Comment as-tu découvert le yoga ?
J'ai très vite été attirée par le yoga, je suis d'un naturel plutôt stressé et je cherchais quelque chose pour me détendre. J'ai commencé par acheter un livre (la bible du yoga de BKS Iyengar) qui explique les fondamentaux de la partie spirituelle et qui détaille les asanas utilisés en Yoga Iyengar. Il y a aussi des séquences fournies à la fin du livre, et après avoir essayé la première j'ai eu l'impression de n'avoir jamais été aussi détendue ! C'était il y a à peu près 6 ans, depuis j'ai continué à pratiquer d'abord juste de temps en temps puis très régulièrement depuis 2 ans.
Qu'est-ce qui te plait dans le yoga ?
Ce qui me plaît dans le yoga c'est d'abord pouvoir me reconnecter avec moi-même. Dès que je suis stressée ou triste, je sais que le yoga va me permettre d'aller mieux et de me recentrer assez rapidement. J'ai toujours fait beaucoup de sport donc j'aime aussi l'aspect physique, le fait de se dépasser mais toujours avec bienveillance. J'aime aussi ressentir vraiment les bienfaits de la pratique. Depuis que je fais du yoga régulièrement je suis plus calme, de meilleure humeur et j'ai beaucoup appris sur moi même.