Handball : nos conseils pour débuter et progresser

Vous débutez sur le poste ? Vous y avez été propulsé par votre coach ? Ou vous pensez que ce poste est fait pour vous?

Vous débutez sur le poste ? Vous y avez été propulsé par votre coach ? Ou vous pensez que ce poste est fait pour vous?

Vous débutez sur le poste ? Vous y avez été propulsé·e par votre coach ? Ou vous pensez que ce poste est fait pour vous?

Les passionnés de handball vous diront que le capitaine est indissociable de son équipe. Et nous avons tous en mémoire des grands noms de capitaines qui ont marqué l’histoire du handball français: Jérôme Fernandez, Jackson Richardson.

Comme vous le savez, le Handball est un sport riche. La diversité des tirs qui le composent en témoigne d’ailleurs parfaitement. Nous vous invitons d’ores et déjà à faire tomber votre tenue de ville au profit de votre équipement de handball. Vous n’aurez même pas terminé de lire cet article que vous trépignerez déjà d’impatience à l’idée d’aller arpenter le terrain pour aller perfectionner votre technique de tir. Vous ne pourrez pas dire qu’on ne vous a pas prévenu.

A l’approche des Jeux Olympiques 2024 où la France tentera de défendre son titre chez elle, vous vous êtes fait la promesse de devenir LE défenseur de votre équipe. La moitié du chemin est faite si vous en avez l’intention, mais avant de se comparer à des Didier Dinart, Cédric Sorhaindo ou Ludovic Fabregas - les piliers de la défense reconnus (passés ou présents) de l’équipe de France, commençons par le début : Connaissez-vous les différents moyens de défendre au handball?

Vous débutez sur le poste ? Vous y avez été propulsé par votre coach ? Ou vous pensez que ce poste est fait pour vous? Dans tous les cas : FÉLICITATIONS ! Vous entrez dans le cercle fermé des gardiens de handball et je vais vous accompagner, dans cet article, à mieux appréhender le poste et ses spécificités si particulières.

Non, le handball n’est pas un sport de gros barbus bourrins qui boivent de la bière et mangent des steaks. Comme tous les sports, le hand a droit à son lot de clichés. En voici 5.

"C'est quoi ton poste au Handball" ? Voici la question que tout le monde vous pose dans le monde handballistique. Si vous hésitez encore à choisir votre poste avec votre équipe de hand ou si vous êtes simple spectateur et que vous aimeriez aimerais comprendre pourquoi un joueur, pendant un match, se retrouve aux abords d’un terrain de hand. Cet article est fait pour vous!

Le handball est un sport en constante évolution, se jouant d’abord à 11 sur un terrain de football, il a évolué pour qu’il soit tel qu’on le connaît.

L’épaule du·de la handballeur·euse étant très sollicitée, elle est sujette à de nombreuses douleurs telles que les tendinites. Comment les prévenir?

Vous avez entendu parler récemment d’une nouvelle pratique sportive appelée le Handfit ? Découvrez dès à présent ce qu’est cette nouvelle tendance !

Quels sont les avantages du handball sur le corps et le mental ? Nous vous dévoilons les 5 bénéfices de ce sport collectif de contact.

Cet article est destiné aux handballeurs, à ces sportifs qui souhaitent préparer la saison prochaine de la meilleure des manières.

Taille de ballon démesuré, trois équipes présentes simultanément sur le terrain, mixité autorisé : les originalités du kin ball pourrait bien vous faire succomber !

Vous n’êtes pas particulièrement doué au football mais avez quand même envie de taquiner le cuir ? Alors le bubble foot est fait pour vous. Enfermé dans une grande bulle en plastique, l’objectif sera autant de marquer des buts que de faire lourdement chuter vos adversaires. Enfin un sport où vous pourrez étaler toute votre fourberie ! Prêt à vous amuser ?

Pratiquer intensivement leur sport préféré ou s’essayer à différentes disciplines, pendant toute une semaine ou plus.Loger dans un chouette endroit, en bonne compagnie avec d'autres enfants en bénéficiant d'un encadrement qualifié.Certes, peut-être un rien stressant – aussi pour maman et papa –, mais la majorité des enfants qui partent en campen profitent pleinement et reviennent requinqués à la maison.

La proprioception est très indispensable chez le sportif. On vous explique pourquoi dans ce conseil et surtout, on vous donne des exercices clés en main !

Vous souhaitez reprendre le handball de la meilleure des manières possible ? Ne pas faire partie du dernier peloton sur la piste ? De ne pas vous blesser à la reprise ? Voici un programme clés en main rien que pour vous!!

Handball et plage ? Ça va ensemble ? BIEN SUR ! On appelle cela : le beach handball. Jamais entendu parler ? Alors il est grand temps !

Préparez la résine et sortez votre ballon ! Nous vous expliquons ce qu’est le handball, comment débuter et vous équiper ainsi que les origines et les règles de ce sport d’équipe.Quels sont ses bienfaits, quelles sont les qualités sollicitées ? Nous vous conseillons.Si vous voulez découvrir ou redécouvrir le handball, nous vous proposons notre guide pour bien commencer ce sport.EDIT

Vous vous souvenez des parties endiablées de balle aux prisonniers jouées dans la cour de l’école, à l’heure de la récréation ? Si la nostalgie vient soudainement de s’emparer de vous à l’évocation de cette activité venue de votre tendre enfance, alors vous devriez tomber amoureux de sa version sportive, le dodgeball.

Le handball est un sport collectif où le contact avec l’adversaire est fréquent. Ces contacts peuvent parfois paraître dommageable mais ils sont contrôlés et sanctionnés lorsqu’ils sont trop violents grâce à nos fameux arbitres. Cependant, il n’y a pas que les contacts entre joueurs qui sont cadrés.

La récupération est essentielle pour enchaîner les entraînements et être performant pendant les matchs et aussi tout simplement pour se sentir mieux après l’effort. Pierre Yves, notre kinésithérapeute partenaire, nous explique comment bien récupérer au handball.

Que manger avant un entraînement ou un match de handball ? Que manger pendant ? Après ? Suivez nos conseils !

Football, tennis, judo, rugby… Tous ces sports sont bien sympathiques, mais avouez qu’ils n’ont rien de bien original.

Quels sont les bienfaits du sport collectif ? Quel sport collectif choisir ?

Des débuts de la professionnalisation au championnat du monde de cette année, on décrypte le handball avec un ancien pro.

Outre la prononciation souvent malmenée de la discipline en elle-même, le handball revêt un vocabulaire pour le moins surprenant pour ses actions.

Qu'est-ce qu'une commotion et comment la prévenir ? Comment se soigner ? Découvrez les réponses et conseils de professionnels du médical.

Certain·es athlètes ont révolutionné la pratique de leur discipline, au point que l’on attribue leur nom à certains gestes techniques bien précis.

Sociologue et vice-présidente déléguée de la Fédération française de handball, Béatrice Barbusse répond à nos questions !

Comment réussir à concilier le sport et les études ? À cette question, une réponse : la section sportive. On vous explique comment ça marche !