Nos conseils

judo et arts martiaux

Mordu d'ippon et autres techniques de projections ? Retrouvez ici tous nos conseils et astuces pour découvrir l'univers du Judo et, plus généralement, des arts martiaux. Techniques pour progresser, focus sur les pratiques et témoignages de sportifs... Tout ce dont vous avez besoin pour vous lancer sur les tatamis !

Les nouveaux sports aux Jeux Olympiques de Paris 2024

Le Comité International Olympique a attribué le droit d’organiser les Jeux Olympiques de 2024 à Paris. Cette ville les accueillera ainsi pour la 3e fois, après les éditions de 1900 et 1924.

Découvrez l'entraînement en shadow boxing

Envie de renforcer votre cardio sans pour autant frapper dans quelque chose ? Voyons comment mettre cela en application avec un élastique d'entrainement, en shadow boxing !

3 CONSEILS POUR ENTRETENIR VOS ÉQUIPEMENTS DE BOXE ANGLAISE

Les bandes, les gants de boxe, le protège-dents, vous les utilisez à chaque entraînement. Comment prendre soin d'eux ? Pour savoir comment entretenir vos accessoires indispensables de boxe anglaise, voici nos conseils.

POURQUOI ET COMMENT UTILISER UNE CORDE A SAUTER

Boxe : pourquoi et comment utiliser une corde à sauter ?

La corde à sauter, un petit accessoire avec de nombreux bénéfices : brûler des calories et des graisses, sculpter votre corps, améliorer votre cardio et votre endurance… Découvrez ses secrets ici !

Harmonie : “Le yoga m’apporte beaucoup pour les sports de combat” | yoga

Vous pratiquez un ou des sports de combat et vous recherchez un sport qui puisse vous canaliser ? Harmonie, notre yogiste boxeuse vous raconte son histoire.

Sports de combat, arts martiaux, self-défense : Quelles différences ?

Le sujet n’est pas aussi simple qu’il en a l’air car il peut rapidement tourner en “guerre de chapelles” entre pratiquants.

Jiu-Jitsu Brésilien : tout ce que vous voulez savoir sur le JJB

Le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) est un sport de lutte et un art martial basé sur des techniques de contrôle et soumissions au sol.

Pourquoi pratiquer le judo quand on est enfant ?

Toutes les raisons pour que votre enfant commence à suivre des cours de judo !

Introduction au taekwondo

Découvrez cet art martial sud-coréen avec des coups de pieds spectaculaires ! Découvrez les bases du taekwondo, l’équipement nécessaire, ainsi que les bénéfices, que ce soit pour le corps ou pour l’esprit.

Quel sport pour un enfant ou un ado très timide ?

Votre enfant n’ose pas aller vers les autres, s’exprimer en collectif ? Comment dépasser sa crainte du regard extérieur. Quels sports peuvent aider ?

Pourquoi le sport est bon pour le moral

“Ca fait rire les oiseaux, chanter les abeilles, ça chasse les nuages et fait briller le soleil !” c’est sans doute du sport dont ce célèbre groupe créole parle ! Une chose est sûre : c’est qu’une fois que vous avez fait votre séance de sport, vous êtes comme sur un nuage de bonne humeur.

Top 10 des sports les plus pratiqués en France en 2021

 Découvrez la liste des sports les plus pratiqués en France sur l'année 2021.  