Nos conseils

waterpolo

Votre cœur balance entre la piscine et les sports collectifs ? Testez le waterpolo ! Cohésion, esprit d'équipe, endurance, force et précision seront mis à rude épreuve dans ce sport d'eau fort en sensation. Sport olympique pratiqué par des équipes féminines ou masculines, le waterpolo trouve ses origines dans la Rome ancienne quand les légionnaires se faisaient une petite partie aux thermes. Alors, compétition ou parties amicales pendant vos vacances d'été ? Suivez nos conseils pour débuter !

C'est quoi le water-polo ?

Le water polo, mis à part pour quelques-uns, peut sembler un peu inaccessible. Ou compliqué. Ou les deux à la fois. Venez découvrir la réalité.

Entraînement de water polo : une reprise facile

Comment reprendre le water-polo sans se blesser ? Quels exercices privilégier à sec et dans l’eau ? Et comment retrouver le plaisir de jouer ?

Sport et confiance en soi : vos témoignages et nos conseils

Pour vous forger un mental de champion, pourquoi ne pas commencer par vous faire plaisir ? Découvrez les liens entre le sport et la confiance en soi.

Les sports à faire entre amis

Faire du sport entre amis, un excellent moyen se motiver et se dépenser tout en s'amusant.

Comment s'équiper pour débuter en waterpolo ?

WATER-POLO : COMMENT M'ÉQUIPER POUR DÉBUTER ?

Un maillot, un bonnet et un ballon : mais pas n'importe lesquels ! Choisir le bon équipement c'est m'assurer de prendre du plaisir en jouant.

Comment apprendre à nager nos meilleurs conseils

Vaincre sa peur de l’eau ? Apprendre à nager la brasse pour profiter d'une baignade ? Apprendre les techniques du crawl ? Ou juste vous sentir comme un poisson dans l'eau ? Découvrez nos meilleurs conseils dans des articles rédigés à l'aide de Mathias Cardinaud, maître nageur.

Apprendre à vaincre sa peur de l'eau

La peur de l'eau est une crainte très répandue, qui touche aussi bien les enfants que les adultes. Quelle que soit la raison, la peur de l'eau peut être surmontée en apprenant étape par étape à se familiariser avec l'eau.Pour cela, il faut que le nageur se sente en confiance et serein. Il est très important qu'il se trouve dans un lieu qui lui inspire confiance avec un accompagnateur qu'il connaît.