Ce dont vous avez besoin pour pratiquer : le confort est essentiel !
Un tapis : Choisissez un tapis confortable et d'au moins 5 mm d'épaisseur.
Un corsaire, un legging ou un pantalon : Privilégiez un corsaire, un legging ou un pantalon, fabriqué en coton ou dans une matière élastique respirante, et qui favorise les mouvements.
Un haut adapté : Enfilez un débardeur ou un t-shirt qui accompagne vos mouvements. Prévoyez aussi un sweat ou une couverture pour vous tenir chaud lors des postures.
Des accessoires et des supports : La plupart des supports sont fournis par le studio, mais si vous souhaitez poursuivre votre entraînement chez vous, des coussins, des briques et des couvertures seront indispensables pour vous relaxer pleinement pendant votre séance de Yoga Restorative.