Nos conseils

sports de combat

Les sports de combat vous attirent ? De la boxe anglaise au judo, en passant par le karaté, la boxe française ou le ju-jitsu...C'est peut-être pour vous le moment d'essayer :) Certains feront plutôt appel à vos pieds ou vos poings, d'autres les deux. Une chose est sûre : vous travaillerez votre vitesse, vos réflexes et votre coordination. A vous de choisir !

Les nouveaux sports aux Jeux Olympiques de Paris 2024

Le Comité International Olympique a attribué le droit d’organiser les Jeux Olympiques de 2024 à Paris. Cette ville les accueillera ainsi pour la 3e fois, après les éditions de 1900 et 1924.

BOXE

Vous cherchez un sport complet, avec de multiples bénéfices, non seulement pour le corps mais aussi pour la tête, alors la boxe est un super choix !

Découvrez l'entraînement en shadow boxing

Envie de renforcer votre cardio sans pour autant frapper dans quelque chose ? Voyons comment mettre cela en application avec un élastique d'entrainement, en shadow boxing !

une femme dans son lit, avec son petit chien

Comment se remettre d’une rupture amoureuse par le sport ?

Que faire pour réparer votre petit cœur en souffrance ? Vous l’aurez compris, faire du sport peut être une chouette solution !

3 CONSEILS POUR ENTRETENIR VOS ÉQUIPEMENTS DE BOXE ANGLAISE

Les bandes, les gants de boxe, le protège-dents, vous les utilisez à chaque entraînement. Comment prendre soin d'eux ? Pour savoir comment entretenir vos accessoires indispensables de boxe anglaise, voici nos conseils.

Sport au féminin, évolution et historique : notre dossier complet

Le sport au féminin, c'est quoi ? Eh bien nous sommes d'accord, c'est du sport. Point.Il ne faut pour autant pas en oublier certaines particularités : une selle de vélo adaptée, des coupes de vêtements plus cintrées, ou encore un régime alimentaire approprié.Plus d'infos ? C'est par ici !

POURQUOI ET COMMENT UTILISER UNE CORDE A SAUTER

Boxe : pourquoi et comment utiliser une corde à sauter ?

La corde à sauter, un petit accessoire avec de nombreux bénéfices : brûler des calories et des graisses, sculpter votre corps, améliorer votre cardio et votre endurance… Découvrez ses secrets ici !

Quel échauffement pour faire du sport ?

On nous l'a souvent rabâché : il faut s'échauffer avant de faire du sport. Mais pourquoi, au fond ? Et surtout, comment faire un échauffement efficace ?

Harmonie : “Le yoga m’apporte beaucoup pour les sports de combat” | yoga

Vous pratiquez un ou des sports de combat et vous recherchez un sport qui puisse vous canaliser ? Harmonie, notre yogiste boxeuse vous raconte son histoire.

conseils-journée-mondiale-du-sport-féminin-course-à-pied-femmes

Journée internationale du sport féminin : 5 témoignages de collaboratrices DECATHLON

Le 24 janvier, on célèbre le sport au féminin. Comment casser les codes ? Donner envie aux petites filles (et aux + grandes) de s’y mettre ? Par ici les témoignages de 5 collaboratrices sportives de DECATHLON. Et elles ne vont pas vous parler de danse classique…

Sports de combat, arts martiaux, self-défense : Quelles différences ?

Le sujet n’est pas aussi simple qu’il en a l’air car il peut rapidement tourner en “guerre de chapelles” entre pratiquants.

Jiu-Jitsu Brésilien : tout ce que vous voulez savoir sur le JJB

Le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) est un sport de lutte et un art martial basé sur des techniques de contrôle et soumissions au sol.