Nos conseils

sports de glisse urbaine

Faites de la ville votre terrain de jeu. Entre les rollers, le skateboard, le longboard, le cruiser et la trottinette, choisissez votre team pour aller avaler des kilomètres de bitume. Bien plus que des moyens de transports, entrez dans un monde de sport urbain. N'oubliez pas votre casque et vos protège-poignets (on sait, c'est pas trop seyant mais vous nous direz merci) et suivez nos conseils pour débuter !

Roller et quads Skateboard et cruiser Trottinette

Quel sport pour un enfant ou un ado très timide ?

Votre enfant n’ose pas aller vers les autres, s’exprimer en collectif ? Comment dépasser sa crainte du regard extérieur. Quels sports peuvent aider ?

choisir une activité roller pour mon enfant

ROLLER KIDS : QUELLES ACTIVITÉS DE ROLLER POUR VOTRE ENFANT ?

Voici une liste de proposition pour aider le choix de votre enfant

Dossier “apprendre à faire un sport”

Pas besoin d’être un enfant pour apprendre. Nous vous proposons une série d'articles pour apprendre des gestes sportifs et des nouvelles activités.

Comment maigrir vite ?

Maigrir vite c'est possible ? Comment ? Est-ce bon pour la santé ? Et le sport ? Découvrez les conseils de Julie Guery, diététicienne-nutritionniste.

Le sport en automne : halte aux idées reçues !

Pour vous un automne sportif, c’est plutôt l’été indien ou la pluie et le rhume ? Ni l’un ni l’autre ? On fait le tour des idées reçues :

Comment concilier sport et travail ?

Avoir un esprit sain dans un corps n’est pas toujours facile lorsqu’on a une vie professionnelle et une vie de famille bien remplie.

Mobilité douce : trottinette, roller, vélo... définition et conseils

Ecomobilité, mobilité durable, mobilité urbaine... Un peu perdu•e au milieu de tous ces termes ? Posez-vous, on va tout vous expliquer.

Nos conseils, exercices et témoignages sportifs en vidéo

Toujours plus de conseils, d'exercices et de témoignages sportifs pour vous motiver à reprendre le sport mais cette fois, en vidéo !

LE SPORT EN COUPLE : GARDEZ UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE ET CREEZ DES MOMENTS PRIVILÉGIÉS

Il y a plusieurs façons de vivre sa pratique sportive, et plusieurs façons de vivre sa vie de couple. Ici les amoureux que j’ai rencontré m’ont partagé leur vision du sport à deux. Et vous, quel sport pour votre duo ?

ROLLER TRAINING : Exercices rollers aux pieds pour renfo complet !

Faire du fitness à la maison avec des rollers ? C’est l’idée du roller training. Dips, moutain climbing, roller plank et encore d’autres, il y a sur cette page tous les ingrédients nécessaires à la préparation d’un entraînement de renforcement musculaire complet, rollers au pieds pour le rendre encore plus efficace.

APPRENDRE À FAIRE DU ROLLER (ENFANTS / ADULTES)

Avant de commencer à profiter de la glisse en roller sur des pistes cyclables ou en ville, apprenez les bases élémentaires de ce sport accessible à toutes et tous.

Famille en vacances sur un petit bateau en mer

Quel sport pour vos vacances : on vous donne des idées !

Les vacances, c'est souvent tout ou rien : on profite du temps libre pour faire du sport OU on bouscule son quotidien et une mécanique bien huilée.Alors, on fait comment ?Suivez nos pistes...