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Basketball

Nos conseils

Non, pas besoin de mesurer 1m90 pour pratiquer et réussir en basketball. De la volonté, une bonne technique, l'art de dribbler, la cohésion d'une équipe : les meilleurs ingrédients pour faire du basket et y prendre du plaisir. Rassurez-vous, tout se travaille et ça commence avec nos conseils pour débuter le basket !

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Blessures au basket : les prévenir et bien réagir

Quelles sont les bonnes habitudes pour diminuer le risque de blessures au basket ? Avant, pendant, après la pratique, découvrez nos conseils !

Basket 3x3 : règles, terrain et points expliqués

Qu'est-ce que le basket 3x3 ? Découvrez l'histoire, les règles et les spécificités de ce sport qui fera son apparition aux JO en 2024.

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Échauffement basket : exercices concrets avant match

Vous cherchez un échauffement pour le basketball ? Avant de faire chauffer les arceaux, découvrez comment vous préparer mentalement et physiquement.

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Préparation physique basket : programme 6 semaines & exercices

Vous voulez garder la forme tout en continuant à vous muscler pour progresser au Basketball ? Découvrez nos exercices de musculation à faire chez vous.

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Dunk basket : comment dunker, technique et types de smash

Au basket, quel est votre geste préféré ? Si vous pensez tout de suite au dunk, on vous en dit plus sur cette action aussi efficace que spectaculaire.

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Comment défendre au basket : technique simple et efficace

La meilleure des attaques, c’est la défense : l’importance d’avoir une bonne position défensive.

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Le basket fait-il grandir ? Ce que dit la science

Le basket rend-il grand ? Vous vous posez la question ? Nous aussi. Et si grandir n’est plus de votre âge, découvrez comment jouer quand on est petit.

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Reprendre le basket : 5 étapes pour retrouver le terrain

Vous vous apprêtez à reprendre le basket ? Pour gérer au mieux la reprise, découvrez nos conseils avec un coach de basketball !

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Jeux de basket pour enfant : 5 idées pour s'amuser

Avant d'être un sport de compétition, le basketball est avant tout un sport d'amusement. Nous vous proposons quelques jeux pour votre enfant, pour l'initier ou le divertir à la maison, à faire seul ou à plusieurs.

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Poste basket : les 5 positions et leurs rôles clés

Vous cherchez votre poste dans une équipe de basket ? On vous explique comment trouver votre position selon votre taille et votre style de jeu.

Quel est le sport numéro 1 aux Etats-Unis ? Le top 5

Quel est le sport numéro 1 aux Etats-Unis ? Le top 5

Quels sont les sports les plus populaires aux États-Unis ? Basketball ou Hockey sur glace ? Découvrez les 5 sports préférés des Américains !

Le basket féminin : quelles différences ?

Le basket-ball féminin ça vous parle ? Dans cet article, on découvre ses particularités.

Famille en vacances sur un petit bateau en mer

Quel sport pour vos vacances : on vous donne des idées !

Les vacances, c'est souvent tout ou rien : on profite du temps libre pour faire du sport OU on bouscule son quotidien et une mécanique bien huilée.Alors, on fait comment ?Suivez nos pistes...

Sport et croissance : les idées reçues, les dernières études

On entend beaucoup parler de l’influence que certains sports auraient sur la croissance des enfants : le basket rendrait plus grand alors que la gymnastique aurait l’effet inverse. Et si on démêlait le vrai du faux ?

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Comment bien vous hydrater et vous alimenter avant un match

Comment vous alimenter et vous hydrater pour éviter la panne sèche pendant vos matchs de basketball ? Suivez nos conseils avec notre Newsletter Tarmak.

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10 fautes et violations fréquentes au basketball

Quelles sont les fautes que vous rencontrez le plus dans un match de basket ? Entre conseils et règlement, on vous donne quelques explications.

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Poser, utiliser et défendre sur un écran

Souvenir douloureux d'un écran non annoncé ? Voici un petit article qui vous apprendra tout ce qu’il y a à savoir sur les écrans !

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Défense individuelle VS défense de zone

En résumé, soit tu défends sur un joueur, soit tu défends une zone. Mais bon, on va quand même t'en dire plus !

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Basket : tout savoir sur l'origine du Basketball et les paniers

Quand fut créé le Basketball et par qui ? Qu'est-ce qu'un panier ? Comment comptons-nous les points ? Découvrez nos explications sur la création du panier de Basketball et nos conseils pour rentrer des paniers.

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Quiz basketball : TV ou parquet ?

Vous êtes incollable sur les règles du basket ? Oui mais lesquelles ? Règlement américain ou international, découvrez notre quiz.

De l'adresse au basket sur tous les terrains

Découvrir le basketball : de l'adresse et du collectif tous terrains

Les parquets vous attirent ? Vous voulez fouler les raquettes des playgrounds ? Notre guide sur le basketball vous accompagne partout et à tout âge.

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Camp sportif : conseils pour que votre enfant profite pleinement

Pratiquer intensivement leur sport préféré ou s’essayer à différentes disciplines, pendant toute une semaine ou plus.Loger dans un chouette endroit, en bonne compagnie avec d'autres enfants en bénéficiant d'un encadrement qualifié.Certes, peut-être un rien stressant – aussi pour maman et papa –, mais la majorité des enfants qui partent en campen profitent pleinement et reviennent requinqués à la maison.

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Travaillez vos passes au basket

Comment travailler vos passes et augmenter vos passes décisives au basket ? On vous présente notre guide et nos exercices.

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BASKETBALL : Améliorer son tir en suspension et son tir à 3 points

Vous voulez trouver la mire et allonger la distance au Basketball ? Découvrez nos conseils pour transformer vos 3 points et jump shots en ficelle !

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BASKETBALL : Exercices de dribble : maniez la balle orange !

Vous voulez dribbler les yeux fermés ? Découvrez nos exercices pour améliorer votre toucher de balle et votre maniement du ballon au Basketball !

LES 10 RÈGLES D’OR DU SUPPORTER

PETIT GUIDE NON-EXHAUSTIF DES BONNES PRATIQUES À ADOPTER POUR ÊTRE UN•E VRAI•E SUPPORTER

Handibasket : les règles du basket fauteuil

Le handibasket, est une discipline phare du Handisport. Les équipes comptent cinq joueur·euses et les règles sont presque les mêmes qu’au basketball.

basket : comment bien récupérer ?

BASKET : COMMENT BIEN RÉCUPÉRER ?

Découvrez une routine récup à appliquer après un entraînement ou un match de basket sur les conseils de Pierre Yves, notre kinésithérapeute partenaire.

Les bienfaits du sport collectif

Quels sont les bienfaits du sport collectif ? Quel sport collectif choisir ?

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Quels sont les bienfaits du basketball ?

Comment progresser physiquement et mentalement grâce au Basketball ? Nous vous proposons ici les 5 principaux avantages de la pratique individuelle ou collective du Basketball.

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Les règles des secondes au basket

Tout joueur se doit de connaître les règles du basket ! Et ça passe aussi par les secondes.

Sport et commotion : comprendre et prévenir les commotions

Qu'est-ce qu'une commotion et comment la prévenir ? Comment se soigner ? Découvrez les réponses et conseils de professionnels du médical.

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Basketball : découvrez tout le lexique des termes à connaitre

Qu’est-ce que les raquettes, les claquettes et les écrans viennent faire dans le Basketball ? Notre lexique vous explique.

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Comment prendre du plaisir a faire du sport ?

Le mot "sport" rythme avec plaisir bien être pour certain.es et pour d'autres fatigue, corvée… mais alors, comment prendre du plaisir en sport ?

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