Spécial footballeuses

Pratiquer le triathlon offre de nombreux avantages ! Enchaîner la natation, le vélo et la course à pied permet d'être en forme sans jamais s'ennuyer [...]

Pour beaucoup, l’été est synonyme de vacances, plage, bronzette, baignade… Moi, depuis ma plus tendre enfance, en vacances, je pense surtout à m’amuser. Et, pour un fan de foot, quoi de mieux que de pratiquer des jeux autour de sa passion sur la plage, au soleil, entre deux boissons rafraîchissantes !

Votre enfant veut se mettre au futsal et vous vous demandez si ce sport peut lui convenir ? On vous en dit plus...

Vous jouez au poste de milieu défensif ? Votre objectif : empêcher les adversaires de marquer un but ou les inciter à commettre des erreurs. Nous vous donnons ici quelques conseils pour bien défendre et vous améliorer sur ce poste.

Tu estimes que tu t’es bien entraîné toute la semaine, mais déception au moment où ton entraîneur dévoile le groupe… Il a décidé de ne pas te faire démarrer le match.Tu n’es pas titulaire ? Pas grave ! Ton rôle va être déterminant. On t’explique pourquoi tu seras peut-être gagnant au final.

"J'aimerais bien jouer avec elle, c'est un bonne coéquipière..." Est-ce qu'on dit ça de vous dans votre équipe de foot ? Vous trouverez ici les 3 règles incontournables qui feront de vous une bonne coéquipière de foot sur et en dehors du terrain.

Quelle déception, vous n'êtes pas titulaire pour le prochain match de foot, ou même pire, vous n'êtes pas dans le groupe de joueurs convoqués par votre entraîneur... Pas de panique, nous vous expliquons ici les avantages d'être remplaçant et comment en sortir grandi.

Attaquant, milieu défensif, milieu latéral, défenseur, arrière latéral... Autant de postes et de rôles à jouer dans une équipe de foot, et donc de possibilités d'évoluer techniquement ! Nous détaillons ici les bénéfices d'occuper plusieurs postes durant une carrière de footballeur.

Comment avoir et garder une bonne préparation physique pour le Football ? Retrouvez ici des exemples de préparation physique d’avant saison, des exemples de préparation physique au cours de la trêve hivernale, mais aussi des exercices pour travailler votre vitesse et explosivité toute l'année.

Vous jouez au poste de défenseur ? Votre objectif : empêcher les adversaires de marquer un but ou les inciter à commettre des erreurs. Nous vous donnons ici quelques conseils pour prendre l'ascendant sur votre adversaire direct.

La provocation sur un terrain de football, c’est le pain quotidien de l’attaquant(e), dirons-nous.

Quelle déception, vous n'êtes pas titulaire pour le prochain match de foot, ou même pire, vous n'êtes pas dans le groupe de joueuses convoquées par votre entraîneur... Pas de panique, nous vous expliquons ici les avantages d'être remplaçante et comment en sortir grandie.

Le sport au féminin, c'est quoi ? Eh bien nous sommes d'accord, c'est du sport. Point.Il ne faut pour autant pas en oublier certaines particularités : une selle de vélo adaptée, des coupes de vêtements plus cintrées, ou encore un régime alimentaire approprié.Plus d'infos ? C'est par ici !

Découvrez les conseils de Pierre Yves, notre kinésithérapeute partenaire, sur les méthodes de récupération après un entraînement ou un match de foot.

Quels sont les avantages du football pour votre santé ? Nous vous présentons ici 5 bénéfices du ballon rond, pour le corps et l’esprit.

Vous recherchez un sport pour votre fille ? Stoppez les recherches, un sport est actuellement en plein essor chez petites filles et ce sport est...le football ! Oui j’ai bien dis le football. Pour ceux et celles qui pensaient qu’il s’agissait d’une pratique uniquement masculine, voici quelques arguments qui devraient vous convaincre ! (si les performances de haut niveau durant le dernier mondial en France n’avaient pas fini de le faire…)

Aujourd’hui un arrière latéral qui attaque autant qu’il défend ou un défenseur central qui termine la saison avec plus de 10 buts au compteur, ça ne vous paraît pas être extraordinaire ?! Et pourtant le football n’a pas toujours été ainsi, je vous parle d’une époque où un défenseur avait pour seule mission de défendre et un attaquant seulement d’attaquer…

En tant que joueur de football, il y a une question que nous nous sommes tous déjà posée. C’est quoi une chaussure de football idéale ? Elément phare de l’équipement du footballeur, son choix revêt une importance particulière…

Bien choisir ses crampons est primordial pour tous les joueurs afin d’avoir de bons appuis et de limiter les risques de blessures. Alors quels crampons choisir en fonction du terrain sur lequel vous jouez ? On vous dit tout...

Attaquante, milieu défensif, milieu latéral, défenseur, arrière latéral... Autant de postes et de rôles à jouer dans une équipe de foot, et donc de possibilités d'évoluer techniquement ! Nous vous détaillons ici les bénéfices d'occuper plusieurs postes durant une carrière de footballeuse.

Lorsque l’on entend parler de football féminin, ce ne sont pas les clichés qui manquent. Pas assez fortes physiquement, des gardiennes qui sont là juste pour faire le nombre... Vous aussi, vous avez déjà entendu ce genre d’idée reçues ? Voici les 4 clichés les plus répandus sur le foot féminin.

Initialement programmée en 2021 mais reportée en raison de la pandémie, la 33ème et prochaine Coupe d’Afrique des Nations se déroulera finalement en janvier 2022, au Cameroun

Quels sont les avantages du football pour la santé de votre enfant ? Nous vous présentons ici 5 bénéfices du ballon rond, pour le corps et l’esprit.

En cette période particulière, les habitudes changes. Vous êtes à la recherche d'entraînements ludiques réalisables chez vous avec votre ou vos enfants ? J'ai ce qu'il vous faut....

Capitaine de l’AS Misérieux Trévoux (Régional 1), en région Auvergne Rhône-Alpes, Thomas Antoinat traverse la période actuelle comme beaucoup d’autres joueurs en club : entre entraînements « individuels » et petits jeux collectifs « sans opposition ». Mais avec toujours l’espoir et l’excitation de retrouver au plus vite la compétition et les émotions qu’elle procure !

Vous jouez au poste de milieu de terrain ou milieu latéral ? Décryptons ensemble votre rôle, vos qualités et les atouts à avoir pour occuper ce poste au sein de votre équipe de football.

Cette séance, parents/enfants pour travailler la conduite de balle, réalisable dans votre jardin, devrait vous plaire... à tous les deux !

Vous êtes frustré de ne plus pouvoir pratiquer le football dans des conditions "normales" ? Voici quelques idées d'exercices, qui vous permettront de travailler votre qualité de frappe tout en vous amusant avec votre enfant, en attendant la reprise complète du foot....