Découvrez le trekking
Le trekking ou “trek” c’est quoi ? Vous aimez partir à l’aventure sur plusieurs jours ou plusieurs semaines avec votre gros sac à dos ? Vous aimez la liberté de gérer votre autonomie nuit et jour en pleine nature ?
Si la réponse est oui, vous faites déjà du TREK !
Venez découvrir ce qu'est le trekking, quelles sont les règles du trekking, ses bienfaits pour la santé et les différentes pratiques pour lesquelles aujourd'hui nous avons développé des produits !
1/ Qu'est ce que le trekking ?
Vous connaissez peut être déjà le trekking ou trek sous le nom de grande randonnée !
Mot afrikaans qui signifie "migration", trek est aujourd'hui employé pour parler de randonnée itinérante dans des environnements allant de la montagne, aux déserts en passant par des lieux urbanisés.
L'idée est donc de partir plusieurs jours avec votre équipement sur le dos et de dormir sous la tente mais aussi en refuge, gite, auberge de jeunesse etc... A vous la liberté !
2/ Les règles du trekking
Trekker c'est avant tout s'offrir la liberté de s'extraire des contraintes de la vie quotidienne pour retrouver le rythme de la nature.
Mais pour profiter au maximum de votre expédition, il faut bien la préparer ! Randonner plusieurs jours ou semaines avec tout votre équipement sur le dos cela ne s'improvise pas.
Prenez en compte votre forme physique dans l'élaboration de votre parcours : attention au dénivelé et à la durée de vos étapes.
Prévoyez si vous en avez le temps de vous entraîner quelques weekends avant votre départ. Cela permet de vous assurer que vos chaussures ne blessent pas vos pieds, que vous savez comment monter votre tente et qu'il ne manque rien pour le faire etc... Et bien sûr vous vous exercez !
La règle d'or du trekking : ne pas laisser de traces de son passage !
Prévoyez de bien repartir avec l'ensemble de vos déchets (voire de ramasser ceux qui traînent le long des sentiers que vous parcourez).
3/ Le trekking, quels bienfaits ?
Le trekking c'est l'assurance d'un moment de communion avec la nature, rien de mieux pour déstresser et se défaire des soucis du quotidien !
Comme pour la randonnée ou la marche le trek est un sport d'endurance qui sollicite l'ensemble du corps sans peser sur les articulations (mais si votre sac est très chargé on vous incite fortement à opter pour l'utilisation de bâtons).
4/ Quel est le trek fait pour vous ?
Le trekking en montagne
La forme la plus classique du trekking. Vous partez plusieurs jours en montagne avec de quoi bivouaquer ou des étapes prévues en refuge ou plus confortable encore en gîte.
Le trekking voyage
Vous avez des envies de voyages et de parcourir le monde à pied. Vous êtes à la recherche de liberté, d’aventures et de partage.Vous voulez rencontrer de nouvelles cultures en toute sécurité et en autonomie. Vous êtes un backpacker dans l'âme ! Rejoignez la communauté des backpackers Forclaz sur Instagram.
Le trekking dans le désert
Vous rêvez de vous ressourcer devant l'immensité des déserts ? Partir pour un trek dans le désert est une aventure unique. Imaginez-vous marcher au rythme des dromadaires pendant plusieurs jours dans de majestueux paysages, jusqu’à déconnexion totale.
*Sauf en cas de contre-indication médicale
5/ L'équipement nécessaire pour pratiquer le trekking
En fonction de votre niveau mais également du terrain sur lequel vous prévoyez de partir et des conditions météorologiques, vous devrez adapter votre équipement pour votre trek. Mais avant de rentrer dans le détail des besoins spécifiques de chaque trek, il y a bien un besoin commun à tous les trekkeurs : la durabilité des produits. Où que vous soyez votre équipement ne doit jamais vous lâcher. Chez Forclaz, nous avons donc choisi de mettre l'accent sur la résistance des produits !
Désert, montagne ou voyage nous vous accompagnons aux quatre coins du monde quelle que soit votre préférence ! N'hésitez pas à partager avec nous vos belles expériences sportives.
Clothilde
Rédactrice conseils trek
Trekkeuse amoureuse des montagnes et des marmottes des Alpes, skieuse tranquille et yogie acharnée.
