Finir sa saison et décompresser !
Tout démarre à la fin de votre saison. Moi-même handballeur, les derniers matchs sont souvent les plus importants. Ceux qui vont vous permettre de savoir si votre équipe va descendre de niveau, monter de niveau ou simplement se maintenir. Bref, la fin de saison est souvent longue et demande un certain nombre d’efforts. En plus de cela, on peut exprimer une certaine fatigue, une envie de tout couper et de profiter. Les beaux jours, le soleil, cette douce odeur de barbecue et ces boissons rafraîchissantes vous appellent !
Dans ce cas, terminez cette saison de la meilleure des manières et réussissez l’impossible puisque ce qui vous attend ensuite, c’est du repos, des week-ends libres ainsi que des soirées tardives. Il n’y a pas meilleurs conseils que je puisse vous donner que celui de profiter de vos amis et proches. Mais attention, toujours avec modération et sans excès ! En effet, ces périodes de « décompression » sont nécessaires mais à condition que votre alimentation et votre hydratation soient des plus saines possible.