Comment régler son sac à dos de randonnée ?
Ça y est, vous avez choisi votre sac à dos de randonnée montagne, vous l’avez chargé et vous êtes prêt à affronter les sommets ? Pas tout à fait. Il vous reste un détail à ajuster pour profiter pleinement de votre sortie : régler votre sac à dos. Comment ? Suivez le guide !
S’il y a bien un équipement que tout randonneur ne doit pas négliger, c’est son sac à dos.
Et pour profiter à fond de votre sortie, mieux vaut ne pas être gêné par le port de votre sac à dos. Pour éviter cela, on vous livre trois conseils pour une randonnée en toute sérénité : bien choisir le sac à dos adapté à votre taille, réaliser les bons réglages et équilibrer correctement la charge.
Vous n’aurez plus qu’à lever les yeux et profiter de la montagne !
Comment porter son sac à dos ?
Si vous êtes un amateur de randonnée ou de voyage avec un sac à dos, il est important de bien régler votre équipement pour éviter les douleurs et les désagréments. En effet, un sac mal ajusté peut causer des douleurs dans le dos, les épaules ou les hanches. Il peut également déséquilibrer votre marche et vous fatiguer plus rapidement. De plus, si votre sac n'est pas correctement réglé, vous risquez de ne pas pouvoir transporter tout ce dont vous avez besoin, ce qui pourrait nuire à votre expérience. Par conséquent, prenez le temps de régler votre sac à dos avant de partir, cela vous permettra de profiter pleinement de votre voyage sans aucun désagrément inutile.
Comment bien régler votre sac à dos
Voici quelques conseils pour bien régler votre sac à dos. Tout d'abord, commencez par desserrer les bretelles de votre sac à dos, cela vous permettra de l'ajuster correctement à votre morphologie. Ensuite, accrochez la sangle ventrale et assurez-vous de l'ajuster correctement. Cette sangle est importante car elle transfère le poids du sac vers les hanches, ce qui réduit la pression sur le dos et les épaules. Après avoir ajusté la sangle ventrale, serrez les bretelles pour que votre sac épouse parfaitement votre dos. N'oubliez pas d'ajuster également la sangle pectorale qui stabilise le sac sur votre dos et réduit les mouvements inutiles. Enfin, ajustez les sangles au niveau des épaules pour un confort optimal et pour éviter que le sac ne bouge pendant vos déplacements. En suivant ces étapes, vous serez en mesure de régler votre sac à dos comme un vrai pro !
Sacs à dos homme ou femme ? Comment choisir un sac à dos de montagne qui vous convient ?
Notre équipe d’ingénieurs passionnés de randonnée a traditionnellement conçu des sacs à dos en fonction du genre féminin ou masculin.
Désormais, elle imagine ses sacs à dos en fonction de votre taille, plus que de votre genre.
Pourquoi ? Parce qu’elle s’est posée la question suivante : est-ce qu’il y a une vraie différence morphologique entre l’homme et la femme ?
Sur le squelette, oui. Mais au-delà de ça, il existe des statures différentes, des masses de muscles et de graisses différentes, qui ne sont pas propres à la femme ou à l’homme. Après des tests d’usage, il est ressorti que le plus important dans la recherche du sac à dos qui convient à chaque randonneur, c’est la hauteur de dos.
Plus que les particularités de genre (hanches, poitrine…), c’est votre taille, votre stature qui prime. Une personne de petite stature se sent mieux avec un sac dont le dos n'est pas trop grand, et une personne de grande stature avec un dos plus important.
A partir de ce constat, il a semblé évident de proposer nos sacs à dos de randonnée montagne en deux tailles : Une taille S pour les randonneurs de moins d’1m70. Et une taille L pour celles et ceux qui mesurent plus d’1m70. Petit conseil si vous mesurez entre 1m65 et 1m75 : pensez à bien essayer le sac à dos avant de l’acheter. En fonction de la longueur de vos jambes ou de votre dos, votre choix s’orientera sur l’une ou l’autre des deux tailles.
Comment charger/remplir mon sac à dos de rando ?
Un sac à dos à la bonne taille, avec de bons réglages, vous voilà enfin prêt à randonner ? Presque ! Il reste une dernière astuce à vous livrer avant de vous laisser avaler les kilomètres vers les sommets : pensez à bien équilibrer la charge de votre sac à dos de sport.
Après une sélection rigoureuse du matériel à emporter vient le moment de choisir la meilleure répartition de ce dernier. Pour cela, une mission : veiller à un bon équilibre avant/arrière et gauche/droite du chargement. Si votre sac penche d’un côté, votre corps force et se fatigue inutilement pour compenser ce déséquilibre. Vous augmentez aussi le risque de chute, en montée comme en descente. Il est tout aussi important de parvenir à un chargement compact qui vous évite les cliquetis ou les bascules soudaines pouvant entraîner une chute.
Mais quel est le secret d’un chargement optimisé ?
Les éléments lourds doivent être placés au milieu du sac et au plus proche de votre dos, les éléments d’un poids moyen en bas et en périphérie, et les éléments plus légers au-dessus.
Pénélope
Passionnée de randonnée
