1/ La phase de saut au rugby
La phase de saut pour récupérer le ballon est crucial lors du ballon porté. Le bloc de saut doit accompagner du mieux possible le sauteur.
“La première chose à effectuer évidemment c’est d’avoir un bon bloc de saut qui puisse maintenir le sauteur haut et stable. Ensuite, on accompagne le sauteur à la redescente en lui faisant effectuer un quart de tour.”