Pour votre reprise, il est important de rouler à votre rythme.~Si vous êtes seul•e, vous serez à même de vous écouter et d'adapter votre intensité. Mais rouler à plusieurs peut vous motiver quand cela devient difficile, ou cela permet de vous abriter quand il y a un peu de vent. Dans ce dernier cas, choisissez des amis ou un groupe qui roule à votre niveau, ou qui sait ralentir si besoin.
Un autre avantage de rouler à plusieurs ou dans un club, c'est d'avoir des rendez-vous réguliers et de varier les parcours. Certains membres peuvent aussi vous donner de précieux conseils pour progresser. Une motivation de plus !~