
COMMENT BIEN S'HYDRATER EN RANDONNÉE ?
La randonnée est à la fois un loisir de découverte et un exercice physique. La durée, le froid ou les fortes chaleurs vous demandent beaucoup d’énergie. L’air sec des montagnes peut accentuer la déshydratation. S’ hydrater lors d’une randonnée est essentiel pour profiter pleinement de l’effort et des paysages lors de ce moment d’évasion...
