Tennis : tous nos conseils dédiés à la pratique

Mais comment faire quand la balle arrive de si haut avec autant de vitesse ? On se sent parfois démunis face à tant de facilité pour servir, mais nous avons les clés pour vous aider à vaincre les terreurs du service ! Un conseil accompagné d'exercices pour vous entrainer à retourner. C’est parti !

Gagner contre un rameur au tennis ! Vous faites les points et les fautes face aux rameurs et votre frustration est toujours plus grande ? On vous comprend et c’est pourquoi nous vous proposons cet article. Moins de frustration, plus de plaisir ? On y va !

Comment bien travailler son jeu de jambes au tennis ? Découvrez quelques exercices pour améliorer votre placement sur le terrain de tennis. Come on !

Comment travailler son retour de service au tennis très simplement ? Voici les 2 exercices qui vous aideront à progresser régulièrement ! Suivez les coachs.

Comment mettre en place un jeu offensif au tennis ? 5 conseils de coachs pour progresser ! C'est parti !

Il n’y a pas que sur gazon que l’on vient finir le point à la volée ! Et pour remédier à cela, les coachs vous ont concocté un petit programme d’entraînements pour progresser à la volée et surtout ne plus avoir peur d’aller au filet. Pourquoi avoir de l’appréhension à volleyer lorsque ce coup apporte tellement à votre jeu ? Découvrez nos exercices…

Comment progresser au service ? 4 exercices pour améliorer son service et gagner des points plus facilement. Suivez les coachs !

Indispensable pour performer, découvrez 6 exercices pour travailler votre coup droit au tennis !

Raquette souple, raquette rigide ? Mais quelle raquette de tennis devez-vous choisir ? Une raquette rigide, c’est bien trop dure à jouer, ca va me faire mal au bras ! Eh bien non !

En vidéo, découvrez comment bien réaliser un revers lifté au tennis, il est indispensable d'imprimer de l'effet dans votre jeu. Suivez le guide !

Découvrez comment bien réaliser un amorti de revers et surprendre vos adversaires. Voir la video !

L'inertie de la raquette de tennis est un grand mystère. Découvrez ce qu'elle représente vraiment...

Découvrez en vidéo nos conseils pour améliorer votre coup droit avec nos partenaires techniques Damien Caby et Nicolas Escudé.

Le revers est un coup solide et comme le coup droit, de dicter l'échange et de construire le point. Alors, à une ou deux mains, lancez vous et frappez revers !

Découvrez en vidéo les conseils de notre partenaires technique Nicolas Escudé pour améliorer votre premier service au tennis.

Découvrez en vidéo les conseils de notre partenaires technique Nicolas Escudé pour executer un bon revers à une main.

Découvrez en vidéo les conseils de notre partenaire technique Nicolas Escudé pour bien executer votre revers à deux mains !

La volée facile, immanquable ? Vous ne la raterez plus... Découvrez en vidéo, les conseils pour bien réaliser vos volées au tennis.

Courts de tennis en terre battue ou en gazon ? Découvrez les surfaces les plus opposées ! Pourquoi les courts de tennis en terre battue sont-ils plus lents que ceux en gazon ? Pourquoi le rebond de la balle est-il plus bas sur gazon ?

Découvrez comment votre enfant doit tenir sa raquette de tennis pour bien progresser dans sa pratique !

Découvrez les conseils de nos experts pour récupérer physiquement après un match de tennis éprouvant ou un entraînement intensif.

Programme entraînement Tennis - Semaine 4 - Séance 2 Thème : Service technique - Amélioration de la 1ère balle (placement, effet, puissance)

Maîtriser ses glissades, donner un maximum d'effet à sa balle,... Notre coach vous propose quelques exercices Tennis pour dompter la terre battue...

Découvrez deux exercices de tennis pour travailler, améliorer et transformer votre revers en une véritable arme. Pour que votre revers devienne une force !

Tout savoir sur le revers croisé ! La prise, les appuis et les épaules, le plan de frappe, le transfert du poids du corps. On vous dit tout !

Lorsque l’on parle raquette de tennis, nous sommes souvent confrontés à l’éternel débat du poids.Un peu trop légère, un peu trop lourde, pas assez ceci, trop cela, bref, un vrai casse-tête !

Tennis : les secrets d'une première balle de service slicée réussie...

La puissance n'est rien sans un minimum de précision ! Voici quelques trucs pour être un peu plus précis au service...

Dit comme ça, il peut paraitre un peu grossier mais c’est un coup très commun dans le tennis. Par moment, il vous est même arrivé d’en réaliser sans vraiment vous en rendre compte. Ce coup n’est par très dur à réaliser techniquement mais il nécessite une rigueur physique très importante.

Qui a dit que le coup droit n’était qu’un coup d’attaque ? De plus en plus commun, le coup droit de défense est devenu une arme redoutable pour faire jouer le coup de plus à votre adversaire.

Le coup droit est le coup le plus connu du tennis avec le service. Pourquoi ? Parce qu’il est naturellement effectué par les joueurs qu’ils soient débutants ou experts. Tous les joueurs ont la facilité d’effectuer ce coup. Mais avant toute chose, reprenons les bases du coup droit croisé en 5 points clés.

Vous avez toujours rêvé d’envoyer la balle le long de la ligne mais la technique vous échappe. Découvrez dans ce conseil, les 5 points clés pour parvenir à surprendre votre adversaire avec un coup droit long de ligne. Suivez le coach Nico !

Tout savoir sur le passing de revers, comment jouer la balle ? à plat, chopé ou lifté ?

Tous les coups sont permis ! Même le service à la cuillère. Voici quelques informations sur sa réalisation.

Le classement français au tennis peut être compliqué et difficile à comprendre, alors Camille vous explique dans ce conseil, tous les critères du classement du tennis français !

Découvrez les règles basiques du tennis : la taille du terrain et comment compter au tennis. Pour bien débuter le tennis, une lecture attentive sera importante :)

Découvrez le jeu en extérieur, grâce à Nicolas Escudé et Damien Caby.

Découvrez, avec nos coachs Nicolas Escudé et Damien Caby, comment bien effectuer un coup droit en bout de course au tennis...

Découvrez en vidéo comment bien réaliser un décalage de coup droit avec nos coachs Nicolas Escudé et Damien Caby.

Découvrez en vidéo le coup droit d'attaque au tennis avec Nicolas Escudé et Damien Caby.

Découvrez comment réaliser le meilleur passing shot. Ce coup si difficile à effectuer au tennis. Nicolas Escudé vous explique comment bien l'effectuer pour gagner les points importants.

Qui n'a jamais rêvé de faire un service-volée à la perfection ? Voici quelques clés pour tenter d'y arriver !

Comment servir fort au tennis ? Quelques astuces par ici...

La 1ère/2nde balle de service, on y pense pas tout le temps, mais ce service peut rapporter gros !

Découvrez la surprenante 2ème balle de service slicée ! Et apprenez à bien la réaliser !

Slice, lift ou contre-attaque. On vous dit tout sur la technique du revers de défense au tennis.

Le revers slicé ou coupé peut avoir différentes utilités.

Quand frapper un revers d'attaque ? faut-il se décaler ? nous répondons à toutes vos questions !

Découvrez les 3 lancers de balle du tennis. Indispensables à une bonne variation de vos services !

Le tennis handisport est une pratique en forte augmentation dans le monde. Découvrez dans cet article, les choses à savoir sur le tennis handisport.

Le lob, ce coup de défense si spécial. Trop court, il fait briller l’adversaire et lui donne confiance. Trop long, il frustre et agace car « il y avait la place ». Alors comment réaliser le lob parfait ?

Vous avez des difficultés à gérer votre stress, votre motivation ou votre concentration lors d'un match ? Apprenez à entraîner votre mental [...]

Pensez-vous à bien vous échauffer avant vos entraînements et vos matchs de tennis ? Suivez nos exercices pour préparer vos muscles...

Découvrez en vidéo les conseils de notre partenaire technique Nicolas Escudé afin d'améliorer votre deuxième service.

Découvrez la suite de notre programme d'entraînement tennis en 4 semaines pour progresser dans votre jeu : Semaine 4 - Séance 1

Découvrez la suite de notre programme d'entraînement tennis en 4 semaines pour progresser dans votre jeu : Semaine 3 - Séance 2

Découvrez la suite de notre programme d'entraînement tennis en 4 semaines pour progresser dans votre jeu : Semaine 3 - Séance 1

Découvrez la suite de notre programme d'entraînement tennis en 4 semaines pour progresser dans votre jeu : Semaine 2 - Séance 2

Découvrez la suite de notre programme d'entraînement tennis en 4 semaines pour progresser dans votre jeu : Semaine 2 - Séance 1. Fond de court technique.

Découvrez la deuxième séance de notre programme d'entraînement tennis en 4 semaines pour progresser dans votre jeu. Thème : fond de court technique

Découvrez la première séance de notre programme d'entraînement tennis en 4 semaines pour progresser dans votre jeu.

Nous vous proposons de découvrir les 7 raisons qui font que le tennis est un sport excellent pour la santé, physique ou mentale.

Découvrez les différentes étapes d’une bonne préparation mentale pour jouer au tennis. C’est à vous de jouer !

Progresser physiquement vous intéresse ? Notre coach vous propose 3 exercices simples et efficaces qui vous permettront de progresser physiquement tout en prenant du plaisir dans votre jeu.