Vacances : sport à la montagne

Vacances : sport et montagne

Vous avez choisi de partir à la montagne pour les vacances ? Besoin d'idées d'activités nature ? Retrouvez une liste de sports à tester en montagne avec ou sans enfants, les règles à suivre et des astuces pour préparer votre matos.

Parce que vous aimez crapahuter, fleurter avec la nature, vivre au rythme des oiseaux...Vous allez profiter de vos vacances à la montagne pour vous ressourcer à travers plusieurs activités, à commencer par le sport (ou la sieste)... Quelques idées, astuces et choses à savoir quand on passe des vacances à la montagne, c'est par ici !

Quels sports tester en montagne ?

Balades, ski de randonnée, randonnées à la journée, alpinisme, escalade ou périple d'une semaine en pleine nature, il y en a pour tout le monde ! Associez le plaisir de découvrir des endroits calmes et magiques tout en stimulant votre corps et votre coeur voire même, en dépassant vos limites ;)

Nos conseils sport en montagne

5 conseils pour débuter le parapente

5 conseils pour bien débuter le parapente

Le parapente est un sport loisir. Cette sensation de se sentir libre, d’être seul au monde et d’admirer des paysages dans une position plus que confortable. Ce ne serait pas la vie dont tout le monderêve ? En tout cas, ça nous a donné envie de vous partager nos 5 conseils pour bien débuter le parapente et en profiter au maximum !
Découvrir le canyoning

Canyoning : un sport à découvrir pour les amoureux de la nature

Vous souhaitez redécouvrir la montagne de façon unique ? Vous aimez la randonnée et vous n'avez pas peur de vous mouiller ? Le canyoning est LE sport qui peut vous convenir.
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La randonnée : règles, bienfaits, matériel, un sport à découvrir

Si la chair d’un paysage a des pouvoirs inestimables et que la randonnée en fait bénéficier les marcheurs alors n’y allez pas par quatre chemins.
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Trekking, règles, bienfaits : découvrez ce sport épris de liberté

Qu'est ce que le trek, comment il se pratique et sur quels terrains ? On vous explique tout !
trail : courir dans la nature

Découvrez le trail, la course nature

La course nature et le trail ont le vent en poupe ! Ils séduisent de plus en plus de coureurs débutants ou confirmés en proposant une nouvelle approche de la course à pied.
Ne sortez plus votre chien en promenade partez en cani-rando - teaser

Ne sortez plus votre chien en promenade, partez en cani-rando !

Je m’appelle Jeremy et je suis l’heureux propriétaire de Soka, un husky de Sibérie. Dans cet article je vais vous partager ma passion et mes conseils pour commencer la cani-rando en toute sérénité, pour que celle-ci rime avec bien-être et sécurité !
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Le saviez-vous : la nage en eau froide

Nager dans l’eau froide est bénéfique pour notre corps ? Eau froide, synonyme d’euphorie ou de pneumonie ?
Comment bien réussir sa randonnée VTT ?

Comment bien réussir sa randonnée VTT ?

Des sorties mal préparées ou mal négociées, un vélo inadapté ou en mauvais état et tout peut devenir fastidieux. Voici quelques conseils pour bien réussir sa randonnée VTT…
TOP 6 DES NOEUDS LES + UTILES EN ESCALADE ET ALPINISME

TOP 6 DES NOEUDS LES + UTILES EN ESCALADE ET ALPINISME

Nœuds d'encordement, nœuds d'arrêt... Un tuto illustré et animé pour s'entraîner en toute sécurité !
L'escalade : son histoire et ses bienfaits

L'escalade : son histoire et ses bienfaits

Magaly Charluet dit "le Koala" est une monitrice d'escalade passionnée. J'ai eu la chance d'échanger avec elle sur son art de vivre : l'Escalade. Découvrez ici cette activité riche de valeurs éducatives, de développement physique et mental.

Vos vacances à la montagne l'été

Vous faites partie de la team montagne pour vos vacances d'été ? C'est tout en votre honneur, en cette saison que la montagne est belle ! Pour en profiter comme il se doit, découvrez nos conseils et astuces.

Nos conseils montagne en été

Comment bien se protéger du soleil en montagne

Comment se protéger du soleil en montagne ?

Vous vous préparez pour vos prochaines sorties en montagne. Vous savez qu'il faut se protéger du soleil, car il est particulièrement fort en altitude. Nous avons, dans ce conseil, tout ce qu'il faut pour bien se préparer et éviter l'expérience des coups de soleil.
Le VTT All Mountain, c'est quoi ?

LE VTT ALL MOUNTAIN, C’EST QUOI ?

Rouler à VTT en pleine nature, découvrir de nouveaux paysages, ressentir des sensations sur terrains accidentés... C’est bien de VTT All Mountain (ou VTT AM) qu’on parle ! Ça vous inspire ? Découvrez le All Mountain sous tous ses aspects.
Découvrir le canyoning

Canyoning : un sport à découvrir pour les amoureux de la nature

Vous souhaitez redécouvrir la montagne de façon unique ? Vous aimez la randonnée et vous n'avez pas peur de vous mouiller ? Le canyoning est LE sport qui peut vous convenir.
LES CLÉS D'UN BIVOUAC RÉUSSI

LES CLÉS D'UN BIVOUAC RÉUSSI

Votre bivouac se prépare bien avant le moment où vous déployez votre tente en pleine nature ! Choix du matériel, emplacement, informations préalables, conseils pratiques : ce guide vous permet d’allier pas-à-pas sécurité et plaisir lors de vos prochaines nuits outdoor.
Comment bien se protéger des tiques en randonnée - titre

Comment bien se protéger des tiques en randonnée

Floriane, accompagnatrice en moyenne montagne et collaboratrice Quechua, vous donnera ses astuces pour bien vous protéger des tiques en randonnée. Les conseils suivants s’appliquent autant à vous qu’à votre compagnon chien, chat ou cheval.
Escalade, canyoning... quel sport pour des vacances en montagne ?
Escalade, canyoning... quel sport pour des vacances en montagne ?

Réservez vos prochaines vacances à la montagne avec Decathlon Travel

Kayak dans les Alpes, bivouac dans le Queyras, chiens de traineaux … Trouvez votre prochain séjour sportif en montagne sur Decathlon Travel. 

Vos vacances à la montagne l'hiver

La montagne est un incontournable des vacances d'hiver pour beaucoup ! En même temps, elle nous offre des paysages enneigés à couper le souffle, de la glisse à n'en plus finir et des bonnes fondues savoyardes bien entendu.
Avant de partir on vous conseille de découvrir quelques articles qui pourraient vous aider à préparer vos vacances et vous donner de nouvelles idées d'activités.

Nos conseils montagne en hiver

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Comment garder les mains chaudes au ski ?

Ne plus avoir froid aux mains , c'est tout ce qu'il vous manque pour des journées de ski parfaites ? Suivez nos conseils, et découvrez comment garder les mains bien au chaud à la montagne.
Découvrir toutes les informations sur la randonnée neige

Découvrir la randonnée neige

La montagne en hiver et ses paysages enneigés vous font rêver ? Mais le ski pour vous, c’est à petite dose, voire pas du tout ? Découvrez la randonnée sur neige, pour en profiter sans modération !
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Découvrir les balades en raquettes au plus proche de la nature

Peut-être aurez-vous la chance de passer les fêtes ou un week-end à la montagne cet hiver... Profitez-en pour découvrir la montagne autrement autour d'une activité fun et accessible à tous.
DÉCOUVRIR ET S'INITIER AU SKI DE FOND CLASSIQUE

DÉCOUVRIR ET S'INITIER AU SKI DE FOND CLASSIQUE

Vous avez prévu de partir à la montagne pendant les vacances de Noël et la fermeture des remontées mécaniques ne changera certainement pas vos plans ? Vous avez bien raison, la montagne se prête à la pratique de nombreuses activités, à commencer par le ski de fond classique ! Vous connaissez ?
Comment piloter sa luge en bois ?

Comment piloter sa luge en bois ?

Aaaahhh, le charme d’une jolie luge en bois pour les vacances à la montagne c’est tout de même incomparable. Elle rappelle de doux souvenirs aux plus grands, son design authentique charme toute la famille et elle amuse petits et grands, pour faire le plein de sensations. Mais au fait, comment piloter sa luge en bois ? Je vous dis tout dans ce conseil, accompagné d’une vidéo, pour vous aider à parfaitement maîtriser votre luge en bois. À vous la glisse !

Quels grands espaces choisir en France pour vos vacances à la montagne ?

La France nous offre un large choix de beaux espaces montagneux pour passer nos vacances. Si vous ne savez pas encore où aller, on vous aide. Et si vous avez déjà choisi votre destination, et bien on vous aide aussi, pour que vous passiez des vacances sportives (ou pas) inoubliables !

Nos conseils par région

teasing ski de fond

Tout schuss en Auvergne-Rhône-Alpes !

Soyons clairs, l’Auvergne-Rhône-Alpes, c’est la région dédiée aux sports d’hiver. Mais la montagne offre aussi de belles perspectives en été…
sport et régions

Grand Est : cap sur la montagne !

Ses petits villages, ses vignobles et ses marchés de Noël… Le Grand Est a plus d’une carte dans son jeu pour attirer les touristes sur ses terres. Et celle du sport n’est pas en reste !
Sport en Corse

La Corse, la montagne les pieds dans l’eau

Sports nautiques, sports nature… et tout ça sous le soleil. La Corse, si vous souhaitez rester sur le territoire métropolitain, vous promet un dépaysement sans pareil !
Sport en Bourgogne Franche Comté

Les grands espaces de Bourgogne Franche Comté

Avec ses massifs montagneux, ses lacs et ses grands espaces, la région Bourgogne Franche Comté offre un sacré bol d’air pur aux amoureux de la rando et du vélo.
Nos 5 stations de ski de fond préférées en Savoie et Haute-Savoie

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Vous êtes à la recherche de votre prochaine destination pour faire du ski de fond en Savoie et Haute-Savoie ? Découvrez notre Top 5 de nos stations favorites de l'équipe INOVIK dans le département du 73 et 74
Nos 5 stations de ski de fond préférées en Savoie et Haute-Savoie

Nos 5 stations de ski de fond préférées dans les Vosges !

Le massif des Vosges et ses fameuses forêts vous accueillent pour vos prochaines vacances d’hiver ? Vous allez pouvoir en prendre plein les yeux avec les domaines et pistes de ski de fond des Vosges.
Nos 5 stations de ski de fond préférées en Savoie et Haute-Savoie

Où faire du ski de fond dans les Pyrénées ?

Vous voulez changer d’air et partir à la découverte des Pyrénées en ski de fond ? Découvrez nos 5 stations favorites pour glisser avec bonheur au cœur des forêts. En espérant que la neige et le soleil seront au rendez-vous !
top 5 des pistes de luge en France

TOP 5 des meilleures pistes luge pour toute la famille!

Le TOP 5 des meilleures piste de luge par Pauline, originaire des Alpes, passionnée de luge et de ski, membre de la team Wed'ze!
Luge Savoie Top 5

Notre top 5 des pistes de luge en Savoie

Vous voulez faire de la luge en Savoie ? Voici le top 5 de nos pistes de luge préférées.
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Nos 5 pistes de luge favorites dans les Vosges

La forêt des Vosges vous attend cet hiver pour aller voir la neige, découvrez nos pistes de luge préférées. Et si vous le souhaitez vous pourrez profiter de l’Alsace toute proche!
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5 pistes de luge dans les Pyrénées pour faire le plein de glisse

Les Pyrénées enneigés n’attendent plus que vous ! C’est parti pour des vacances riches en glisse et en rires avec notre sélection de pistes de luge.

Les règles à suivre à la montagne

Que ce soit en vélo, à pied, dans l'eau, il faut connaître les règles de sécurité pour profiter pleinement de ses vacances. En montagne, on a aussi besoin d'apprendre à s'orienter quand on débute la randonnée, besoin de comprendre le balisage des sentiers et en savoir plus sur son environnement pour mieux le respecter. Nos conseils :

Nos conseils sur les règles en montagne

Lexique de randonnée à connaitre

Randonnée en montagne : le lexique des termes à connaître

Ubac, rimaye, goulotte... Sont autant de termes qui ne vous sont pas familiers ? Découvrez notre lexique des termes liés à la randonnée en montagne pour mieux profiter de vos prochaines sorties.
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Randonnée : quelles règles du jeu ?

Essai, pénalités, balles de match… Vous connaissez par cœur les règles du tennis ou du rugby. Et la rando dans tout ça ?Bien qu’il n’existe pas de règles du jeu universelles à proprement parler, de grands principes régissent l’activité et chaque espace peut aussi voir appliquer son propre règlement.
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FLORE : ON VOUS DIT TOUT SUR LES REGLES DE LA CUEILLETTE

Vous voulez en savoir plus sur la cueillette en randonnée ? Suivez les conseils de Christophe, herboriste et botaniste depuis 9 ans et fondateur du site Le Chemin de La Nature.
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Canyoning : découvrez tout le lexique de ce sport complet

Le vocabulaire utilisé en canyoning est bien spécifique et comporte de nombreuses abréviations. Ce lexique va vous aider à mieux comprendre les termes techniques et vous permettre de communiquer et comprendre les termes utilisés et rencontrés lors d'une sortie.
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12 règles pour débuter la nage en eau libre, en toute sécurité

La natation en eau libre a encore quelques secrets pour vous ? Révision de 12 règles basiques avant de prendre le large !
Balisages et labels : comment décoder un parcours VTT ?

Balisages et labels : comment décoder un parcours VTT ?

Quand on part pour une sortie VTT, il est important de savoir ce qui nous attend sur le parcours. Pour vous aider à décoder la difficulté et la typologie du terrain, la FFC propose depuis plusieurs années des balisages et labels. Quelle est la signification de chaque panneau ? Ou trouver les parcours vélo tout terrain les plus connus de votre région ? Révisez ou découvrez les essentiels pour choisir le parcours VTT qui vous convient.
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MAILLES, CATÉGORIES, HEURES LÉGALES... : connaissez vous la réglementation de la pêche en eau douce?

Comme dans l’ensemble des pratiques sportives, il existe une réglementation à respecter quand on est pêcheur … Mais a quoi sert cette réglementation ? Quelles sont les choses à savoir ?
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S'orienter en randonnée : le balisage des sentiers

La FFRandonnée a créé un terrain de jeux qui compte près de 180.000 km de sentiers balisés, ce qui équivaut à faire quatre fois et demi le tour de la terre ! Découvrez les différents balisages et trouvez la randonnée idéale !
Vacances : sport à la montagne

Dossier sport et environnement

Mer, montagne, salle de sport : à chaque sport son terrain de jeu ! Et prendre soin de son terrain de jeu, c’est important, pour votre santé et celle de l’environnement. Ici, on vous donne quelques conseils pour faire du bien à votre corps, sans faire de mal à la planète :)

Les astuces pour préparer son matériel à la montagne

Vous êtes prêt·e ? Ah, vous ne savez pas par où commencer pour vous préparer ? Pas de panique ! On vous accompagne pour préparer votre journée de rando, votre sac, votre trek, la trousse de secours et on a même quelques astuces pour manger en rando et soulager des besoins pressants ;)

Nos astuces pour randonner en montagne

Liste des choses essentielles pour préparer votre sac à dos - titre

Que mettre dans son sac à dos pour randonner

Avec l’aide de ses Accompagnateurs en Montagne partenaires, Quechua vous propose sa liste des indispensables à mettre dans votre sac à dos.
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Comment faire caca dans les bois ?

Saviez-vous que le simple fait de se soulager dans les bois peut contaminer les ruisseaux ? Avec l'expansion de maladies telles que la gigardia et la propagation des tipis de papier toilette au bord des sentiers, on défriche cette thématique sanitaire trop souvent passée sous silence.
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Comment choisir le meilleur sac à dos de randonnée ?

Que vous partiez en balade, en randonnée montagne, en fast hiking ou en trek sur plusieurs jours, le sac à dos est le compagnon idéal.
Comment bien répartir la charge dans votre sac à dos - titre

Comment remplir votre sac à dos de randonnée ?

Vous vous demandez quel matériel stocker en premier et comment optimiser la place ? Notre réponse en détails, et en images.
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Comment bien préparer une sortie VTT en famille ?

Découvrez tous nos conseils avant de partir en rando VTT avec les enfants !
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Préparer sa trousse de secours avant de partir randonner

Que faut-il mettre dans la trousse de secours pour une randonnée à la journée ou en étoile (avec retour au camp de base chaque nuit), sur des sentiers peu éloignés ?
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Randonnée à vélo tout chemin : bien préparer vos premières vacances à vélo

C’est maintenant le moment idéal pour commencer à préparer vos vacances de randonnée à vélo de l’été prochain. Les longues soirées d’hiver vous offrent suffisamment de temps pour rechercher des destinations enthousiasmantes et pour lire tous les conseils pratiques relatifs à la randonnée à vélo tout chemin. Si c’est quelque chose de nouveau pour vous, voici cinq choses que vous devez prendre en compte lorsque vous rêvez à vos aventures sur deux roues.
Découvrez notre plateforme de guide Nature

Vous prendrez bien un bain de nature ?

Decathlon Outdoor vous propose des bains de nature près de chez vous, en autonomie ou avec un guide. Des idées zéro-routine et accessibles à tous pour faire le plein de chlorophylle et de frissons.

Autres activités ludiques à la montagne

Pour immortaliser les magnifiques paysages que vous allez découvrir pendant vos vacances à la montagne et pouvoir montrer fièrement vos photos de vacances à la famille et aux amis, retrouvez comment faire de jolies photos à la montagne ! Des conseils aussi pour être en harmonie totale avec la nature en observant la faune et flore... Respirez : ça sent les vacances !

Nos conseils pour observer la nature en montagne

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Comment faire de belles photos en montagne ?

Paysages, animaux, randonneurs en action... les sujets de photos ne manquent pas en montagne. Pour que vos clichés soient les plus beaux possibles, François, responsable image chez Quechua, vous apprend les bases de la photographie en montagne.
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Comment observer la faune en montagne ?

Grâce aux conseils avisés de Jérémy Calvo, naturaliste et chargé vidéo chez Quechua, vous allez découvrir comment bien observer les animaux en montagne...
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Comment reconnaître les arbres en randonnée ?

Très facile, avec les "Clefs de forêt" ! Soyez prêt à défier vos amis, les enfants et même l'accompagnateur...

Sport et enfant à la montagne

Vacances à la montagne en famille, la randonnée avec les enfants ?? C'est possible ! Retrouvez des idées d'activités pour les enfants à faire pendant la randonnée, des conseils et des recettes pour des petits monstres rassasiés !

La montagne et les enfants

les conseils quechua pour habiller son enfant en rando

Comment habiller votre enfant en randonnée

En rando, pour éviter le coup de froid à la pause (et le médecin au retour), retrouvez les astuces de la “Tribu en sac à dos” pour bien habiller vos enfants !
6 recettes faciles spécial randonnée à faire avec vos enfants - teaser

6 RECETTES FACILES SPÉCIALES RANDONNÉE - À FAIRE AVEC VOS ENFANTS !

Rien de mieux pour motiver vos enfants à sortir en randonnée que de les impliquer dans la préparation de snacks ou de repas à la fois simples, ludiques et appétissants. Outre le fait pour votre enfant d’avoir le plaisir de racler le plat, cette activité vous permet de passer du temps en famille avant et pendant votre randonnée.
activites pour occuper les enfants en balades, promenades

8 ACTIVITÉS POUR OCCUPER SON ENFANT EN RANDONNÉE

Connaissez-vous le Geocaching ? Savez-vous construire une hutte ? Découvrez 8 activités pour occuper vos enfants en randonnée.Si vous décidez de partir en randonnée avec vos pré-ados, prévoyez des activités ludiques et motivantes pour éviter de les voir trainer des pieds au bout de cinq minutes. C’est aussi l’occasion pour vous de retomber en enfance et de passer des moments privilégiés avec eux...
Randonner avec un enfant - teaser

Randonner avec de jeunes enfants

Itinéraire, durée, fréquence des pauses... Tous les conseils anti-galère !
les conseils quechua pour rendre la gourde ludique en rando

3 activités à faire avec vos gourdes en randonnée

Essentielle pour s'hydrater en randonnée, mais parfois contraignante : on vous donne des idées pour rendre la gourde fun et ludique en rando.
Vacances : sport à la montagne

Dossier randonnee avec des enfants

Partir à la poursuite des marmottes, construire des cabanes, préparer des pique-niques ludiques... Retrouvez tous les conseils pour passer des moment inoubliables en famille !

Alors, prêt·e à tester un sport ? 

Le sport, ça vous botte. Ce qu'il vous manque peut-être, c'est un groupe pour vous motiver, une idée d'activité sportive à tester. Ça tombe bien, il y en a une multitude près que chez vous qui vous donneront envie de bouger ! Rendez-vous sur le site Decathlon Activités pour choisir la vôtre. Allez, lancez-vous ;) !

Vacances : sport à la montagne

Dossier sport et vacances

Les vacances, c'est souvent tout ou rien : on profite du temps libre pour faire du sport ou on bouscule son quotidien et une mécanique bien huilée. Alors, que vous soyez en couple, entre amis, en famille, avec ou sans enfants, comment concilier sport et vacances ? Suivez nos pistes...

Vous êtes désormais plus informé·e pour un séjour à la montagne sportif réussi ! Et vous ? Vous avez choisi quoi pour vos vacances ?

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Vacances à la mer : le sport continue

Vous avez choisi de partir à la mer pour les vacances ? Besoin d'idée d'activités sur la plage ? Retrouvez une liste de sports d'eau, de glisse et de plage, les règles à suivre et des astuces pour préparer son matos.
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J'ai testé le camping

“Aventurière dans l’âme”, c’est bien beau de parler mais il a fallu le prouver !Quoi de mieux que de concrétiser ce dont on a toujours rêvé. Partir en vadrouille entre amis avec son sac à dos, sa tente et son duvet pour aller explorer de nouveaux horizons. C’est exactement ce dont j’avais envie en venant à la montagne.
Sport en vacances avec les enfants c'est possible ?

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Pas toujours évident de partager des moments de complicité avec sa progéniture dans un quotidien rythmé. Et si vous profitiez des vacances et du sport pour vous rapprocher ?
4 BONS PLANS POUR RÉUSSIR SES VACANCES SPORTIVES

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En vacances, le rythme est modifié, parfois au détriment d'une bonne forme physique. Domyos vous donne les bons plans et astuces pour vous préparer physiquement à réussir vos vacances sportives. Que vous partiez ou non, les vacances sont l'occasion de lâcher du lest en ce qui concerne l'alimentation, le rythme de sommeil et le sport. Alors pour ne pas perdre en tonicité et conserver une forme réjouissante, Domyos vous invite à suivre ses astuces...
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Postures, exercices faciles à la plage, streching... Découvrez les astuces et réflexes malins pour garder un corps tonique en vacances !