BIEN SE PRÉPARER À LA RANDONNÉE ET AU TREKKING

Découvrez LA méthode pour plier votre sac de couchage rapidement et efficacement.

Quelle que soit votre destination, vous trouverez ici notre article pour vous aider à choisir la tente et les accessoires de bivouac qui vous conviennent.

Certains objets ouvrent les portes du camping à celles et ceux qui ne pensaient pas pouvoir s’aventurer en pleine nature. On en parle ?

Un trek en prévision ? Découvrez la préparation physique dont vous aurez besoin pour vivre ce véritable moment de sport, de nature et de plaisir.

Vous avez ressenti l'appel des cimes et êtes prêt.e à partir pour votre premier trek ? Nous vous livrons notre checklist des indispensables !

La vanlife, ça vous tente, mais vous avez besoin d'en savoir plus avant de tenter cette microaventure ? Vous êtes au bon endroit !

Votre polaire commence à s'user après des heures de randonnée ? Retrouvez nos quelques conseils pour la transformer facilement.

Les bâtons de randonnée peuvent amener de nombreuses interrogations, sur son utilité, son fonctionnement etc... Nous allons tenter d'apporter un bon nombre d'informations tout au long de cet article.

Première fois que vous utilisez un réchaud à gaz et vous ne savez pas comment l'allumer ? On vous accompagne pas à pas sur son utilisation !

Le GR 20 est l'un des parcours les plus plébiscités des randonneurs mais il est aussi l’un des plus exigeants et difficiles. Comment bien le préparer ?

Rencontrez 5 des co-créatrices ayant participé à la création de nos deux robes de randonnée, les robes Outdoor & Exploor. Conçues par des randonneuses pour des randonneuses.

Suivez notre monitrice de portage pour une bonne prise en main de votre porte-bébé !

Le pique-nique pour la rando, c’est direct dans le lunch bag fait main ! On vous montre comment le réaliser facilement avec notre tuto.

Vous rêvez de siestes en extérieur bercées par une brise estivale ? Ou vous prévoyez de dormir dans votre hamac, après une journée de randonnée ? Découvrez tous les conseils pour réussir l'installation de son hamac.

2, 4, 6 places, à arceaux ou gonflable, avec 1 ou 2 chambres, on vous explique tout ce que vous devez savoir pour monter et démonter votre tente. Rien de très compliqué, juste quelques tips à retenir... Suivez le guide !

Découvrez nos conseils afin de vous faciliter la vie lors de vos séjours en tente !

Les randonneurs oublient souvent d’étirer leurs muscles. Pourtant, les étirements aident votre corps à récupérer plus vite. Fini les crampes ! Les randonneurs oublient souvent d’étirer leurs muscles. Pourtant, les étirements aident votre corps à récupérer plus vite. Fini les crampes !

On vous dit tout sur les critères importants à prendre en compte pour faire le bon choix de boite alimentaire à emporter en randonnée ou en camping.

Vous avez décidé de passer la nuit à la belle étoile ? Quoi de mieux qu'immortaliser ce moment. On vous donne toutes les techniques pour immortaliser un beau ciel étoilé.

Les hommes et les femmes ne sont pas (toujours) égaux face à la pratique du sport. Pourquoi ? Quelles différences ? On vous raconte tout !

Vous avez l’âme d’un.e nomade et prévoyez de partir en vacances en camping, ou van, mais la cuisine n’est pas votre atout n°1 ? Vous êtes au bon endroit ! Elisabeth, vagabondeuse et cuisinière en herbe vous livre quelques conseils et recettes pour cuisiner simplement en camping.

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La tente la plus simple à utiliser pour vos aventures... en quelques clics !

On dit souvent que le van c’est la liberté, être libre de pouvoir se poser où l’on veut, libre d’aller à son rythme et de profiter de la nature environnante et c’est presque entièrement vrai. Mais pas sans quelques règles de base, de bon sens et de savoir vivre.

Où partir en backpacking ? Comment préparer son sac de voyage ? Quoi emporter en voyage ? Nous vous accompagnons dans la préparation de votre voyage !

Que ce soit dans l’objectif d’aller observer le Gypaète barbu ou au hasard de vos activités en montagne, la rencontre avec cet oiseau reste toujours magique. ASTERS-CEN, le conservatoire des espaces naturels de Haute-Savoie, vous livre ses astuces pour observer cette espèce tout en la préservant.

Découvrez notre tutoriel pour fabriquer facilement un pochon - sac à vrac.

Découvrez en quelques étapes les clés pour réaliser vous même un petit panier pour ranger vos lingettes lavables

Le saviez-vous ? Il y a près de 70 espèces de mammifères, 89 espèces d’oiseaux nicheurs et environ 2000 espèces végétales dans les Alpes françaises.

Le saviez-vous ? Il y a près de 70 espèces de mammifères, 89 espèces d’oiseaux nicheurs et environ 2000 espèces végétales dans les Alpes françaises. Reconnaitre un chamois d'un bouquetin ? Allez c'est parti, on vous dit tout !

Une fois que vous aurez essayé vos bâtons de randonnée, vous ne pourrez plus vous en passer. Quechua vous offre quelques astuces afin d'en tirer le meilleur parti !

Découvrez nos conseils pratiques pour régler parfaitement votre sac à dos de randonnée. Optimisez votre produit et rangez efficacement le poids pour profiter pleinement de vos aventures en plein air !

Transformer vos randonnées en moments ludiques et motivants pour vos enfants. Astuces et conseils pour leur donner envie d’apprécier l’aventure !

L’outil de navigation indispensable pour se repérer en randonnée La boussole est le premier accessoire à mettre dans son sac de randonnée. Très utile pour s’orienter, elle est notre meilleur allié pour se diriger d’un point A à un point B, mais encore faut-il savoir l’utiliser…

En montagne, pour votre confort et votre sécurité, bien ajuster et lacer ses chaussures est indispensable. Pour être bien maintenu tout au long de la randonnée, en montée comme en descente.

En trek, pour garder le corps au sec et à la bonne température, rien ne sert de multiplier les couches : il suffit de trouver l'association de vêtements adaptée ! La règle des 4 couches est une technique de gestion de la chaleur et de régulation de l'humidité.

Quelle que soit la saison, il est toujours très important de bien préparer votre randonnée : aussi bien votre équipement que votre itinéraire. Cela devient d'autant plus essentiel lorsque vous souhaitez partir à une saison où le temps est plus changeant. Même s'il s'agit d'une randonnée à la journée ou demi-journée, une bonne préparation s'impose : point météo, choix de l'itinéraire et de votre matériel.

Vous le savez déjà : être bien chaussé, c'est l'assurance de profiter à fond de sa randonnée. En hiver, c'est encore plus vrai ! L'accroche et le maintien restent des critères essentiels auxquels viennent s'ajouter l'isolation thermique et l'imperméabilité.

Si vous portez en écharpe ou en préformé, bébé est contre vous, il est coupé du vent et le porte-bébé constitue presque déjà une « couche » de vêtement. Laissez le donc plutôt en body ou en t-shirt en matière légère et respirante. Penser surtout à couvrir un maximum du corps (bras, jambes, dessus des pieds…) afin de le protéger du soleil ; sans parler des « must-have » : chapeau-lunettes !

Saviez-vous que le simple fait de se soulager dans les bois peut contaminer les ruisseaux ? Avec l'expansion de maladies telles que la gigardia et la propagation des tipis de papier toilette au bord des sentiers, on défriche cette thématique sanitaire trop souvent passée sous silence.

Pour travailler son cardio, pas de secret : il faut bouger ! Le sport est évidemment l’un des meilleurs moyens pour améliorer son souffle. Il existe d’ailleurs de nombreuses activités qui vont toutes, à leur manière, faire en sorte que vous puissiez effectuer vos efforts sur une plus longue période. Mais comment entraîner efficacement son souffle ? Et vers quels sports vaut-il mieux se tourner ? Eléments de réponses dans les lignes qui suivent.

Le confort de vos pieds passe avant tout par des chaussures lacées correctement. Voici comment vous y prendre.

En rando, pour éviter le coup de froid à la pause (et le médecin au retour), retrouvez les astuces de la “Tribu en sac à dos” pour bien habiller vos enfants !

Itinéraire, durée, fréquence des pauses... Tous les conseils anti-galère !

Paysages, animaux, randonneurs en action... les sujets de photos ne manquent pas en montagne. Pour que vos clichés soient les plus beaux possibles, François, responsable image chez Quechua, vous apprend les bases de la photographie en montagne.

Tous les ans, au coeur de l'été, trois soirées sont consacrées à l'observation des étoiles. Nous vous partageons une liste des indispensables à mettre dans votre sac à dos et nos conseils pour partir compter les étoiles filantes !

Grâce aux conseils avisés de Jérémy Calvo, naturaliste et chargé vidéo chez Quechua, vous allez découvrir comment bien observer les animaux en montagne...

Les beaux jours reviennent et les envies d’échappées aussi ! On apprécie toujours d’aller s’immerger dans la nature mais ce dont on ne se rend pas toujours compte c’est l’impact qu’on laisse derrière nous. Organiser une randonnée zéro déchet c’est même assez facile avec un peu de préparation.

Avec l’aide de ses Accompagnateurs en Montagne partenaires, Quechua vous propose sa liste des indispensables à mettre dans votre sac à dos.

Saviez-vous qu'à ce jour, seulement un randonneur sur deux en France est équipé de bâtons ? Pourtant, tout comme le casque est primordial pour la pratique du ski ou du vélo, plusieurs études ont révélé l'importance et l'efficacité de randonner avec des bâtons. Au travers de cet article, vous allez voir que si les bâtons sont indissociables de la randonnée, c'est avant tout une question de sécurité et de protection des articulations.

Pensez à Intégrer les étirements dans votre routine de retour de randonnée afin de mieux récupérer. N’hésitez pas à vous étirer pendant votre sortie si vous en ressentez le besoin.

Vous voulez être sûr de toujours avoir bien chaud dans votre sac de couchage ? Suivez nos conseils !

Vous vous demandez quel matériel stocker en premier et comment optimiser la place ? Notre réponse en détails, et en images.

Découvrez les cotations afin de randonner à votre niveau ! En effet la Fédération Française de Randonnée a développé un système de cotation prenant en compte 3 critères : l’effort, la technicité, le risque.

Afin de vous garantir un meilleur sommeil et de prolonger la durée de vie de votre matelas, retrouvez nos conseils d'utilisation et d'entretien pour votre matelas.

Montez facilement votre tente de camping ou de bivouac avec notre guide ! Suivez nos astuces pour l'installer, régler les haubans, la planter et la stocker.

Souvent négligé par les randonneurs, même avertis, l’échauffement pourra vous éviter de nombreuses blessures. Découvrez 6 exercices pour réveiller vos muscles.

Votre bivouac se prépare bien avant le moment où vous déployez votre tente en pleine nature ! Choix du matériel, emplacement, informations préalables, conseils pratiques : ce guide vous permet d’allier pas-à-pas sécurité et plaisir lors de vos prochaines nuits outdoor.

Vouloir débuter la pêche en float tube soulève beaucoup de questions. Voici les conseils qui nous paraissent importants pour pratiquer le plus simplement possible et en toute sécurité.

Ça y est, vous êtes enfin décidés à partir explorer le désert ! Oui mais par où commencer ? Lire cet article serait un bon début...

Au quotidien vous faites attention à votre empreinte carbone mais comment faire quand vous prenez l'avion ?

Pour gérer vos sous, simplifier votre parcours, et partager vos émotions, les applications de voyage sont légion ! Nous les avons regroupées en 3 thèmes principaux pour vous aider à vous y retrouver. La bonne nouvelle ? La plupart sont conçues pour fonctionner sans connexion internet, vous pouvez aussi profiter d'un accès au wifi pour télécharger les cartes avant de partir

Vous vous demandez comment bien appliquer votre anti-moustique ? Si la crème solaire vient avant ou après ? Découvrez nos astuces pour vous protéger efficacement contre les moustiques.

Le système de réglage de votre bâton n'est pas visible ? C'est que celui-ci est équipé d'un système à expanseur. Suivez les conseils de Romain notre ingénieur pour bien l'utiliser et éventuellement le resserrer.

Vous voulez vous assurer de bien utiliser le bloqueur externe de votre bâton ? Suivez les conseils de Romain notre ingénieur.

Pas toujours simple de savoir comment s'habiller pour un 1er trek dans le désert !Voici une liste qui peut aider à boucler les valises...

Vous avez prévu des vacances à la neige ? Mais vous n’êtes pas sûr de savoir comment faire pour amuser votre bébé.

La neige est un élément extérieur imprévisible. Même si vous prévoyez de randonner sur sentier balisé, il est important pour sa sécurité de savoir lire la neige, quelques notions importantes à ne pas négliger.

Votre polaire commence à s'user après des heures de randonnée ? Retrouvez nos quelques conseils pour la transformer facilement en lingettes réutilisables.

Les ampoules sont le pire ennemi du trekkeur.​ ​Suivez-nous pour découvrir comment les éviter !

Vous avez un chèche mais ne savez pas comment le nouer ? Notre vidéo vous apprend comment le mettre facilement !

Vous partez bientôt pour un voyage en sac à dos ? La préparation de vos affaires vous donne déjà la migraine ? Julie, collaboratrice Forclaz et voyageuse aguerrie, vous livre ses astuces.

Découvrez les indispensables à mettre dans le sac à dos de randonnée de votre enfant : équipements, conseils et astuces pour une sortie réussie.

Mais qui est donc passé par là ? Découvrez comment repérer et reconnaître les empreintes des animaux lors de vos randonnées à la montagne

L’été pointe encore son nez... alors n’hésitez pas à partir en randonnée.Mais entre petits et grands, le rythme de marche est souvent bien différent.