à débuter une activité physique ? Ici, 6 conseils pour votre vous aider à mettre les personnes de votre entourage au sport.

La chasse de la bécasse passionne de nombreux chasseurs, plus ou moins jeunes, plus ou moins expérimentés. Et pour cause, cette pratique cynégétique spécifique est une des seules qui procure autant d'excitation, de palpitations et d'émotion. Zoom sur ce mode de chasse envoûtant.

Le roller vous offre la possibilité de vous déplacer en gardant la forme. Plusieurs pratiques existe en ville, laquelle vous correspond le mieux ?

Bien se préparer avant une sortie en roller c'est bien. Bien se préparer ensuite, c'est mieux. Et c'est surtout important pour votre corps en pleine activité. Nos quelques conseils pour bien récupérer entre l'effort et le réconfort.