2/ LA BOXE, QUELS BIENFAITS ET POURQUOI EN FAIRE ?
Besoin de décompresser ? Découvrez sans plus attendre la boxe et ses atouts !
À en croire les boxeuses professionnelles, cette discipline permet de gagner en assurance et en confiance en soi. C’est aussi une excellente manière de sculpter son corps puisque la boxe fait travailler activement tous les muscles !
Vous l’aurez deviné, boxer a autant de bienfaits physiques que psychiques. Cette pratique développe l’esprit d’initiative, la maîtrise de soi et canalise l’énergie de ses pratiquants. Elle évacue efficacement le stress et les petites angoisses du quotidien. Ses répercussions sur la vie de tous les jours sont indéniables : la boxe permet d’apprendre à prendre du recul face aux situations complexes et à mieux gérer les événements.
D’un point de vue corporel, elle développe les capacités cardio-vasculaires et fait travailler tous les muscles puisque le corps est sans arrêt en mouvement. Biceps, triceps, abdominaux, jambes, fesses, tout y passe ! À vous les bras dessinés, les fesses galbées, le corps ferme et la taille affinée.