Randonnée et trekking : comment débuter

Si la chair d’un paysage a des pouvoirs inestimables et que la randonnée en fait bénéficier les marcheurs alors n’y allez pas par quatre chemins.

Itinéraire, durée, fréquence des pauses... Tous les conseils anti-galère !

Vous êtes toujours le premier/la première dans un groupe de randonneurs et les autres n’arrivent pas à vous suivre ? Vous donnez tout sur des montées courtes mais intenses pour atteindre un superbe point de vue sur les montagnes environnantes ? Enfin, si vous aimez vous dépassez vous-même et sentir vos muscles chauffer dans les montées mais refusez de courir pour ménager vos articulations ou suite à une blessure, vous pratiquez peut-être déjà la randonnée rapide sans vraiment la nommer.

Avant de vous avouer vaincu par le mauvais temps, découvrez toutes les avantages d’une randonnée sous la pluie. Sous la pluie c’est toute la nature qui s’épanouit.

Joël Roux, accompagnateur en montagne nous donne les bons gestes à adopter en cas d’orage en montagne pour éviter de drôles de surprises.

La montagne en hiver et ses paysages enneigés vous font rêver ? Mais le ski pour vous, c’est à petite dose, voire pas du tout ? Découvrez la randonnée sur neige, pour en profiter sans modération !

Randonner avec bébé ? Bien sûr que c’est possible ! Voici comment partir se promener avec un bébé, en toute simplicité, dès sa naissance. 

Découvrez nos conseils pratiques pour régler parfaitement votre sac à dos de randonnée. Optimisez votre produit et rangez efficacement le poids pour profiter pleinement de vos aventures en plein air !

Connaissez-vous le Geocaching ? Savez-vous construire une hutte ? Découvrez 8 activités pour occuper vos enfants en randonnée.Si vous décidez de partir en randonnée avec vos pré-ados, prévoyez des activités ludiques et motivantes pour éviter de les voir trainer des pieds au bout de cinq minutes. C’est aussi l’occasion pour vous de retomber en enfance et de passer des moments privilégiés avec eux...

Vouloir débuter la pêche en float tube soulève beaucoup de questions. Voici les conseils qui nous paraissent importants pour pratiquer le plus simplement possible et en toute sécurité.

Mettez à profit votre temps libre chez vous pour des activités manuelles, cérébrales, ou les deux !

Bataille de boules de neige ou bonhomme des glaces, on retire nos chaussures de ski, on chausse nos après-skis et... "les enfants, attendez-moi !".

L’été pointe encore son nez... alors n’hésitez pas à partir en randonnée.Mais entre petits et grands, le rythme de marche est souvent bien différent.

Pour gérer vos sous, simplifier votre parcours, et partager vos émotions, les applications de voyage sont légion ! Nous les avons regroupées en 3 thèmes principaux pour vous aider à vous y retrouver. La bonne nouvelle ? La plupart sont conçues pour fonctionner sans connexion internet, vous pouvez aussi profiter d'un accès au wifi pour télécharger les cartes avant de partir

On dit souvent que le pire ennemi du campeur, c'est la pluie ! Suivez nos conseils pour camper au sec et ne pas vous ennuyer lors des jours de pluie au camping.

Découvrez les cotations afin de randonner à votre niveau ! La FFR a développé un système de cotation prenant en compte 3 critères : effort, technicité et risque

On dit souvent que le van c’est la liberté, être libre de pouvoir se poser où l’on veut, libre d’aller à son rythme et de profiter de la nature environnante et c’est presque entièrement vrai. Mais pas sans quelques règles de base, de bon sens et de savoir vivre.

Partez bien préparé·e pour votre randonnée de 3 jours avec nos conseils : sécurité, matériel, itinéraire, on vous dit tout !

Où partir en backpacking ? Comment préparer son sac de voyage ? Quoi emporter en voyage ? Nous vous accompagnons dans la préparation de votre voyage !

Vous avez peur de partir en trek pour la première fois ? Pas d'inquiétude ! J'ai anticipé vos excuses et je lève les mythes sur le trek !

Que faire ? Nous vous livrons nos idées d’activités pour les hivers sans ski.

Essentielle pour s'hydrater en randonnée, mais parfois contraignante : on vous donne des idées pour rendre la gourde fun et ludique en rando.

Avec nos astuces et bons plans, faire la vaisselle en camping n'est presque plus une corvée !

La lumière s’intensifie, la nature se réveille et avec elle, votre envie de changer de rythme. L’occasion idéale de vous initier au speed hiking !

Sur mon installation, que faire si de la condensation s'est déposée à l'intérieur des parois de la chambre de ma tente ? Comment éviter la condensation ? Est-elle toujours imperméable ?

Pour un jour ou une semaine, on vous dit tout pour choisir votre glacière et bien conserver vos aliments au frais.

Vivre un trek dans le désert est une expérience qui vous attire ?On vous explique comment ça se passe dans ce conseil !

Les beaux jours reviennent et les envies d’échappées aussi ! On apprécie toujours d’aller s’immerger dans la nature mais ce dont on ne se rend pas toujours compte c’est l’impact qu’on laisse derrière nous. Organiser une randonnée zéro déchet c’est même assez facile avec un peu de préparation.

Quelle que soit la saison, il est toujours très important de bien préparer votre randonnée : aussi bien votre équipement que votre itinéraire. Cela devient d'autant plus essentiel lorsque vous souhaitez partir à une saison où le temps est plus changeant. Même s'il s'agit d'une randonnée à la journée ou demi-journée, une bonne préparation s'impose : point météo, choix de l'itinéraire et de votre matériel.

Découvrez comment choisir votre lait après-soleil pour apaiser la peau, prolonger le bronzage et réparer les dommages liés à l'exposition au soleil

Découvrez les informations essentielles pour préparer votre randonnée vers un refuge de montagne.

Découvrez les cotations afin de randonner à votre niveau ! En effet la Fédération Française de Randonnée a développé un système de cotation prenant en compte 3 critères : l’effort, la technicité, le risque.

Pour une bonne protection, notre guide complet sur les catégories de protection UV des lunettes de soleil pour le sport.

Evadez-vous, même près de chez vous !

Bain de nature garanti avec cet itinéraire de trek dans les Vosges !

On vous partage des jeux et coloriages pour vos petits randonneurs !

Vous vous demandez comment bien appliquer votre anti-moustique ? Si la crème solaire vient avant ou après ? Découvrez nos astuces pour vous protéger efficacement contre les moustiques.

Vous avez envie de partir, sortir de votre zone confort et faire face à l’inconnu ? Alors laissez vous transporter par le voyage de Priscillia à la rencontre des fabuleuses îles de l’archipel des Philippines.

L'Amérique du Sud vous attire ? Suivez Kimberlay dans son périple entre Pérou et Chili sur les traces des Incas.

Révisez les basiques pour profiter des sentiers en toute sécurité et cordialité durant la période de chasse !

Trekker c'est aussi savoir s'adapter aux aléas des infortunes ! En voici un bel exemple avec les (més)aventures de Sophie dans le Massif du Taillefer...

Sophie vous propose de partir 2 jours pour une cure de bien-être avec la magnifique vue du haut du Grand Area comme lieu de retraite...

En quête de l'oiseau mythique, Fabien est parti explorer la jungle du Corcovado le temps d'un trek.

Sautez dans ce train : direction l'enivrante île du Sri Lanka, avec Pierre pour guide !

Paloma et Jérémie ont réinventé leur façon de voyager avec l’arrivée de leur bébé. Témoignage d’une micro-aventure en van avec un enfant en bas âge.

Vous voulez vous assurer de bien utiliser le bloqueur externe de votre bâton ? Suivez les conseils de Romain notre ingénieur.

Laver ses vêtements dans le respect de l'environnement, c'est simple et efficace ! Découvrez nos conseils pour entretenir vos vêtements de randonnée tout en préservant la nature.

Mieux que Jules Verne, Kimberlay est partie explorer l'Europe pendant 20 jours !De trains en trains, suivez son voyage à travers ces villes qui font la renommée du vieux continent.

Après en avoir rêvé pendant de nombreuses années, Lucie l'a fait !Suivez-là au bout du monde, en Patagonie.

Le système de réglage de votre bâton n'est pas visible ? C'est que celui-ci est équipé d'un système à expanseur. Suivez les conseils de Romain notre ingénieur pour bien l'utiliser et éventuellement le resserrer.

Vous avez peur de la monotonie des paysages dans le Sahara et hésitez à partir faire un trek dans le désert ?Nous allons vous montrer un échantillon de la diversité de paysages que propose le Sahara.

L’heure est à l’aventure. Celle qui vous attend au bout de la rue, pour quelques heures ou quelques jours. Et pour que l’envoûtement de la micro-aventure opère, il est préférable de la préparer, un peu. Voici quelques conseils pratiques.

Essai, pénalités, balles de match… Vous connaissez par cœur les règles du tennis ou du rugby. Et la rando dans tout ça ?Bien qu’il n’existe pas de règles du jeu universelles à proprement parler, de grands principes régissent l’activité et chaque espace peut aussi voir appliquer son propre règlement.

Vous voulez être sûr de toujours avoir bien chaud dans votre sac de couchage ? Suivez nos conseils !

Avec l’aide de ses Accompagnateurs en Montagne partenaires, Quechua vous propose sa liste des indispensables à mettre dans votre sac à dos.

Pierre est parti sur un trek de 2 jours dans les Pyrénées afin de se ressourcer avec les panoramas imprenables du Tuc de Maubermé.

Voyageur pourtant aguerri,Pierre s'est laissé surprendre par les splendeurs de la Jordanie, de son Histoire, de sa culture et de ses reliefs uniques !

Suivez Nico à la Réunion pour un trek qui ne manque pas de péripéties...Au menu : faux-départ, grimpe, nuit étoilée et même hélico !

Vous rêvez de partir visiter l'Italie à pied ? Découvrez notre sélection des meilleures destinations pour randonner ou trekker en Italie !

Suivez Fanny et Cédric dans leur trek au coeur du Népal, au Langtang

Une bonne lecture de carte IGN livrera toutes les informations sur ce qui attend les marcheurs en randonnée, d'où son utilité et son importance.

On peut découvrir le monde de 1001 manières différentes, même avec un petit budget. En dehors d’une tente, de votre pouce et de vos jambes, les auberges de jeunesse sont la solution idéale pour les backpackers de passage et surtout l’endroit rêvé pour apprendre à connaître de nouvelles personnes.

Vous rêvez de passer une nuit à la belle étoile ? Découvrez toutes les clefs pour préparer vos futurs week-ends !

“Aventurière dans l’âme”, c’est bien beau de parler mais il a fallu le prouver !Quoi de mieux que de concrétiser ce dont on a toujours rêvé. Partir en vadrouille entre amis avec son sac à dos, sa tente et son duvet pour aller explorer de nouveaux horizons. C’est exactement ce dont j’avais envie en venant à la montagne.

Découvrez la liste du matériel de marche ultra-légère à prendre avec vous lors de vos prochains voyages. Que vous partiez sur le PCT ou le GR20.

Découvrez nos conseils pour réaliser un bivouac en hiver en pleine nature, du choix de l'équipement à celui de l'emplacement.

Vous partez bientôt pour un voyage en sac à dos ? La préparation de vos affaires vous donne déjà la migraine ? Julie, collaboratrice Forclaz et voyageuse aguerrie, vous livre ses astuces.

En rando, pour éviter le coup de froid à la pause (et le médecin au retour), retrouvez les astuces de la “Tribu en sac à dos” pour bien habiller vos enfants !

Pas facile de trouver une activité extérieure en famille ? Voici 5 idées pour partager de bons moments dehors, sous le soleil ou la pluie.

De la neige mais envie de faire autre chose que du ski ? Vous ne savez pas quoi faire ? Voici notre top 10 des activités pour profiter de la neige… sans partir dans une station de ski et skier !

On vous a listé quelques conseils pour vous aider à choisir le bon emplacement : sol, ombre ou soleil, près d'un point d'eau ou pas. On vous dit tout.

Nos meilleures astuces trekking pour l'avant, l'après et le pendant !

Jérôme, ambassadeur Forclaz, vous raconte son passage dans la vallée de Gorëme en Turquie. Un voyage en Turquie haut en couleurs !

Plongez au cœur de l'itinérance en voiture. Cet article complet vous guide pour choisir entre le matelas de voiture et la tente de toit, décrypte leurs avantages et inconvénients et vous révèle les accessoires indispensables. Préparez-vous à l'aventure avec le guide ultime de la tente de toit.

Montez facilement votre tente de camping ou de bivouac avec notre guide ! Suivez nos astuces pour l'installer, régler les haubans, la planter et la stocker.

Découvrez les indispensables à mettre dans le sac à dos de randonnée de votre enfant : équipements, conseils et astuces pour une sortie réussie.

Vous vous demandez quel matériel stocker en premier et comment optimiser la place ? Notre réponse en détails, et en images.

En forêt, le long d'un fleuve, près de Paris ou Fontainebleau : profitez de la nature francilienne via ses sentiers de randonnée. Détente garantie !

Le sac à dos respirant, grâce à sa toile ventilée, qui ne vous fait pas transpirer dans le dos, pour des randonnées plus confortables.

Débutez la randonnée sereinement : itinéraire, matériel, rythme, préparation...Voici tout ce qu'il faut savoir pour une première aventure réusie !

La randonnée en solo vous intéresse, mais vous avez peur de sauter le pas ? Voici nos conseils pour organiser une rando solo idéale.

Comment réduire stress et sédentarité ? En vous reconnectant à la nature : randonnée, camping, jeux en plein air, jardinage... Découvrez nos idées !

La marche Afghane améliore l'endurance, la fréquence cardiaque, la détente, la respiration... Apprenez à la pratiquer et profitez de ses 10 bienfaits.

Le GR 20 est l'un des parcours les plus plébiscités des randonneurs mais il est aussi l’un des plus exigeants et difficiles. Comment bien le préparer ?

Vous rêvez de siestes en extérieur bercées par une brise estivale ? Ou vous prévoyez de dormir dans votre hamac, après une journée de randonnée ? Découvrez tous les conseils pour réussir l'installation de son hamac.

Si vous portez en écharpe ou en préformé, bébé est contre vous, il est coupé du vent et le porte-bébé constitue presque déjà une « couche » de vêtement. Laissez le donc plutôt en body ou en t-shirt en matière légère et respirante. Penser surtout à couvrir un maximum du corps (bras, jambes, dessus des pieds…) afin de le protéger du soleil ; sans parler des « must-have » : chapeau-lunettes !

Souvent négligé par les randonneurs, même avertis, l’échauffement pourra vous éviter de nombreuses blessures. Découvrez 6 exercices pour réveiller vos muscles.

Très facile, avec les "Clefs de forêt" ! Soyez prêt à défier vos amis, les enfants et même l'accompagnateur...