Nos conseils

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Yogas dynamiques pour s'activer, se muscler, yogas doux pour se relaxer, s'étirer en profondeur... Quels que soient les âges et les envies, il y a un yoga fait pour vous. Découvrez nos conseils pour débuter le yoga, découvrir sa philosophie, progresser et méditer.

Sport et microbiote intestinal : Que se passe-t-il dans notre ventre ?

Le microbiote, qu'est-ce que c'est ? Découvrez dans cet article les secrets de votre ventre pour en faire votre meilleur coéquipier.

Quels sont les bienfaits du yoga pour la santé mentale ?

Réduction du stress, développement personnel, santé mentale des adultes et des enfants,... le yoga est un allié de choix pour chouchouter son esprit.

Yoga Vinyasa : qu'est-ce que c'est ?

Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique et sportif. Découvrez toutes les infos dont vous avez besoins avant votre première séance !

Faire du sport enceinte : pour quoi faire ?

Ce n’est pas parce que vous attendez un heureux événement qu’il faut faire une croix sur l’activité physique. Au contraire même : faire du sport, à une intensité modérée et en adaptant les disciplines pratiquées, est conseillé aux femmes enceintes.

GAGNER EN SOUPLESSE : LE BON PROGRAMME

Vous vous sentez raide ou tout simplement rouillé ? Avez-vous pensé au stretching pour y remédier ? Pour devenir souple et le rester, il n’y a pas de secret : il faut s’étirer ! Et c’est bien l’objectif de cette discipline, que nous vous proposons de tester, avec un programme de 9 exercices.

S'évader avec le yoga : 5 jours de bien-être - Séance 5 | yoga

Pour vous détendre, le yoga est la solution parfaite pour vous évader de votre quotidien. Découvrez notre programme sur 5 jours pour débuter le yoga chez vous !

S'évader avec le yoga : 5 jours de bien-être ! Séance 4 | yoga

Pour vous détendre, le yoga est la solution parfaite pour vous évader de votre quotidien. Découvrez notre programme sur 5 jours pour débuter le yoga chez vous !

S'évader avec le yoga : 5 jours de bien-être ! Séance 1 | yoga

Pour vous détendre, le yoga est la solution parfaite pour vous évader de votre quotidien. Découvrez notre programme sur 5 jours pour débuter le yoga chez vous !

S'évader avec le yoga : 5 jours de bien-être - Séance 2 | yoga

Pour vous détendre, le yoga est la solution parfaite pour vous évader de votre quotidien. Découvrez notre programme sur 5 jours pour débuter le yoga chez vous !