Randonnée et trekking : comment débuter

Comment camper confortablement en tente ? Découvrez nos astuces camping pour vous sentir comme à la maison, en pleine nature !

Hauban, tarp, carimate... sont des mots qui ne veulent encore rien dire pour vous ? Pas d'inquiétudes, on vous a préparé le lexique des termes à connaître pour être incollable lors de vos séjours en camp.

Vous aimez à la fois la randonnée et le yoga ? Pourquoi ne pas les pratiquer ensemble pour libérer votre esprit dans un milieu naturel et rentrer en contact avec la nature. Découvrez nos 5 raisons de débuter la rando-yoga. 🧘‍♀️

Vous prendrez bien un bain de forêt pour recharger vos batteries ? C'est bon pour notre corps, et c'est la science quui nous le dit !

Pour vous randonnée rime avec été ? Suivez-nous pour découvrir que randonnée n'est pas incompatible avec hiver. Bien au contraire, vous découvrirez de nouvelles sensations et de nouvelles pratiques !

Ubac, rimaye, goulotte... Sont autant de termes qui ne vous sont pas familiers ? Découvrez notre lexique des termes liés à la randonnée en montagne pour mieux profiter de vos prochaines sorties.

Qu'est-ce qu'un dénivelé ? Comment le calculer ? Comment l'interpréter pour connaitre la difficulté d'un parcours ? On vous explique tout !

Petite randonnée en Suisse ou trek sur plusieurs jours en Laponie, laissez-vous porter au cœur des plus beaux spots du vieux continent.

Les bâtons de randonnée peuvent amener de nombreuses interrogations, sur son utilité, son fonctionnement etc... Nous allons tenter d'apporter un bon nombre d'informations tout au long de cet article.

Novices en trekking mais sportives et armées d'un mental d'acier, Manon et Elisabeth ont réussi à finir l'un des plus mythiques itinéraires de trek : le GR 20 !

Le GR 965, qui reprend la route suivie lors de l'exil des Huguenots vers l'Allemagne, nous plonge dans l'Histoire et la contemplation des massifs.

L’île de la Réunion est LE paradis de la rando. La traverser du nord au sud en empruntant le GR R2, j’en rêvais et je l’ai fait ! Je vous raconte ?

Sylvain vous emmène sur le GR©738 dans la chaîne de Belledonne, entre paysages rocailleux et alpages verdoyants !

Entre précautions et astuces pour rester au frais, découvrez comment profiter des sentiers pendant un été caniculaire, sans compromettre votre sécurité, ni votre plaisir.

Le sea hiking, entre randonnée et exploration marine, est le sport nature tendance à découvrir. Bienfaits, conseils, équipement et spots en Belgique !

Je m’appelle Jeremy et je suis l’heureux propriétaire de Soka, un husky de Sibérie. Dans cet article je vais vous partager ma passion et mes conseils pour commencer la cani-rando en toute sérénité, pour que celle-ci rime avec bien-être et sécurité !

C'est le moment idéal pour partir vous balader en raquettes, pratique et ludique, cette activité est accessible à tous... Et pour innover et partager votre randonnée avec un attelage de chiens de traîneau, optez pour la cani-raquette, souvenirs inoubliables garantis !

Transformer vos randonnées en moments ludiques et motivants pour vos enfants. Astuces et conseils pour leur donner envie d’apprécier l’aventure !

Connaissez-vous le Geocaching ? Savez-vous construire une hutte ? Découvrez 8 activités pour occuper vos enfants en randonnée.Si vous décidez de partir en randonnée avec vos pré-ados, prévoyez des activités ludiques et motivantes pour éviter de les voir trainer des pieds au bout de cinq minutes. C’est aussi l’occasion pour vous de retomber en enfance et de passer des moments privilégiés avec eux...

Comment perdre la graisse viscérale qui nous encombre ? Avant le branle-bas de combat, découvrons cet ennemi invisible avec un expert en nutrition.

Découvrez comment soigner une ampoule et comment l'éviter pour vos prochaines randonnées !

Peut-être aurez-vous la chance de passer les fêtes ou un week-end à la montagne cet hiver... Profitez-en pour découvrir la montagne autrement autour d'une activité fun et accessible à tous.

Peut-être aurez-vous la chance de passer les fêtes ou un week-end à la montagne cet hiver... Profitez-en pour découvrir la montagne autrement autour d'une activité fun et accessible à tous.

Floriane, accompagnatrice en moyenne montagne et collaboratrice Quechua, vous donnera ses astuces pour bien vous protéger des tiques en randonnée. Les conseils suivants s’appliquent autant à vous qu’à votre compagnon chien, chat ou cheval.

On fabrique nos propres membranes en interne, ce qui nous permet d’adapter nos composants de façon très fine selon les besoins de nos produits.

Vous avez prévu des vacances à la neige ? Mais vous n’êtes pas sûr de savoir comment faire pour amuser votre bébé.

Vous êtes toujours le premier/la première dans un groupe de randonneurs et les autres n’arrivent pas à vous suivre ? Vous donnez tout sur des montées courtes mais intenses pour atteindre un superbe point de vue sur les montagnes environnantes ? Enfin, si vous aimez vous dépassez vous-même et sentir vos muscles chauffer dans les montées mais refusez de courir pour ménager vos articulations ou suite à une blessure, vous pratiquez peut-être déjà la randonnée rapide sans vraiment la nommer.

Les randonneurs oublient souvent d’étirer leurs muscles. Pourtant, les étirements aident votre corps à récupérer plus vite. Fini les crampes ! Les randonneurs oublient souvent d’étirer leurs muscles. Pourtant, les étirements aident votre corps à récupérer plus vite. Fini les crampes !

Pensez à Intégrer les étirements dans votre routine de retour de randonnée afin de mieux récupérer. N’hésitez pas à vous étirer pendant votre sortie si vous en ressentez le besoin.

Pour changer du traditionnel ski de piste, avez-vous déjà testé la randonnée en hiver ? Un excellent moyen de s'évader, et prendre un bon bol d'air. Seul ou à plusieurs, les pratiques sont nombreuses, vous en trouverez forcément une qui vous plait. La saison des randonnées, ce n'est pas qu'en été !

Découvrez les avantages du voyage en tente de toit ! Face à la tente classique et au van, on vous aide à faire le bon choix pour votre prochaine excursion.

Vous le savez déjà : être bien chaussé, c'est l'assurance de profiter à fond de sa randonnée. En hiver, c'est encore plus vrai ! L'accroche et le maintien restent des critères essentiels auxquels viennent s'ajouter l'isolation thermique et l'imperméabilité.

Le sport c’est encore mieux sous la pluie ? Si vous avez envie de vous dépenser par tous les temps, découvrez nos sports à tester quand il pleut.

Rien de mieux pour motiver vos enfants à sortir en randonnée que de les impliquer dans la préparation de snacks ou de repas à la fois simples, ludiques et appétissants. Outre le fait pour votre enfant d’avoir le plaisir de racler le plat, cette activité vous permet de passer du temps en famille avant et pendant votre randonnée.

L’interaction entre la chaussure et le terrain demande de l’adhérence et de l’accroche, les deux qualités de notre promesse «contact ».

En montagne, pour votre confort et votre sécurité, bien ajuster et lacer ses chaussures est indispensable. Pour être bien maintenu tout au long de la randonnée, en montée comme en descente.

Quels vêtements prendre pour aller en randonnée ? Restez au chaud et au sec avec la technique des 3 couches, à adapter selon la saison et le temps.

Vous avez envie d’atteindre vos 10 000 pas en marchant de manière insolite ? Un peu de théâtre, musique et de dégustation, ça vous tente ?

Faire du sport en montagne, c’est toujours une bonne idée ? Comment faire pour en tirer tous les bénéfices ? Réponse dans cet article !

Avant de vous avouer vaincu par le mauvais temps, découvrez toutes les avantages d’une randonnée sous la pluie. Sous la pluie c’est toute la nature qui s’épanouit.

C'est l'été, il fait beau, les conditions sont idéales pour passer la nuit au milieu des montagnes. Vous hésitez encore ? On vous donne 15 bonnes raisons d'aller camper !

Pour que votre randonnée soit réussie et que vos pré-ados prennent autant de plaisir que vous, cela vaut le coup de faire attention à quelques points. Et si vous voulez les occuper avec des activités ludiques

Envie de vous oxygéner et de vous évader avec les enfants ? Pourquoi ne pas partir pour une randonnée divertissante en famille ?

Le Pérou vous tente ? Découvrez le récit d'Anne-Sophie qui nous partage son voyage rempli d'expériences diverses et variées, sportives et culturelles. Grâce à l'agence Bucket List Aventure, elle a pu découvrir la richesse du Pérou en groupe à travers de nombreuses activités.

Que faut-il mettre dans la trousse de secours pour une randonnée à la journée ou en étoile (avec retour au camp de base chaque nuit), sur des sentiers peu éloignés ?

La nature est bien faite. Le besoin de nous raccorder à ce grand tout que l’on appelle « nature » se trouve… dans notre nature.

L'été indien est là et avec lui l'envie de profiter des derniers jours de beau temps. Alors suivez nous pour découvrir tous nos secrets de bivouac automnal. En effet le temps peut se revéler changeant et vous n'êtes pas à l'abri d'une averse. Découvrez comment bien vous équipez pour pallier tous les aléas de la montagne et monter votre campement par tous les temps !

Notre aventure en van au Grand Canyon !

Une fois que vous aurez essayé vos bâtons de randonnée, vous ne pourrez plus vous en passer. Quechua vous offre quelques astuces afin d'en tirer le meilleur parti !

Préparez votre voyage en découvrant nos 5 suggestions de treks au Canada. Embarquez dès maintenant !

Suivons le temps d'un weekend Camille pour sa première nuit sous tente. Elle sera accompagnée de son club des 4 : Thomas, son partenaire d’aventures depuis toujours, Hélène, la voyageuse jusqu’au bout des ongles et Nathan, le bricoleur de la bande.

Partir en Erasmus et continuer à pratiquer du sport, c’est possible ? Découvrez nos solutions.

Grâce aux conseils avisés de Jérémy Calvo, naturaliste et chargé vidéo chez Quechua, vous allez découvrir comment bien observer les animaux en montagne...

Quelle que soit votre destination, vous trouverez ici notre article pour vous aider à choisir la tente et les accessoires de bivouac qui vous conviennent.

Vous avez ressenti l'appel des cimes et êtes prêt.e à partir pour votre premier trek ? Nous vous livrons notre checklist des indispensables !

En trek, pour garder le corps au sec et à la bonne température, rien ne sert de multiplier les couches : il suffit de trouver l'association de vêtements adaptée ! La règle des 4 couches est une technique de gestion de la chaleur et de régulation de l'humidité.

Mais qui est donc passé par là ? Découvrez comment repérer et reconnaître les empreintes des animaux lors de vos randonnées à la montagne

Vérifiez si vous pratiquez une randonnée respectueuse de l'environnement Vérifiez si vous pratiquez une randonnée respectueuse de l'environnement avec la philosophie Leave no trace

Quand la neige se retire, la flore reprend le dessus. Nous pouvons alors observer les premières fleurs... Malheureusement ce tableau est souvent gâché par la réapparition des déchets qui ont été jetés et enterrés dans la neige durant l'hiver.

Les vacances, c'est souvent tout ou rien : on profite du temps libre pour faire du sport OU on bouscule son quotidien et une mécanique bien huilée.Alors, on fait comment ?Suivez nos pistes...

Le trekking quel que soit votre niveau ou intensité de pratique vous offre de nombreux bienfaits tant physiquement que mentalement. Venez les découvrir !

Sophie s'est lancé un défi : partir en trek avec un groupe de personnes qu'elle ne connaît quasi pas, en limitant au maximum son empreinte carbone. Challenge relevé avec cet itinéraire au départ de Chambéry qui leur a offert de magnifiques points de vue et une amitié naissante !

Tom & Alex, toujours en quête des plus beaux spots de bivouac, se sont rendus au Népal pour un trek dans les Annapurnas hors des itinéraires classiques.

Océan de dunes, désert de pierres, palmeraies et oasis : voici le programme de ce voyage qui vous permettra de rentrer dans la peau d'un nomade bédouin pour quelques jours.

Découvrez les 25 accessoires pratiques et incontournables pour votre voyage en van. Pour cuisiner, dormir, se laver et se détendre : on a pensé à tout !

L’air sec des montagnes peut accentuer la déshydratation. S'hydrater lors d'une randonnée est essentiel pour profiter pleinement de l'effort et des paysages lors de ce moment d'évasion...

Comment utiliser des bâtons de marche ? Réglage, technique, avantages. Améliorez votre posture et réduisez la fatigue en randonnée !

Plus la randonnée est longue, plus il faut être prévisible dans son package. N'oublions pas que les repas, les collations et surtout l'hydratation font de votre randonnée une réussite.

Dans cet article, on vous explique ce dont vous avez besoin pour marcher sur les Chemins de Compostelle.

Découvrez nos conseils afin de vous faciliter la vie lors de vos séjours en tente !

Afin de vous garantir un meilleur sommeil et de prolonger la durée de vie de votre matelas, retrouvez nos conseils d'utilisation et d'entretien pour votre matelas.

Vous avez l’âme d’un.e nomade et prévoyez de partir en vacances en camping, ou van, mais la cuisine n’est pas votre atout n°1 ? Vous êtes au bon endroit ! Elisabeth, vagabondeuse et cuisinière en herbe vous livre quelques conseils et recettes pour cuisiner simplement en camping.

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2, 4, 6 places, à arceaux ou gonflable, avec 1 ou 2 chambres, on vous explique tout ce que vous devez savoir pour monter et démonter votre tente. Rien de très compliqué, juste quelques tips à retenir... Suivez le guide !

Découvrez LA méthode pour plier votre sac de couchage rapidement et efficacement.

Vous vous demandez quel matériel stocker en premier et comment optimiser la place ? Notre réponse en détails, et en images.

Saviez-vous qu'à ce jour, seulement un randonneur sur deux en France est équipé de bâtons ? Pourtant, tout comme le casque est primordial pour la pratique du ski ou du vélo, plusieurs études ont révélé l'importance et l'efficacité de randonner avec des bâtons. Au travers de cet article, vous allez voir que si les bâtons sont indissociables de la randonnée, c'est avant tout une question de sécurité et de protection des articulations.

Aller se promener, voire partir camper avec son bébé, c’est bon pour le moral et cela permet de reprendre une activité physique tout en douceur.

Un trek en prévision ? Découvrez la préparation physique dont vous aurez besoin pour vivre ce véritable moment de sport, de nature et de plaisir.

Vous pensiez avoir tout vu après un trek dans le désert ? Découvrez les différents types de déserts qu’offre notre belle planète.

Seconde plus grande île au monde, le Groënland est recouvert en quasi-totalité par une immense calotte glaciaire. À cheval sur le cercle polaire, ce pays sauvage et préservé est une terre de prédilection pour les trekkeurs amoureux du grand nord. Partez en randonnée sur un glacier. Naviguez au pied des icebergs. Découvrez la culture inuite. Préparez dès maintenant votre sac à dos et partons ensemble en voyage au Groënland !

Découvrez les cotations afin de randonner à votre niveau ! La FFR a développé un système de cotation prenant en compte 3 critères : effort, technicité et risque

On dit souvent que le pire ennemi du campeur, c'est la pluie ! Suivez nos conseils pour camper au sec et ne pas vous ennuyer lors des jours de pluie au camping.

Mettez à profit votre temps libre chez vous pour des activités manuelles, cérébrales, ou les deux !

L’été pointe encore son nez... alors n’hésitez pas à partir en randonnée.Mais entre petits et grands, le rythme de marche est souvent bien différent.

Pour gérer vos sous, simplifier votre parcours, et partager vos émotions, les applications de voyage sont légion ! Nous les avons regroupées en 3 thèmes principaux pour vous aider à vous y retrouver. La bonne nouvelle ? La plupart sont conçues pour fonctionner sans connexion internet, vous pouvez aussi profiter d'un accès au wifi pour télécharger les cartes avant de partir

Bataille de boules de neige ou bonhomme des glaces, on retire nos chaussures de ski, on chausse nos après-skis et... "les enfants, attendez-moi !".

Le confort de vos pieds passe avant tout par des chaussures lacées correctement. Voici comment vous y prendre.