Football

Avez-vous déjà essayé de faire une passe ou un contrôle sans regarder ce qui vous entourait ? 9 fois sur 10, vous auriez pu aller de l’avant, jouer en une touche, ou au contraire mettre votre corps en opposition pour protéger votre ballon. Vous voulez tout savoir sur la vision de jeu, qualité qui vous permettra de gagner du temps et d’en faire gagner à votre équipe ? Cet article est fait pour vous.

Vous jouez au poste de milieu défensif ? Votre objectif : empêcher les adversaires de marquer un but ou les inciter à commettre des erreurs. Nous vous donnons ici quelques conseils pour bien défendre et vous améliorer sur ce poste.

Longtemps considéré comme un poste ingrat, le défenseur latéral au foot est un poste de plus en plus important dans le football moderne. Devant aussi bien attaquer que défendre, il est de plus en plus amené à créer des différences pour son équipe.

Il n’est pas toujours facile d’accompagner son enfant dans la pratique du football. Amateurs de foot, ancien ou ancienne joueur(euse), amoureux du sport en général ou allergique à la pratique sportive, voici quelques conseils qui devraient vous aider.

"J'aimerais bien jouer avec lui..." Est-ce qu'on dit ça de toi dans ton équipe de foot ? Tu trouveras ici les 3 règles incontournables qui feront de toi un bon coéquipier sur et en dehors du terrain.

Parce que l’envie de devenir gardien de but arrive souvent très tôt, nous allons vous donner quelques conseils pour bien accompagner votre enfant dans la pratique de ce poste particulier.

C’est la position la plus atypique du football. Pion essentiel mais esseulé sur le terrain, le poste de gardien de but est souvent perçu comme particulier et unique. Mais comment reconnaître un bon gardien ?

Les étirements : un indispensable du football qui fait parler bon nombre de joueurs de foot. Tout le monde a ses petites habitudes, ses convictions sur le sujet. Retrouvez ici une méthode avec 2 types d'étirements : les étirements passifs et les étirements actifs.

Au football, le poste de numéro 10 est crucial dans le bon fonctionnement d’une équipe. Vous aimeriez avoir quelques conseils pour vous améliorer ?

Le joueur de football est un technicien et un tacticien qui s'exprime grâce à ses qualités physiques et mentales dans une organisation de jeu où il trouve sa place. Découvrez ici un programme sur mesure pour travailler votre renforcement musculaire.

Comme son nom l’indique, il s’agit d’une séance orientée musculation (renforcement musculaire) que l’on retrouve en début de saison avec des piqures de rappel tout au long de la saison. Les footballeurs (euses) ont besoin de l’ensemble des muscles, il n’y a pas que les jambes. Ce travail peut être réalisé en ateliers afin de varier les plaisirs et ainsi changer d’exercice durant la séance.

Le fait de jouer au football et de s'entraîner quand les conditions météo ne sont pas bonnes comporte son lot de contraintes auxquelles l'entraîneur va devoir s'adapter avec un plan B. Comment transformer cette contrainte en opportunité, en pratiquant des sports complémentaires du football ? Retrouvez ici nos conseils !

Pour être performant dès la reprise il est primordial d'avoir un programme adapté pendant la trêve. Voici un programme je t'ai concocté afin de travailler ta détente, ta vitesse et ton explosivité...

En tant que footballeur, vous recherchez un programme complet pour renforcer l’ensemble de vos muscles ? Et cela depuis votre salon ou votre jardin ? Ne bougez pas, j’ai ce qu’il vous faut…

La reprise arrive à grands pas et vous aussi vous voudriez travailler votre cardio sans que cela ne vous prenne trop de temps ? 5 minutes pour entretenir vos capacités cardio-vasculaires, vous pensez ça impossible ? Voici ma routine cardio en cette période de coupure…

Vous pensez que les pieds, ça ne sert à rien au football ? Travaillez votre jeu aérien avec notre rubrique vidéo pour apprendre à faire une tête.

Vous êtes footballeur ou footballeuse et vous recherchez des astuces pour continuer à travailler votre cardio chez vous et éviter de mettre deux, trois semaines ou plus à retrouver votre forme physique ? Ce conseil est fait pour vous…

Vous voulez améliorer vos tirs avec effet ? Vous êtes allergique aux frappes du pied faible ? Avec notre vidéo, travaillez votre frappe de l’extérieur du pied.

Vous voulez travailler vos tirs brossés et vos frappes avec effet ? Avec notre vidéo, améliorez vos frappes enroulées pour marquer en finesse.

Jouer au foot c’est bien, jouer au poste qui vous permet d’exprimer au mieux vos qualités c’est mieux pour prendre plus de plaisir ! De nombreux joueurs commencent le football à un poste et évoluent vers une position plus haute ou plus basse sur le terrain au fil des années.

Le foot est universel, vous n’avez pas besoin de sortir de chez vous pour jouer, enfin pour les chanceux qui ont un jardin chez eux…

Vous aimez jouer au foot mais vous aimez surtout marquer ? Nous vous proposons dans cette rubrique nos vidéos pour apprendre à marquer un but.

Plaisir, sécurité et boost pour le mental : on vous dit tout sur le Futsal !

Endosser le rôle de capitaine dans une équipe de foot n'est pas un rôle facile. Nous vous donnons ici quelques conseils pour le devenir et faire l'unanimité auprès de vos coéquipières.

Votre enfant veut se mettre au futsal, et vous vous demandez s’il va pouvoir s’adapter à ce sport ?Au niveau de l’intensité, le futsal est un sport qui tient toutes ses promesses ! Comme il demande énormément de vivacité, de rythme et de cardio, il va contribuer à améliorer les qualités athlétiques et les capacités cardiovasculaires de votre enfant.

Plaisir, sécurité et boost pour le mental : on vous dit tout sur le Futsal !

Je vous ai préparé une sélection de buts incroyables qui font du foot un sport de spectacle comme peu d’autres... J’ai pris le parti d’en choisir cinq, il y en a beaucoup d'autres qui auraient mérité d'être distingués.

Le football et les femmes, c’est une histoire d’amour de plus en plus forte. Elles sont en effet toujours plus nombreuses à le suivre et le pratiquer. On en profite pour vous donner quelques infos sur le football féminin.

Les vacances scolaires sont là ou arrivent à grands pas et vous recherchez une activité pour votre enfant ? Arrêtez les recherches, nous avons ce qu’il vous faut….

Même si on ne peut pas toujours jouer au football, on n’arrête pas d’y penser, ni d’en parler. Alors on vous propose de (re)découvrir quelques anecdotes à propos de notre sport préféré !

En manque de football en cette période de coupure ? J’ai sélectionné pour vous 5 matchs de légende, qui j’en suis sûr vous aideront à patienter avant la reprise…

En cette période de coupure quasi totale du football, le manque du ballon rond peut se faire ressentir. On vous aide à le combler avec quelques films, documentaires et séries à propos du meilleur sport du monde.

Equipes féminines, Académie de Marinette Pichon... Quand l'égalité femme-homme gagne du terrain.

Ce sont des éléments que nous connaissons tous, mais saurez-vous expliquer pourquoi ils sont là ? A quoi sert l’arc de cercle devant la surface ? Pourquoi le gardien relance à cinq mètres cinquante ? Voici toutes les réponses aux questions que vous ne vous étiez peut-être jamais posées !

Vous aimez jouer juste mais vous voulez toucher plus de trois ballons par match ? Le futsal vous permet une pratique rythmée et technique du football. Découvrez les règles du Futsal ici !

Comment vous organiser si votre enfant débute le foot ? Entre crampons, sac de sport et ballon rond, on vous donne quelques conseils.

“Il joue en CFA… Enfin en N2 maintenant”. Cela fait maintenant quelques années que le football amateur français a changé le nom et l’organisation de ses divisions, et, encore aujourd’hui, on s’y perd un peu. On est là pour vous aider à vous y retrouver.

Depuis de nombreuses semaines, les polémiques autour de l’utilisation de la VAR dans les grandes compétitions internationales sont de plus en plus nombreuses… Voici quelques précisions sur le nouveau règlement.

En cette période sans compétition, il est parfois difficile de trouver la motivation pour continuer de s’entretenir. Courir, faire du renforcement musculaire, du gainage... Cela en vaut-il vraiment la peine ?

Vous débutez le Football ? Découvrez ici quelques conseils pour vous équiper au mieux pour faire vos premiers pas sur le terrain de football pour vos entrainements et matchs en Club !

La récupération est primordiale afin de lutter contre la fatigue, les contre-performances lors des matchs suivants, et d’éviter les lésions musculaires et/ou osseuses. Les conseils suivants vous aideront à rester au top de votre forme et atteindre vos objectifs.

Une séance de renforcement musculaire pour le bas du corps en 5 minutes ça vous dit ? Avant de rentrer dans le vif du sujet, je tiens à vous préciser que cette routine va vous permettre “seulement” d’entretenir votre masse musculaire. Si vous souhaitez soulever 180 kilos aux squats, ce programme ne suffira pas ! Il est certes très efficace mais la magie, ça n’existe pas, enfin pas à ma connaissance !

Vous avez votre ballon Kipsta ? Une montre chronomètre ? Et dans votre placard, quatre boites de conserves ? Sans doute oui ! Alors, si vous avez accès à une bande de terre, de bitume ou de gazon dans un rayon de moins d’un kilomètre, vous disposez de tout ce qu’il vous faut pour garder la forme.

Vous attendez depuis des mois et vous vous dites : “à la reprise, foot tous les jours” ? Attention quand-même à ne pas vous laisser emporter par votre enthousiasme en reprenant pied au plancher quitte à risquer la blessure… Voici quelques conseils pour une reprise (oui, elle va finir par arriver) en toute sérénité...

Pratiquer le triathlon offre de nombreux avantages ! Enchaîner la natation, le vélo et la course à pied permet d'être en forme sans jamais s'ennuyer [...]

Pour beaucoup, l’été est synonyme de vacances, plage, bronzette, baignade… Moi, depuis ma plus tendre enfance, en vacances, je pense surtout à m’amuser. Et, pour un fan de foot, quoi de mieux que de pratiquer des jeux autour de sa passion sur la plage, au soleil, entre deux boissons rafraîchissantes !

Le football est sans contexte le sport le plus populaire au monde. Mais pourquoi autant d’enthousiasme pour le ballon rond ? Voici quelques éléments de réponses qui devraient vous intéresser ainsi que vos footballeurs en herbe.

Votre enfant veut se mettre au futsal et vous vous demandez si ce sport peut lui convenir ? On vous en dit plus...

Vous jouez au poste de milieu défensif ? Votre objectif : empêcher les adversaires de marquer un but ou les inciter à commettre des erreurs. Nous vous donnons ici quelques conseils pour bien défendre et vous améliorer sur ce poste.

Les sportifs ne sont pas des intellectuels ? Pourtant on découvre de plus en plus de bienfaits du sport sur le cerveau. On vous explique :

Tu estimes que tu t’es bien entraîné toute la semaine, mais déception au moment où ton entraîneur dévoile le groupe… Il a décidé de ne pas te faire démarrer le match.Tu n’es pas titulaire ? Pas grave ! Ton rôle va être déterminant. On t’explique pourquoi tu seras peut-être gagnant au final.

Votre enfant veut se mettre au futsal et vous vous demandez si ce sport peut lui convenir ? On vous en dit plus...

Pratiquer intensivement leur sport préféré ou s’essayer à différentes disciplines, pendant toute une semaine ou plus.Loger dans un chouette endroit, en bonne compagnie avec d'autres enfants en bénéficiant d'un encadrement qualifié.Certes, peut-être un rien stressant – aussi pour maman et papa –, mais la majorité des enfants qui partent en campen profitent pleinement et reviennent requinqués à la maison.

"J'aimerais bien jouer avec elle, c'est un bonne coéquipière..." Est-ce qu'on dit ça de vous dans votre équipe de foot ? Vous trouverez ici les 3 règles incontournables qui feront de vous une bonne coéquipière de foot sur et en dehors du terrain.

Vous êtes footballeur, vous allez bientôt avoir 35 ans, et vous n'envisagez pas une seconde d'arrêter le football ? Retrouvez nos 5 astuces pour continuer à bien vivre votre passion et prendre du plaisir sur le terrain.

Quelle déception, vous n'êtes pas titulaire pour le prochain match de foot, ou même pire, vous n'êtes pas dans le groupe de joueurs convoqués par votre entraîneur... Pas de panique, nous vous expliquons ici les avantages d'être remplaçant et comment en sortir grandi.

Attaquant, milieu défensif, milieu latéral, défenseur, arrière latéral... Autant de postes et de rôles à jouer dans une équipe de foot, et donc de possibilités d'évoluer techniquement ! Nous détaillons ici les bénéfices d'occuper plusieurs postes durant une carrière de footballeur.

Vous êtes gardien de but de football, et vous aimeriez connaître toutes les astuces pour stopper un pénalty ? Retrouvez ici nos 4 conseils qui vous aideront à progresser voire vous faire devenir le meilleur gardien de votre club de foot.

Vous aussi vous êtes en manque de foot et de compétition ? Vous craignez d’avoir perdu “votre football” à la reprise ? Il est possible de s’entretenir physiquement pendant la coupure, mais travailler l’aspect football est beaucoup plus difficile seul ou en groupe très restreint… mais pas impossible.

Comment avoir et garder une bonne préparation physique pour le Football ? Retrouvez ici des exemples de préparation physique d’avant saison, des exemples de préparation physique au cours de la trêve hivernale, mais aussi des exercices pour travailler votre vitesse et explosivité toute l'année.

Tu veux viser plus haut pour ton jeu de tête ? Apprends à faire une tête en sautant et améliore ton jeu de tête au football avec notre vidéo.

Au football, il est primordial de porter une attention particulière à l’échauffement, surtout en période hivernale. Bien s’échauffer limite le risque de blessure musculaire en début de match ou d’entraînement et c’est déjà pas mal…

Quand vous jouez au poste de défenseur, vous avez pour objectif d'empêcher les adversaires de marquer un but ou les inciter à commettre des erreurs sur le terrain. Découvrez nos conseils pour bien défendre au football !

Si un joueur vous donne l’impression qu’il a toujours le temps de faire ce qu’il veut sur un terrain, c’est qu’il possède une qualité rare dans le football : la science du placement. Savoir se placer vous permettra de prendre l’avantage plus facilement sur vos adversaires, ou encore de compenser un défaut de vitesse ou d’explosivité. On vous aide à gagner du temps et de l’espace en fonction des postes.

Que ce soit après une défaite ou une victoire, en tant qu'entraîneur de football, vous êtes amené à gérer au quotidien les égos de vos joueurs. Retrouvez ici nos conseils pour bien conserver un état d'esprit collectif au sein de votre équipe.

Au football, il est primordial de porter une attention particulière à l’échauffement, surtout en période hivernale. Bien s’échauffer limite le risque de blessure musculaire en début de match ou d’entraînement et c’est déjà pas mal…

La joueuse de football prépare chaque semaine son sac de foot pour l'entraînement et les matchs. Que faut-il mettre dans son sac pour ne rien oublier ? Nous vous expliquons ici les indispensables de l'équipement à ne pas oublier.

Endosser le rôle de capitaine dans une équipe de foot n'est pas un rôle facile. Nous vous donnons ici quelques conseils pour le devenir

Etre entraîneur d’une équipe de football ce n’est pas facile tous les jours. Vous recherchez quelques conseils pour vous améliorer en tant que coach et rester à votre poste plus de trois mois ? Bougez pas j’ai ce qu’il vous faut…

Vous jouez au poste de défenseur ? Votre objectif : empêcher les adversaires de marquer un but ou les inciter à commettre des erreurs. Nous vous donnons ici quelques conseils pour prendre l'ascendant sur votre adversaire direct.

La provocation sur un terrain de football, c’est le pain quotidien de l’attaquant(e), dirons-nous.

La pratique du Futsal permet de développer le physique, notamment l’endurance et le système cardio-vasculaire.Mais c’est au niveau du mental que ses bienfaits sont les plus spectaculaires dès la cour d’école.

Votre gardien de football vient de se prendre un carton rouge, c'est l'expulsion ! Vous avez forcément vécu cette situation au cours d'un match de foot. Nous vous donnons des pistes pour bien remplacer votre gardien de but et éviter une lourde défaite à votre équipe.

En ce début de saison, vous sentez que vous n’avez pas forcément la confiance de votre coach. Rarement titulaire, vous ne disputez que quelques bouts de matchs. Voici quelques conseils qui vous aideront à conquérir cette place que vous convoitez tant.

Marquer des buts est la finalité du football (à ce moment-là, vous devez vous dire que vous vous apprêtez à lire un conseil écrit par un génie !). Vous voulez améliorer vos statistiques et devenir le buteur numéro UN de votre équipe ? J’ai quelques conseils à vous partager !

Quelle déception, vous n'êtes pas titulaire pour le prochain match de foot, ou même pire, vous n'êtes pas dans le groupe de joueuses convoquées par votre entraîneur... Pas de panique, nous vous expliquons ici les avantages d'être remplaçante et comment en sortir grandie.

Jouer au foot c’est bien, jouer au poste qui vous permet d’exprimer au mieux vos qualités c’est mieux ! De nombreux joueurs commencent le football à un poste et évoluent vers une position plus haute ou plus basse sur le terrain au fil des années. Et vous, savez-vous quel poste vous convient le mieux?

Le joueur de football prépare chaque semaine son sac de foot pour l'entraînement et les matchs. Que faut-il mettre dans son sac pour ne rien oublier ? Nous vous expliquons ici les indispensables de l'équipement à ne pas oublier.

Votre enfant veut devenir gardien de foot et vous vous demandez comment bien l'équiper, quels gants choisir pour garantir sa sécurité ? Retrouvez ici toutes les astuces pour l'accompagner sur ce poste-clé du football.

Pour vous qui pensez tout savoir sur ce sport d'équipe numéro 1, rejoignez notre équipe de passionnés pour découvrir ou rédécouvrir les règles du football qui ne cessent d'évoluer au fil des saisons sportives.

Votre amour pour le ballon rond ne vous a jamais quitté ? Ca tombe bien, on vous présente le walking football, pour planter des buts même en senior !

Vous cherchez un sport collectif que vous pouvez débuter où vous voulez, avec qui vous voulez ? Le football vous attend !

Vous cherchez un sport que vous pouvez débuter où vous voulez, avec qui vous voulez ? LE FOOTBALL VOUS ATTEND !

Le sport au féminin, c'est quoi ? Eh bien nous sommes d'accord, c'est du sport. Point.Il ne faut pour autant pas en oublier certaines particularités : une selle de vélo adaptée, des coupes de vêtements plus cintrées, ou encore un régime alimentaire approprié.Plus d'infos ? C'est par ici !

Vous vous lancez dans le monde du ballon rond ? En club ou en loisir, le football se joue partout dans le monde. Mais pour bien débuter, il faut apprendre les bases et c’est ici qu’on va vous guider, vous allez devenir le roi des têtes, de la passe et de la conduite de balle.

Découvrez les conseils de Pierre Yves, notre kinésithérapeute partenaire, sur les méthodes de récupération après un entraînement ou un match de foot.

Et oui, c’est la reprise… Les vacances sont terminées, c’est la reprise des entraînements. Et qui dit reprise, dit préparation de ton sac de foot. Sac de sport, sac de foot à roulettes, sac à dos, sac de foot avec compartiment chaussures...que choisir ? Et le préparer, c'est une autre histoire !

Au football, l’échauffement est un moment important pour mieux performer sur le terrain. Voici nos conseils pour bien s’y prendre !