Tous nos conseils par sport ! 

Bain de nature garanti avec cet itinéraire de trek dans les Vosges !

On vous partage des jeux et coloriages pour vos petits randonneurs !

Pas de suspens : oui. Voilà, vous avez la réponse, fin de l’article.Ah, mais vous aviez d’autres questions ? Jusqu'à quand peut-on faire du vélo enceinte ? Et bien ça dépend, est-ce qu’on parle de vélo route, de vélo pour se déplacer, ou de vélo elliptique…? Bon d’accord, j’ai compris, suivez-moi, on va tout se dire.

La sécurité à la chasse doit être l’affaire de tous. Découvrez nos conseils principaux pour partir chasser l'esprit tranquille.

Une séance de renforcement musculaire pour le bas du corps en 5 minutes ça vous dit ? Avant de rentrer dans le vif du sujet, je tiens à vous préciser que cette routine va vous permettre “seulement” d’entretenir votre masse musculaire. Si vous souhaitez soulever 180 kilos aux squats, ce programme ne suffira pas ! Il est certes très efficace mais la magie, ça n’existe pas, enfin pas à ma connaissance !

Vous vous demandez comment bien appliquer votre anti-moustique ? Si la crème solaire vient avant ou après ? Découvrez nos astuces pour vous protéger efficacement contre les moustiques.

Que vous pratiquiez dans un wake park, cable park ou téléski nautique, retrouvez les principes de base pour faire du wakeboard en toute sécurité

Le printemps est aussi la saison du ski ! La neige est bonne, les jours plus longs et les températures augmentent. Découvrez ici comment profiter au mieux de ces pistes.

Vous avez déjà adopté la trottinette comme moyen de transport urbain ? Alors, plier, déplier et transporter à la main une trottinette, forcément, ça vous parle… Ce qui vous gêne le plus dans ces manœuvres, ce sont les possibilités de se salir lors du transport ? Un sac de transport et quelques bonnes habitudes suffisent !

Qui n'en rêve pas ? La Côte d'Azur, ses plages, et ses petites villes qui vivent au rythme de la Mer Méditerranée. Antibes, connue pour son Cap partagé entre villas somptueuses et criques sauvages, en est la représentation même. Partez découvrir Antibes, et son voisin Juan Les Pins, en paddle !

Le fruit d’un grand palmarès : la régularité.« A ma première compétition, j’ai perdu. C’est ce qui m’a donné la force de me mettre à l’entrainement pour pouvoir progresser ». Nathalie, nous raconte sa passion pour le billard.

Concentration, attention , précision et rencontres… vous trouverez à coup sûr votre bonheur dans ce sport. Et pour en savoir plus, cette semaine, je suis partie à la rencontre de Marion, 17 ans et un bel avenir sportif en perspective (et oui j’ai parlé à la future championne du monde, jaloux ? ;) )

De prime abord, on a bel et bien l’impression que grossesse et running n’ont pas grand chose à faire ensemble. Pourtant, certaines futures mamans continuent de courir durant les premiers mois de leur grossesse et en tirent de nombreux bienfaits. Mais jusqu’à quel mois de grossesse peut-on courir et comment reprendre après l’arrivée de bébé ?

Être malade n’est pas une excuse : “grâce au billard, j’arrive à me retrouver et à me surpasser.” Juliette 19 ans Vice championne de France de Snooker nous partage son histoire et sa passion pour le billard.

Vous cherchez à partir faire un bout de trek dans la jungle durant un de vos voyages ? Nous vous conseillons les pays parfaits pour une petite excursion ! Pour un trek qui se déroule sans accroc, pensez à partir avec un guide local certifié.

Dans cet article on vous explique comment vérifier l'état de vos chaussures de Trail running pour savoir quand les changer. On vous partage aussi quelques conseils pour allonger leur durée de vie.

La récupération est une phase essentielle qui débute dès la fin de séance de sport. Bien souvent négligée, c'est pourtant un aspect important de la performance sportive. L’auto-massage, simple et très efficace, s'insère parfaitement dans un programme de récupération, découvrez la réponse aux questions que vous vous posez sur cette technique.

Vous avez envie de partir, sortir de votre zone confort et faire face à l’inconnu ? Alors laissez vous transporter par le voyage de Priscillia à la rencontre des fabuleuses îles de l’archipel des Philippines.

L'Amérique du Sud vous attire ? Suivez Kimberlay dans son périple entre Pérou et Chili sur les traces des Incas.

Vous voulez revenir aux racines de la pratique du ski de fond ? Partez dans les pays nordiques ! Tout le monde ou presque y fait du ski nordique, qui est considéré autant comme un moyen de transport que comme un sport. Finlande, Norvège ou Suède, les domaines à perte de vue des pays du nord vont vous envoûter.

Le yoga et sa variante plus douce, la méditation, revêtent de nombreuses vertus contre le stress et peuvent contribuer à sortir d'un burn-out.

Pour Virginie, le monde se divise en deux catégories : ceux qui sont faits pour le sport, et ceux qui ne le sont pas. Et un jour, la révélation : en fait, la frontière peut être bien plus mince que ça...

Après une blessure et la période de convalescence qui va avec, il vous faudra peut-être pratiquer d’autres disciplines avant de revenir à votre sport de prédilection… Je vous livre deux, trois tuyaux pour bien gérer cette période de transition !

Révisez les basiques pour profiter des sentiers en toute sécurité et cordialité durant la période de chasse !

Comment transporter au mieux et en toute sécurité son chien en voiture ? Dois-je obligatoirement disposer d'une caisse de transport ? Quel modèle de caisse choisir pour un simple trajet ou un voyage plus long en véhicule ? Conseils, astuces et éléments de réponses dans cet article.

Trekker c'est aussi savoir s'adapter aux aléas des infortunes ! En voici un bel exemple avec les (més)aventures de Sophie dans le Massif du Taillefer...

Où et quand pratiquer le wakeboard ? En France mais aussi partout dans le monde comme sur votre lieu de vacances

En plus d'être une activité physique complète, le ski de randonnée apporte de nombreux bienfaits au corps ainsi qu'à l'esprit.

Comment garder notre équilibre de vie avec un nouveau sport après 30 ans ? Retrouver le plaisir d’une pratique sportive quand on redevient débutant·e.

Vous êtes autour d’une table de billard, en pleine partie. Et puis voilà, survient LA question : “non mais t’es sûre qu’une faute, ça te donne deux coups ?”. Dans le meilleur des cas, vous tombez d’accord pour convenir d’une règle entre vous, et pourquoi pas. Sinon, vous ouvrez la porte à de longues controverses...

Sophie vous propose de partir 2 jours pour une cure de bien-être avec la magnifique vue du haut du Grand Area comme lieu de retraite...

Quel est le secret des zones bleues ? Y vit-on vraiment mieux et plus longtemps ? Réponse dans cet article.

Le rugby est un sport de contact qui nécessite donc de se soigner régulièrement. Pendant ou après la pratique, on vous explique tout.

En cette période sans compétition, il est parfois difficile de trouver la motivation pour continuer de s’entretenir. Courir, faire du renforcement musculaire, du gainage... Cela en vaut-il vraiment la peine ?