Les cartes oracles, un guide à votre pratique du yoga

Dans l’Antiquité gréco-romaine, un oracle divinatoire désignait à la fois une prédiction faite aux hommes par une divinité et la personne qui prononçait l’oracle, intermédiaire représentant les dieux sur terre. Le terme vient du latin oraculum, lieu sacré et orare, parler. Il n’était pas rare à l’époque de se rendre dans un temple pour consulter un oracle afin de lui poser une question précise sur son avenir. On devait alors faire un sacrifice au dieu consulté pour valider ou non l’oracle.

Aujourd’hui, plus de sacrifice ni de dieux grecs ou romains. Ce terme fait désormais référence à un jeu de cartes de divination présenté sous forme d'un paquet de carte mais le principe reste inchangé : on pose une question sur une thématique précise pour recevoir une prédiction ou une guidance. Ces cartes oracles sont développées par des experts et des illustrateurs et portent bien souvent sur une thématique en particulier : les rêves, la féminité, le positivisme, etc.
L’utilisation des cartes oracles est une pratique spirituelle qui n’est attachée à aucun culte ou aucune religion. C’est un accompagnement holistique qui pourrait se rapporter au développement personnel. Pour les yogis qui souhaitent aller plus loin dans la pratique du yoga, ces cartes, intégrées à leur routine, se révèlent très utiles.

Il n’est pas nécessaire d’être une grande prêtresse ou un expert en divination pour tirer les cartes et les décrypter ! Contrairement aux oracles du tarot de Marseille, pierre angulaire de la voyance, le tirage des cartes oracles n’est pas codifié et n’exige pas une connaissance des cartes. Vous pouvez tout à fait tirer les cartes pour quelqu’un d’autre ou pour vous-même.

Pour ce qui est de l’interprétation, deux possibilités : soit lire la signification de vos cartes dans le livret explicatif qui accompagne l’oracle, soit vous imprégner de la carte, de son illustration, de son titre, selon votre énergie et votre ressenti à l’instant présent. Il n’y a pas de règles, tant que le tirage évoque en vous une certaine ligne de conduite.

Qu’on les utilise comme un outil de développement personnel ou pour prédire l’avenir, les cartes oracles donnent une direction lorsqu’on est perdu et qu’on ressent le besoin d’être conseillé, selon Hortense qui les a adoptés depuis 2016. Ils permettent de se connecter à notre voix intérieure et de comprendre les énergies qui nous animent au moment présent.

Faire usage des cartes oracles au quotidien ou de manière ponctuelle peut vous apporter de nombreux bénéfices et vous permettre de :
> lâcher prise et calmer votre esprit ;
> mieux comprendre vos problématiques ;
> prendre des décisions ;
> être plus intuitif.
Pour Hortense, professeur de yoga, les cartes oracles sont d’abord intervenues dans sa vie personnelle avant qu’elle ne les utilise en cours : “j’ai découvert les oracles à une période où j’avais besoin d’être guidée et d’avoir des lignes directives. Mon premier oracle m’a suivie pendant un an avant que je ne le transmette à quelqu’un d’autre.”

Les cartes oracles peuvent répondre à plusieurs objectifs dans votre pratique du yoga.
Pratique guidée : le tirage des cartes peut vous orienter dans la construction de votre flow et le choix des asanas (postures de yoga).
Méditation guidée : la thématique ou le visuel d’une carte peut devenir l’objet de votre méditation.
Inspiration : vous pouvez utiliser l’oracle en fin de pratique pour vous donner une intention, une pensée positive à méditer au fil de la journée.
Cela reste des propositions, chacun étant libre d’intégrer les cartes oracles dans leur pratique du yoga comme il le désire.

Le moment où les cartes oracles doivent intervenir dans une séance de yoga divise les yogis. Quand certains préfèrent les utiliser en début de séance pour la construire en fonction des cartes tirées, d’autres pensent qu’elles ne doivent advenir qu’en fin de pratique. Pour eux, effectuer le tirage en début de pratique peut aller à l’encontre de la pratique du yoga, qui se suffit à elle-même. Les oracles ne devraient alors qu’être une brique supplémentaire pour aider à l’inspiration pour la journée.

Vous souhaitez tirer vos cartes au début de votre séance de yoga ? Pour ce faire, notre ambassadrice Laura conseille de relier la carte tirée à un chakra, puis d’adapter les postures selon ce chakra*. Pour être plus concret, voici un exemple :
Vous posez la question “J’ai besoin de comprendre ce que je ressens en ce moment.”
Vous tirez la carte “Ouvre-toi davantage aux autres.” Cette carte est reliée au chakra du cœur (anahata), le chakra de l’amour et de la relation à l’autre.
Vous choisissez des asanas destinées à ouvrir le chakra du cœur : le pont, la roue sauvage, les flexions arrières, l’ouverture des hanches, le cobra, etc.
Cela nécessite bien entendu une bonne connaissance du yoga.

*Chakra, asana, mudra, pranayama.... découvrez ici notre lexique complet des termes en langue sanskrit traditionnelle utilisés dans le yoga avec l'explication.

Si la lecture des cartes oracles est très personnelle, cela n’empêche pas de l’inclure dans un cours de yoga en groupe.
Le professeur peut procéder de différentes manières :
Poser une carte sur le tapis de chaque élève en début de séance pour qu’ils s’en imprègnent ;
Laisser les élèves tirer une carte eux-mêmes en début ou en fin de cours et aller lire l’interprétation directement dans le livret ;
Laisser un ou plusieurs jeux de cartes à un endroit visible de la pièce, en indiquant ou pas aux élèves qu’ils peuvent aller les consulter à la fin du cours selon leur bon vouloir.

D’après Hortense Mulliez, professeur de yoga, la clé est de ne pas choisir une carte oracle selon sa propre énergie mais selon les énergies environnantes : le temps qu’il fait, la zone géographique, etc.
Comme nous l’avons vu plus haut, certains experts déconseillent de faire le tirage en début de séance. Laura précise que la carte choisie pourrait polluer la pensée des élèves avec des émotions négatives, alors qu’ils sont plutôt venus au cours dans l’attente de retrouver la paix et la sérénité dans leur corps et leur esprit. Si en tant que professeur, vous souhaitez impérativement effectuer le tirage avant la séance, alors Laura propose comme alternative les cartes d’affirmation positive.

Comme nous l’avons vu plus haut, à la différence du tarot, les cartes oracles n’ont pas de règles. Le nombre de cartes, leur interprétation, leurs illustrations, leur thématique sont à la discrétion de leur créateur. Les oracles sont, pour la majorité, conçus par des thérapeutes. Il en existe des centaines et des centaines, ce qui peut faire peur quand on souhaite se lancer ! Pas d'inquiétude, le choix dépend surtout de votre intuition et de vos besoins.

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Certains yogis possèdent un oracle fétiche car il correspond à leur univers, d’autres en ont des dizaines pour en changer selon leur énergie du moment. Quoi qu’il en soit, le choix de l’oracle est très personnel et doit suivre votre intuition. Il faut que les illustrations vous parlent, car elles sont sujettes à l’interprétation. Le thème est également un facteur important dans la sélection : est-ce que vous avez besoin de vous concentrer sur un aspect en particulier de votre vie comme l’affirmation de soi ou les sentiments ? Vous pouvez également privilégier un oracle comportant des affirmations positives par exemple.

Hortense a commencé à intégrer les oracles dans sa pratique avec L’oracle de l’ombre et de la lumière de Mademoiselle Audrina, utile lorsqu’on cherche une ligne de conduite pour se défaire de certains maux. Elle apprécie également l’oracle Féminité sacrée, Oracle thérapeutique de la Femme Sorcière de Daisy Bodin.
Laura recommande les cartes d’affirmation positive. Certains oracles peuvent en effet brusquer les personnes avec des émotions négatives. Parmi ses préférés : Mes cartes d’affirmation positive d’Elsa et les cartes Gratitude de Chloé Bloom.
L’Oracle de la voie des âmes d’Isabelle Cerf est également très reconnu. Marie-Rose Poujardieu, quant à elle, a imaginé un oracle dédié au yoga : Oracle du yoga et des chakras.