DOSSIER : FAIRE DU VÉLO

Vous savez ce qu'on dit : "c'est comme faire du vélo, ça ne s'oublie pas". Ce n'est pas pour ça qu'on n'a pas besoin de conseils quand on enfourche son vélo !

Faire du vélo : cette sensation de liberté exclusive, le plaisir de découvrir du paysage, de visiter un endroit autrement... Autant de petits bonheurs qui ont une autre saveur sur 2 roues (ou 4 pour les plus petits). Surtout quand on sait que c'est bon pour la santé ET la planète ! Alors voici nos conseils pour trouver la pratique de vélo qu'il vous faut et profiter en toute quiétude de vos moments de cycliste.

Faire du vélo d'appartement

VOUS ÊTES ARRIVÉ•E ICI CAR VOUS CHERCHIEZ À FAIRE DU VÉLO D'APPARTEMENT ?

Rassurez-vous, on a aussi tous les conseils qu'il vous faut pour faire du vélo à la maison. Et même quelques programmes pour pratiquer le vélo d'appartement dans la durée et atteindre vos objectifs.

FAIRE DU VÉLO : LES BIENFAITS [1/]

Les cyclistes vous diront d'abord sans doute que le vélo, c'est la liberté assurée. C'est forcément un énorme bonus pour le moral, surtout quand on pense aux embouteillages qu'il pourrait nous éviter pour aller travailler... Quant à la santé, on lui fait le plus grand bien en pédalant : on muscle son coeur, on travaille son endurance, on lutte contre les maladies cardio-vasculaires. Et puis, faire du vélo, ça muscle ! Ici, ça dépend du type de vélo que vous pratiquez mais dans tous les cas, si vous en faites régulièrement, vous constaterez des changements sur votre corps. Et bien sûr, on en prend plein les yeux en découvrant des paysages autrement. Rien que ça !

Conseil
CONSEILS BIENFAITS VELO VILLE DECATHLON
Le saviez-vous ? Le vélo en ville est bénéfique pour votre santé et votre moral ! Ce sport est un moyen simple et efficace pour se maintenir en forme au quotidien et maîtriser votre temps. La vie est tellement plus agréable à vélo !
Conseil
5 bonnes raisons de faire du VTT vignette
Vous hésitez encore à vous mettre au VTT ? Dans quelques instants, vous n’aurez plus aucun doute. Découvrez les 5 bonnes raisons de faire du VTT.
Conseil
pourquoi faire du vélo
Pourquoi pratiquer le cyclisme? Le vélo de route offre de nombreux avantages, pour le corps et pour l'esprit. Nous vous dévoilons les bienfaits de ce sport sur votre santé.
apprendre à faire du vélo

COMMENT APPRENDRE À FAIRE DU VÉLO [2/]

Oui mais il y a un mais... Le vélo, on ne sait pas tous en faire et malheureusement ce n'est pas inné. Ceci dit, c'est comme le ski, on peut apprendre à tous les âges ! Avec des bons conseils, un peu de pratique et une bonne dose de confiance en soi, on arrive en un tour de pieds à apprendre à faire du vélo. Et si c'est votre enfant qui apprend, découvrez nos conseils pour lui enlever ses petites roues pas à pas :).

FAIRE DU VÉLO, C'EST DU SPORT ! MAIS LEQUEL CHOISIR ? [3/]

L'avantage avec le vélo, c'est qu'il en existe tellement de sortes qu'il y en a forcément une pour vous. Bicyclette pour la ville, vélo pliant, vélo tout chemin, vélo tout terrain, vélo de course... Le vélo peut être un loisir, un mode de transport, un sport de compétition, un moyen pour découvrir. Bref, c'est bien souvent un art de vivre qui se partage et pour lequel le plaisir est sans limite ! On vous détaille les types de vélo existants pour vous aider à faire votre choix ou à en pratiquer plusieurs ;).

LE VÉLO VILLE OU COMMENT FAIRE DU VÉLO TOUS LES JOURS

Le vélo en ville, la bicyclette comme certains l'appellent, c'est bien souvent un moyen de transport, mais ce serait dommage de le réduire à ça. C'est une façon différente de se déplacer en milieu urbain, sans bouchon, à l'air libre, sans polluer, sur un vélo confortable. Le meilleur moyen de s'oxygéner en ville, avant ou après le travail et même le week-end. Un avantage tel qu'il en fait oublier les quelques épisodes de pluie. Et puis, si vous voulez coupler le vélo ville avec d'autres transports, le vélo pliant, compact et pratique, s'offre à vous.

Conseil
VELOTAF CONSEIL TRAJET VELO TRAVAIL DECATHLON HOPRIDER
Vous avez beau faire et refaire les trajets et vos calculs, (re)manier les itinéraires... l'évidence s'impose. La solution, vous l'aviez sous les yeux : vous déplacer à vélo, que ce soit pour aller au travail ou faire vos courses (si si), pourrait bien être la clé d'un quotidien plus léger.
Conseil
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Même si tout le monde respectait le code de la route, il faudrait rester prudent afin d’assurer la sécurité de tous ceux qui partagent la chaussée : automobilistes, piétons, et bien sûr, nous autres cyclistes ! Pour circuler à vélo en ville sereinement, mieux vaut donc prendre le maximum de précautions. Petit tour d'horizon des réflexes à adopter.
Conseil
elopsblue
Et si on visitait la ville autrement ? De nombreuses villes françaises sont des paradis pour les cyclistes. À vélo, parcourez les rues charmantes de la Petite France à Strasbourg, les larges berges du Vieux-Bordeaux ou encore Nantes l’accueillante. Une jolie façon de partir à la découverte d’une ville, tout en prenant un bon bol d’air !
Conseil
Ça a fait « tilt » et vous vous êtes décidé·e. Rien ne pourra plus vous arrêter : vous allez changer vos habitudes et vous mettre au vélo. Vous vous êtes offert un beau vélo pliant, pratique pour combiner sport et moyens de transport sur vos trajets quotidiens. Il ne reste plus qu’à vous lancer : voici nos conseils pour débuter !
Conseil
Si le vélo intermodal ne vous parle pas encore, c’est le moment d’apprendre à mieux le connaître : un jour il débarquera dans votre vie, et vous ne pourrez plus vous en passer au quotidien. Voici 5 de ses meilleurs atouts séduction.
Conseil
Peut-on faire du vélo quand on est enceinte ?
Pas de suspens : oui. Voilà, vous avez la réponse, fin de l’article. Ah, mais vous aviez d’autres questions ? Jusqu'à quand peut-on faire du vélo enceinte ? Et bien ça dépend, est-ce qu’on parle de vélo route, de vélo pour se déplacer, ou de vélo elliptique…? Bon d’accord, j’ai compris, suivez-moi, on va tout se dire.
le velo tout chemin

LE VTC (VÉLO TOUT CHEMIN) POUR LES PROMENADES EN PLEIN AIR

C'est LE vélo balade par excellence ! A la campagne, à la mer, au bord d'un canal, sur un sentier forestier, le VTC nous fait prendre l'air. Il est polyvalent, confortable et tout le monde l'apprécie dans la famille !

LE VTT : PARTIR À L'AVENTURE !

Le VTT, c'est la nature à portée de jambes. A vous les balades en forêt ou en montagne, sur des chemins plus ou moins escarpés, pour quelques heures voire une journée complète. Sport parfois technique, n'importe quel•le débutant•e en vélo peut aussi apprendre à gagner en confiance sur des terrains plus accidentés que des chemins. VTT randonnée, all-mountain, cross-country : découvrez ces pratiques de VTT pour pédaler sur les sentiers.

Conseil
Le VTT Randonnée, c'est quoi ?
Nouveau (ou peut-être pas) dans l’univers du VTT, vous avez sûrement entendu parler des différentes pratiques… dont le VTT Randonnée (ou Trail). Vous ne savez pas en quoi ça consiste ? Coup de chance, vous êtes tombé(e) au bon endroit : ici, on vous dit tout sur cette pratique VTT bien répandue !
Conseil
quoi emmener sortie vtt
Prêt•e à partir en sortie VTT ? Avant d’enfourcher votre vélo et d’aller explorer de nouveaux terrains, il est indispensable de préparer ce que vous allez emmener avec vous. Ça tombe bien, nous vous avons concocté une petite checklist des indispensables à avoir en sortie VTT.
Conseil
Le VTT Cross Country c'est quoi ?
Le VTT Cross Country, ça vous dit quelque chose ? Si vous vous posiez quelques questions sur cette pratique VTT, sachez que vous êtes tombé(e) au bon endroit parce qu’on vous explique tout. Et qui sait, c’est peut-être l’occasion de découvrir une discipline VTT qui pourrait bien vous intéresser. Pour le savoir, ça se passe ici !
Conseil
Le VTT All Mountain, c'est quoi ?
Rouler à VTT en pleine nature, découvrir de nouveaux paysages, ressentir des sensations sur terrains accidentés... C’est bien de VTT All Mountain (ou VTT AM) qu’on parle ! Ça vous inspire ? Découvrez le All Mountain sous tous ses aspects.

LE VÉLO ROUTE : LA VITESSE AU SERVICE DU PLAISIR

Pour décrire le vélo de route, ou "vélo de course", certains vous parleront de convivialité - en référence aux sorties de groupe - ou encore de la sensation de légèreté grâce à un vélo moins lourd que tous les autres types de vélo. D'autres évoqueront plutôt la performance, la vitesse, la puissance des jambes pour avaler les kilomètres. Quoiqu'il en soit, faire du vélo route, c'est pouvoir aller loin et vite, peu importe votre niveau, promis !

Conseil
Le vélo de route ou cyclisme sur route
Certainement un des sports les plus populaires au monde et pratiqué depuis l'invention de la bicyclette. Le vélo de route vous procure des sensations de vitesses, de découverte de grands espaces tout comme de dépassement de soi.
Conseil
commencer le velo de route
Vous avez choisi votre vélo de route ? Voici donc quelques conseils qui vous aideront à prendre un maximum de plaisir sur deux roues tout en assurant votre sécurité.
Conseil
Afin d’éviter les petites pannes et de profiter au mieux de votre sortie en famille ou entre amis, quelques vérifications s’imposent avant votre départ.
Vélo électrique

LE VÉLO ÉLECTRIQUE : LE COUP DE POUCE POUR ALLER PLUS LOIN

Vélo ville, VTT et même VTC sont tous disponibles aujourd'hui en format électrique. Qu'est-ce ça change ? Le vélo électrique vous offre le petit coup de pouce pour aller plus loin, quel que soit votre niveau à vélo. Une aubaine pour voir encore plus de paysage :).

LE VÉLO POUR LES ENFANTS

Sans doute l'une des activités préférées des enfants ! L'occasion de partager des moments entre petits et grands, pour leur apprendre à faire du vélo, faire des vacances au grand air ou simplement se balader en famille.

Conseil
draisienne a partir de quel age
Votre enfant sait marcher ? Parfait, il va pouvoir faire du vélo ! Enfin presque… La première étape, ce sera à vous de la franchir : draisienne ou tricycle ? Que choisir entre un vélo sans pédales et un vélo à trois roues ?
Conseil
vtt-coequipier-des-enfants
Et vous, vous souvenez-vous de votre premier VTT? Celui avec lequel vous avez découvert votre quartier et qui vous a permis, avec les copains ou la famille, de faire quelques virées mémorables? C’est au tour de vos p’tits loup d’y goûter désormais!
Conseil
VTC-ou-VTT-lequel-choisir
Entre VTC et VTT, le coeur de votre petit loup balance? Pour l’orienter dans son choix et qu’il puisse profiter pleinement de son deux roues, voici les principales différences entre un VTC et un VTT.
Conseil
demarrer le velo de route enfant
A l’heure de choisir un sport pour un enfant, le vélo route ne s’impose pas toujours comme une évidence. Pourtant, entre équilibre, esprit d’équipe et gestion de l’effort, le vélo cumule de nombreux bons points…
perdre du poids avec le vélo

FOCUS PERTE DE POIDS : EST-CE QUE LE VÉLO FAIT MAIGRIR ? IL FAIT PERDRE DU VENTRE ?

Le vélo est un sport d’endurance. Autrement dit, il demande un effort modéré mais constant. Pédaler puise dans vos ressources et vous permet donc de perdre du poids progressivement, durablement et sans vous faire mal. Faire du vélo est un excellent moyen de brûler des calories et d’affiner votre silhouette car il tonifie l’ensemble de vos muscles sans pour autant les brusquer. Alors comment pratiquer le vélo pour favoriser la perte de poids ? On vous dit tout.

OÙ FAIRE DU VÉLO EN FRANCE ? [4/]

Pour trouver votre chemin en vélo avec des idées de parcours partout en France, on vous facilite la tâche avec Decathlon Maps, le site qui recense tous les lieux où faire du sport !

COMMENT S'ÉQUIPER ? QUELLE TENUE POUR FAIRE DU VÉLO ? [5/]

Choisir son vélo, tout un programme. Vous êtes décidé•e à vous y mettre régulièrement, vous avez choisi la pratique qui vous convient, encore faut-il avoir le bon vélo. Et le vélo, c'est une chose, l'équipement en est une autre ! Chaussures, accessoires, tenue... quels sont les bons équipements pour votre pratique ? En cas de pluie ? Nous répondons à toutes vos interrogations !

Conseil
Comment choisir un VTT Randonnée
Envie de partir randonner en VTT ? Sortez des routes goudronnées et rejoignez les sentiers en pleine nature. De manière sportive ou en loisirs, le VTT Randonnée vous permet de jouer avec la nature, de vous dépasser et aussi de partager de bons moments.
Conseil
quoi emmener sortie vtt
Prêt•e à partir en sortie VTT ? Avant d’enfourcher votre vélo et d’aller explorer de nouveaux terrains, il est indispensable de préparer ce que vous allez emmener avec vous. Ça tombe bien, nous vous avons concocté une petite checklist des indispensables à avoir en sortie VTT.
Conseil
comment_choisir_VTT_enfant
Retrouvez nos conseils pour choisir le VTT qui sera adapté à la fois à la taille de l’enfant et aussi à ses envies.
Conseil
protection pluie velo
Entre votre vélo et vous, c'est une véritable histoire d'amour… sauf peut-être les jours de pluie ? Face aux caprices de Dame Nature, difficile de garder la même motivation. Mais ce serait dommage que l’automne vous prive du plaisir de pédaler ! Notre conseil ? En cas d'averse, on garde le moral et on s'équipe en conséquence…
Conseil
ROULER PAR TOUTE METEO EN VELO DE ROUTE
Vous venez de commencer le vélo de route et vous êtes complètement mordu•e•s. Voici quelques conseils pour continuer à prendre du plaisir sur les routes quelque soit la météo !
Conseil
L’hiver approche à grand pas… Pour que le plaisir de pratiquer le vélo en hiver reste entier, b’twin vous aide à choisir la tenue adéquate pour être bien protégé du froid. Alors, suivez le guide !
Conseil
ATELIER VÉLO DE ROUTE
Sans entretien, votre vélo va souffrir : ce qui peut mettre en jeu votre sécurité ou gâcher le plaisir de vos sorties vélo tout terrain. Pour éviter ces désagréments, il est bon d’apprendre à manier quelques outils indispensables à l’entretien courant de votre matériel. Et comme c’est en forgeant qu’on devient forgeron, le mieux est encore de commencer par constituer votre caisse à outils !
Conseil
elops_540_velo_ville_decathlon
Vous souhaitez vous (re)mettre au vélo en ville mais vous hésitez entre plusieurs modèles ? Rien de plus normal. Nos vélos ville sont conçus en fonction de leurs différents usages, ils ont chacun leurs spécificités. Pour vous aider à choisir, nous vous guidons en fonction de deux critères essentiels : votre usage du vélo et votre confort !
Conseil
Vous circulez fréquemment à vélo pour vos trajets en ville et avez tout l’équipement nécessaire à votre confort. Mais avez-vous pensé à votre sécurité ? Si le casque n’est pas obligatoire pour les adultes, il est vivement recommandé afin de rouler en toute tranquillité.

ET FAIRE DU VÉLO ENCEINTE ALORS ?

Vous le devinez, la réponse est pleine de “ça dépend” et c'est ce qu’on va tenter d’éclaircir dans l'article ci-dessous.

Qu’il s’agisse de vélo route ou de vélo en ville, le vélo présente un avantage : il s’agit d’un sport porté, c’est à dire que vous ne subissez pas les impacts que pourrait impliquer la course à pied par exemple. Cette absence d’impact présente un avantage majeur lors d’une grossesse. On vous explique tout ici !

réparer son vélo

COMMENT ENTRETENIR ET RÉPARER SON VÉLO ? [tiret]

Entretenir et réparer sa monture, ce n'est pas si compliqué que ça en a l'air. On vous a préparé un résumé de tous les basiques de l’entretien et de la réparation du vélo. Comment changer une roue de vélo, comment réparer une crevaison et changer votre chambre à air, comment bien nettoyer votre vélo et en prendre soin, ou encore comment régler vos freins ou votre dérailleur.

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