Famille en vacances sur un petit bateau en mer

Vacances sportives : on vous donne des idées !

Mer, montagne, campagne, ville, peu importe où vous passez vos vacances, on vous donne des idées pour vous faire découvrir où pratiquer des activités sportives et lesquelles choisir.

Les vacances, c'est souvent tout ou rien : on ne veut pas perdre une minute de découverte ou pas une minute de farniente. Vous êtes peut-être dans un de ces deux camps ou peut-être même dans les deux !

Douce ou dynamique, calme ou déchaînée, il y a toujours une activité sportive qui nous fait vivre de bons moments et qui nous laisse de beaux souvenirs.
Que vous soyez en couple, entre amis, en famille, avec ou sans enfants, comment concilier sport et vacances ? Suivez nos pistes...

Que vous fassiez du sport régulièrement ou non, les vacances sont le moment opportun de faire une pause et de laisser votre corps se relâcher. Mais il se peut que cela ne dure pas longtemps. Partons ensemble à la découverte de nouvelles activités : cap sur des vacances sportives... Et ça commence par la route des vacances !

Vacances sportives : quel sport faire en vacances ?

Les lieux de vacances offrent souvent des terrains de jeu propices aux activités sportives agissant comme de petites invitations. Surplomber une rivière vert émeraude s’échappant derrière une paroi rocheuse, peut donner l’envie soudaine de sauter dans un canoë-kayak. La paroi rocheuse elle-même vous mettra en tête que l’escalade, ça doit être chouette. Et la route depuis laquelle vous observez tout cela, peut-être vous incitera-t-elle à prendre un vélo et à la parcourir jusqu’à plus soif ?

Cette période de loisirs est l’occasion rêvée de découvrir de nouveaux sports. D’ailleurs si vous n’avez pas encore choisi où partir en vacances, en week-end, ou que vous êtes en quête d’expériences nouvelles, on vous a préparé une petite sélection de conseils qui pourront peut-être vous aider à faire votre choix pour cet été. :)

Tous nos conseils pour des vacances sportives réussies

Nouveaux sports en vacances

Les vacances : l'occasion de découvrir de nouveaux sports

Canyoning, ski nautique, kitesurf ou encore pétanque : durant les vacances, l’occasion est toute trouvée pour pratiquer des sports qu’on n’envisage habituellement pas. Été comme hiver, les activités ne manquent pas ! Voyons ensemble ce qu’il est possible de faire, que ça soit en France ou à l’étranger.
Photo profitez des vacances pour reprendre la course à pied

Profitez des vacances pour vous remettre à courir !

Courir un peu, beaucoup, voire passionnément bonifie chaque journée de vacances. Lisez nos conseils pour en profiter
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Dossier vacances : zen avant le départ

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Organisation, anticipation, oxygénation, respiration... Petit guide pratique pour partir l'esprit zen et léger en vacances !
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Certes, vous ne partez pas faire le tour du monde, mais si vous avez décidé d’emmener votre vélo pliant en week-end pour quelques escapades en pleine nature, vous serez content de n’avoir rien oublié grâce à notre petite check list. C’est cadeau !
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Comment se passe un baptême de plongée ?

Envie de tester la plongée sous-marine ? Le baptême de plongée est l'idéal !Découvrez les étapes d'un baptême de plongée pour vous aider à franchir le cap.
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Découvrez les règles du jeu des quilles finlandaises. À vous les moments en famille et entre amis avec ce jeu de précision.
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Pétanque : les règles du jeu pour jouer la partie de l'année !

Choisir le terrain, le nombre de joueurs, le nombre de boules par joueur ... autant de questions qui se posent à chaque début de partie. Cette année, finies les discordes, l'arbitre c'est vous !
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Le tir à l’arc : un sport idéal pour les enfants

Le soleil est au beau fixe et vous recherchez une activité sportive pour occuper toute la famille pendant vos vacances ? Le tir à l’arc est “LA” solution qui ravira les petits comme les plus grands.
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Randonnée à vélo tout chemin : bien préparer vos premières vacances à vélo

C’est maintenant le moment idéal pour commencer à préparer vos vacances de randonnée à vélo de l’été prochain. Les longues soirées d’hiver vous offrent suffisamment de temps pour rechercher des destinations enthousiasmantes et pour lire tous les conseils pratiques relatifs à la randonnée à vélo tout chemin. Si c’est quelque chose de nouveau pour vous, voici cinq choses que vous devez prendre en compte lorsque vous rêvez à vos aventures sur deux roues.

Nos conseils sport en montagne

En hiver comme en été, la montagne peut vous offrir des vacances sportives inoubliables. Parce que vous aimez crapahuter sur les rochers, flirter avec les grands espaces, vivre au rythme des oiseaux... Vous allez profiter de vos vacances à la montagne pour vous ressourcer à travers plusieurs activités, à commencer par le sport (ou la sieste)... Quelques idées, astuces et choses à savoir quand on passe des vacances sportives à la montagne, c'est par ici !

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Canyoning : un sport à découvrir pour les amoureux de la nature

Vous souhaitez redécouvrir la montagne de façon unique ? Vous aimez la randonnée et vous n'avez pas peur de vous mouiller ? Le canyoning est LE sport qui peut vous convenir.
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La randonnée : règles, bienfaits, matériel, un sport à découvrir

Si la chair d’un paysage a des pouvoirs inestimables et que la randonnée en fait bénéficier les marcheurs alors n’y allez pas par quatre chemins.
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Le parapente est un sport loisir. Cette sensation de se sentir libre, d’être seul au monde et d’admirer des paysages dans une position plus que confortable. Ce ne serait pas la vie dont tout le monderêve ? En tout cas, ça nous a donné envie de vous partager nos 5 conseils pour bien débuter le parapente et en profiter au maximum !
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Vous hésitez encore à vous mettre au VTT ? Dans quelques instants, vous n’aurez plus aucun doute. Découvrez les 5 bonnes raisons de faire du VTT.
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Randonnée en montagne : le lexique des termes à connaître

Ubac, rimaye, goulotte... Sont autant de termes qui ne vous sont pas familiers ? Découvrez notre lexique des termes liés à la randonnée en montagne pour mieux profiter de vos prochaines sorties.
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5 raisons de se mettre à la randonnée rapide

Vous êtes toujours le premier/la première dans un groupe de randonneurs et les autres n’arrivent pas à vous suivre ? Vous donnez tout sur des montées courtes mais intenses pour atteindre un superbe point de vue sur les montagnes environnantes ? Enfin, si vous aimez vous dépassez vous-même et sentir vos muscles chauffer dans les montées mais refusez de courir pour ménager vos articulations ou suite à une blessure, vous pratiquez peut-être déjà la randonnée rapide sans vraiment la nommer.
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La course nature et le trail ont le vent en poupe ! Ils séduisent de plus en plus de coureurs débutants ou confirmés en proposant une nouvelle approche de la course à pied.
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Nouveau (ou peut-être pas) dans l’univers du VTT, vous avez sûrement entendu parler des différentes pratiques… dont le VTT Randonnée (ou Trail). Vous ne savez pas en quoi ça consiste ? Coup de chance, vous êtes tombé(e) au bon endroit : ici, on vous dit tout sur cette pratique VTT bien répandue !
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Ne sortez plus votre chien en promenade, partez en cani-rando !

Je m’appelle Jeremy et je suis l’heureux propriétaire de Soka, un husky de Sibérie. Dans cet article je vais vous partager ma passion et mes conseils pour commencer la cani-rando en toute sérénité, pour que celle-ci rime avec bien-être et sécurité !

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"Vamos a la playa !" , ça y est vous l'avez en tête ? Cet air que l'on aime chanter à tue-tête sur la route de la plage ? Gardez cet air enjoué et allez profiter de vos vacances à la mer pour vous évader, vous dépenser, vous amuser mais aussi vous détendre. Impossible de se passer de la sieste sur le sable chaud et le bruit des vagues, on est d'accord ! Mais peut-être qu'avant de profiter du farniente vous vous amuserez à travers plusieurs activités : planche à voile, activités nautiques, beach volley, nage... Bref, vous n'allez pas vous ennuyer.
Voici quelques idées, sports d'eau, de glisse, de vent, de plage ! Retrouvez aussi des astuces et choses à savoir quand on pratique des sports à la mer. C'est par ici !

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Découvrir le stand up paddle (SUP)

Vous n'avez pas encore essayé le stand-up paddle (SUP) ? C'est pourtant le sport nautique le plus accessible qui vous permettra de vous balader facilement sur l'eau à votre rythme.
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Débutant·e en efoil, vous souhaitez découvrir la sensation de voler sur l'eau ? Nous vous aidons à préparer votre équipement et vous conseillons sur les bonnes pratiques pour débuter en toute sécurité.
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La voile : nos conseils pour découvrir ce sport grand public

Beaucoup vous parlerons des grandes courses au large qui nécessitent des années d’expérience, une préparation exigeante et des bateaux toujours plus performants il y a pourtant entre 250000 et 300000 licenciés voile en France. Découvrez ce sport aux multiples facettes !
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Canoë kayak, découverte, équipement, bienfaits : nos conseils

Le canoë-kayak est un bateau qui permet de naviguer facilement sur l’eau ; ils se propulsent à l’aide d’une pagaie. Embarquez, vous serez vite séduit·e par cette pratique.
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Découvrez la plongée sous-marine

Dépaysement, calme, plénitude et liberté... Voilà comment on pourrait décrire la plongée sous-marine. Les profondeurs vous appellent déjà ? Partez à la découverte de ce sport atypique.
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10 raisons de s'initier au snorkeling (randonnée palmée)

Certains l’appellent randonnée palmée, d’autres randonnée aquatique ou encore PMT : mais tous parlent bien ici du snorkeling ! On vous donne 10 raisons de vous initier à cette pratique cet été !
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La tendance de l'été : Le beach handball !

Handball et plage ? Ça va ensemble ? BIEN SUR ! On appelle cela : le beach handball. Jamais entendu parler ? Alors il est grand temps !
couple assis sur un rocher à la montagne

Sport en été : à bas les agendas !

Pas question d’établir un programme rigoureux d’exercices, les vacances ne sont pas faites pour remplir un agenda. Suivez plutôt votre instinct et activez vos jambes quand bon vous semble
Au petit matin, une marche active le long de la mer vous mettra en goguette. Une belle journée ensoleillée sur la plage avec des amis sera la possibilité de parfaire votre tonicité en jouant au beach-volley ou d’exercer votre équilibre sur une planche de stand up paddle.
Les vacances, et c’est tout leur charme, rompent avec l’ordre du quotidien et offrent des opportunités de pratiquer des sports sans calcul.

Une pratique plus régulière pour concilier sport et vacances 

Le temps libre peut être l’occasion de s’adonner plus régulièrement à une pratique sportive. Durant quelques semaines, vous oubliez les couloirs de la piscine et profitez de la natation en mer, matin, midi et soir. Vous sentez votre technique évoluer et votre souffle se développe. Le plaisir est là. Vous avez envie de sculpter votre corps ? Parfait, votre hôtel organise des cours d’aquagym tous les matins auxquels vous répondez présent⸱e, le sourire aux lèvres. Et que dire des séjours aux sports d’hiver où vous glissez des journées entières sur les pistes ? Eh oui, les vacances vous incitent à bouger votre body tous les jours sans que cela ne prenne la forme d’une contrainte. Un tour de force.

Touristes randonnée avec batons en fort

Tourisme et sport : stages sportifs 

Les modes de tourisme évoluant, on voit émerger depuis quelques années des touristes désireux de vivre des vacances ou stages sportifs de quelques jours voire plus. Explorer une ville sur un vélo les joues au vent, traverser une région les bâtons de randonnée à la main, éprouver un littoral sur une planche de surf, admirer la nature d’un territoire au milieu d’une partie de golf, ces pratiques sont en développement constant et témoignent d’un public soucieux de découvrir tout en étant actif. Une bonne manière de prendre soin de soi, de partager des expériences avec autrui, et d’aller à la rencontre des beautés naturelles et culturelles de la planète !

Quel sport pour vos vacances : on vous donne des idées !

L'application de vos plus belles balades

Envie de découvrir les plus beaux recoins proche de votre lieu de vacances ? 
L'application gratuite Decathlon Outdoor vous propose les plus belles balades, à pied ou à vélo, partagées et notées par la communauté. 
Lancez le guidage et profitez, on s'occupe de tout, même sans réseau.

sport enfant en vacances

Et quel sport pour les enfants en vacances ? 

Oui, l’école est finie ! Les enfants le savent bien, et c’est le moment pour eux de dépenser un maximum d’énergie ! Mais comment leur trouver des occupations pendant les vacances scolaires ?

Pour les enfants en quête d’autonomie et passionnés par une activité qu’ils pratiquent déjà tout au long de l’année, pourquoi ne pas leur proposer un stage sportif ? C’est souvent l’occasion de se faire de nouveaux copains, de pratiquer une activité qu’ils aiment et de passer des moments en groupe qu’ils ne sont pas prêts d’oublier.

Une semaine de sport c’est trop ? Le club où vous séjournez a peut-être la solution. Très souvent du sport pour enfant est proposé par l’équipe d’animation. En début ou fin de journée, ils vous permettront d’avoir un peu de temps libre pour faire du sport solo, en couple, ou entre amis.

Et si vous avez encore un peu d’énergie, pourquoi pas terminer par un peu de sport en famille ? Vous l'imaginez cette petite balade à vélo en famille ? Ou cette partie de quilles nordiques ?

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Dossier : Randonner avec des enfants

Partir à la poursuite des marmottes, construire des cabanes, préparer des pique-niques ludiques... Retrouvez tous les conseils pour passer des moment inoubliables en famille !
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Les beaux jours sont de retours et vous souhaitez emmener vos enfants, petits et grands, se promener avec vous. Oui, mais comment faire ? Voici quelques conseils pour vous aider à sortir toute votre tribu à deux roues !
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Comment amuser les enfants au bord de la piscine ? On fait quoi, avec cette frite flottante ? Faire participer tout le monde ça ne s'improvise pas !
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Le tir à l’arc : un sport idéal pour les enfants

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Faire découvrir la plongée aux enfants

A partir de quel âge peut-on s'initier à la plongée sous-marine ? Comment se déroule cet apprentissage ?Découvrez tous nos conseils pour faire découvrir cette pratique à vos enfants !
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6 RECETTES FACILES SPÉCIALES RANDONNÉE - À FAIRE AVEC VOS ENFANTS !

Rien de mieux pour motiver vos enfants à sortir en randonnée que de les impliquer dans la préparation de snacks ou de repas à la fois simples, ludiques et appétissants. Outre le fait pour votre enfant d’avoir le plaisir de racler le plat, cette activité vous permet de passer du temps en famille avant et pendant votre randonnée.
Quel sport pour vos vacances : on vous donne des idées !

Et si vous partiez en camping ?

Pour un séjour sportif plein d'aventures, seul⸱e, en couple, en famille ou entre amis.

LA bonne idée pour passer des vacances en famille ou entre amis sous le signe de la convivialité et de la nature ! Dormir en tente, faire un feu de camp, préparer sa popote... autant de petits plaisirs qui se partagent et offrent la promesse d'une aventure authentique. 
Lisez nos conseils pour partir camper :

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DOSSIER : TOUT SAVOIR SUR LA RANDO ET LE CAMPING

Vous aussi vous succombez à l'appel de la randonnée ? On vous comprend ! On a concocté pour vous un tas d'astuces pour préparer votre rando, partir camper et profiter de la pleine nature.
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J'ai testé le camping

“Aventurière dans l’âme”, c’est bien beau de parler mais il a fallu le prouver !Quoi de mieux que de concrétiser ce dont on a toujours rêvé. Partir en vadrouille entre amis avec son sac à dos, sa tente et son duvet pour aller explorer de nouveaux horizons. C’est exactement ce dont j’avais envie en venant à la montagne.
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CAMPING : 15 BONNES RAISONS D'ALLER CAMPER

C'est l'été, il fait beau, les conditions sont idéales pour passer la nuit au milieu des montagnes. Vous hésitez encore ? On vous donne 15 bonnes raisons d'aller camper !
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COMMENT BIEN INSTALLER VOTRE TENTE ?

Voici quelques conseils pour améliorer le placement de votre tente et réussir son installation !
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Comment choisir la meilleure tente pour le camping ou le trekking ?

Vous trouverez ici tous nos conseils pour choisir la tente la plus adaptée à vos sorties bivouac, camping ou trekking. Poids, nombre de personnes, type de montage, utilisation : tous les critères sont passés à la loupe pour vous aider à faire le meilleur choix !
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Cuisiner en camping : nos astuces pour y arriver facilement

Les vacances arrivent et vous avez peut-être prévu de partir en camping. Nous vous livrons ici toutes nos petites astuces pour cuisiner facile au camping en répondant à des questions essentielles pour votre confort et votre sécurité : comment conserver vos aliments, comment les cuire …
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Chez Quechua, nous sommes persuadés qu’un bon repas est l’une des meilleures façon de bien récupérer et de se faire plaisir, après une journée passée en montagne.C’est pourquoi nous avons concocté quelques recettes pensées pour le Bivouac et le Camp, pour que vous puissiez profiter au maximum de vos soirées en outdoor.
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Feu de camp : mode d'emploi

A la tombée du jour, rien de tel qu'un feu de camp pour se réchauffer, préparer à manger... et faire griller des chamallows.Découvrez en vidéo comment impressionner vos amis en allumant un feu à l'aide d'une pierre à feu (aussi connue sous le nom de "firesteel") ! Sans gaz, la pierre à feu est plus sûre qu'un briquet : aucun risque d'explosion si vous la laissez au soleil, pas besoin de la recharger, et enfin elle ne vous abandonnera pas en cas d'humidité.
Quel sport pour vos vacances : on vous donne des idées !

Où aller pour des vacances sportives ?

Et si votre destination de vacances était votre jardin ?

Que ce soit dans les Alpes, sur la côte atlantique ou à l'étranger, c'est vous qui ferez de votre destination un lieu idéal pour un séjour sportif.

D'ailleurs vos vacances sportives peuvent tout aussi bien se passer chez vous, à l'intérieur comme dans votre jardin !
Voici quelques idées pour vous lancer dans des activités sportives et ludiques sans bouger de chez soi :

Nos conseils sport à la maison

Défis sportifs : activités pour les enfants et les parents à la maison

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Besoin d'idées pour s'occuper en famille ? Duels, courses relais et jeu de l’oie, retrouvez des activités ludiques et sportives à faire entre parents et enfants, à la maison ou en plein air. À vos marques !
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Votre piscine devient sportive

Découvrez comment transformer votre piscine de jardin en véritable centre sportif pour toute la famille ! Profitez des plaisirs de l'eau et des multiples possibilités sportives que vous offre votre bassin.
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Pourquoi faire du ping pong en extérieur ? Nous croisons les bienfaits d’une pratique sportive conviviale avec ceux de l’environnement extérieur. La pratique du tennis de table outdoor est pleine de bénéfices physiques, psychologiques, relationnels...
Les sports de précision pour apprendre autrement

Un cahier de vacances grandeur nature avec les sports de précision !

Les sports de précision sont un moyen ludique d’apprendre un tas de choses. Alors pourquoi ne pas en faire profiter vos champions en herbe dès cet été ? On vous livre nos meilleurs jeux pour réviser les maths et la géométrie.
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DOSSIER : JARDINS, PARCS ET BALADES, COMMENT METTRE LES ENFANTS DEHORS

Energie à l’état brut, les enfants bougent, remuent, ou parfois, affalés dans le canapé, c’est tout le contraire. Le sport leur apporte de quoi se défouler, de canaliser cette énergie bouillonnante, ou, plus simplement, de prendre un bol d’air frais. Alors, on sort les équipements, on fait une pause d’écrans, et on s’active ! Et c’est sans compter les bons souvenirs qu’on va créer...

Decathlon activités

Passez de l'idée à la réalité.
Profitez d'une multitude d'activités pour vos vacances mais aussi pour toute l'année !

Alors ça donne envie ? Ne vous privez donc pas et bonnes vacances ! ;)