Tennis : les gestes techniques

Nos conseils techniques

Service, coup droit, revers, amorti, lob... nous vous donnons nos conseils sur tous les coups du tennis pour performer de plus en plus dans ce sport de raquette incontournable.

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Préparation mentale : comment apprendre à gérer la pression ?

Vous avez des difficultés à gérer votre stress, votre motivation ou votre concentration lors d'un match ? Apprenez à entraîner votre mental [...]

Préparation mentale : le tennis, c’est aussi dans la tête

Découvrez les différentes étapes d’une bonne préparation mentale pour jouer au tennis. C’est à vous de jouer !

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Technique Tennis : comment réaliser un bon revers d'attaque ?

Quand frapper un revers d'attaque ? faut-il se décaler ? nous répondons à toutes vos questions !

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Technique tennis : comment réaliser un bon amorti ?

Découvrez comment bien réaliser un amorti de revers et surprendre vos adversaires. Voir la video !

Technique Tennis : le coup droit croisé

Le coup droit est le coup le plus connu du tennis avec le service. Pourquoi ? Parce qu’il est naturellement effectué par les joueurs qu’ils soient débutants ou experts. Tous les joueurs ont la facilité d’effectuer ce coup. Mais avant toute chose, reprenons les bases du coup droit croisé en 5 points clés.

Technique Tennis : le coup droit long de ligne

Vous avez toujours rêvé d’envoyer la balle le long de la ligne mais la technique vous échappe. Découvrez dans ce conseil, les 5 points clés pour parvenir à surprendre votre adversaire avec un coup droit long de ligne. Suivez le coach Nico !

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Tennis : Comment bien tenir sa raquette de tennis pour un enfant ?

Découvrez comment votre enfant doit tenir sa raquette de tennis pour bien progresser dans sa pratique !

Technique Tennis : comment servir fort au tennis ?

Comment servir fort au tennis ? Quelques astuces par ici...

Technique Tennis : comment améliorer son coup droit au tennis ?

Découvrez en vidéo nos conseils pour améliorer votre coup droit avec nos partenaires techniques Damien Caby et Nicolas Escudé.

Technique Tennis : comment effectuer le lob parfait ?

Le lob, ce coup de défense si spécial. Trop court, il fait briller l’adversaire et lui donne confiance. Trop long, il frustre et agace car « il y avait la place ». Alors comment réaliser le lob parfait ?

Technique Tennis : Le service à la cuillère

Tous les coups sont permis ! Même le service à la cuillère. Voici quelques informations sur sa réalisation.

Technique Tennis : Le service-volée

Qui n'a jamais rêvé de faire un service-volée à la perfection ? Voici quelques clés pour tenter d'y arriver !

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Technique Tennis : Comment réaliser un bon revers à deux mains ?

Découvrez en vidéo les conseils de notre partenaire technique Nicolas Escudé pour bien executer votre revers à deux mains !

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Technique Tennis : Comment réaliser une bonne volée au tennis ?

La volée facile, immanquable ? Vous ne la raterez plus... Découvrez en vidéo, les conseils pour bien réaliser vos volées au tennis.

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Technique Tennis : comment bien réaliser un revers de défense ?

Slice, lift ou contre-attaque. On vous dit tout sur la technique du revers de défense au tennis.

Technique Tennis : comment réaliser un bon passing de revers ?

Tout savoir sur le passing de revers, comment jouer la balle ? à plat, chopé ou lifté ?

Technique Tennis : comment réaliser un revers croisé ?

Tout savoir sur le revers croisé ! La prise, les appuis et les épaules, le plan de frappe, le transfert du poids du corps. On vous dit tout !

Technique Tennis : Revers, je t'aime moi non plus...

Le revers est un coup solide et comme le coup droit, de dicter l'échange et de construire le point. Alors, à une ou deux mains, lancez vous et frappez revers !

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Technique Tennis : comment être précis au service ?

La puissance n'est rien sans un minimum de précision ! Voici quelques trucs pour être un peu plus précis au service...

Technique Tennis : les différents lancers de balle au service

Découvrez les 3 lancers de balle du tennis. Indispensables à une bonne variation de vos services !

Technique Tennis : le 1er service slicé

Tennis : les secrets d'une première balle de service slicée réussie...

Technique Tennis : Le coup droit en contre

Dit comme ça, il peut paraitre un peu grossier mais c’est un coup très commun dans le tennis. Par moment, il vous est même arrivé d’en réaliser sans vraiment vous en rendre compte. Ce coup n’est par très dur à réaliser techniquement mais il nécessite une rigueur physique très importante.

Technique Tennis : le coup droit en bout de course.

Découvrez, avec nos coachs Nicolas Escudé et Damien Caby, comment bien effectuer un coup droit en bout de course au tennis...

Technique Tennis : le coup droit de défense

Qui a dit que le coup droit n’était qu’un coup d’attaque ? De plus en plus commun, le coup droit de défense est devenu une arme redoutable pour faire jouer le coup de plus à votre adversaire.

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Technique Tennis : Tout savoir sur le revers slicé au tennis

Le revers slicé ou coupé peut avoir différentes utilités.

Technique Tennis : La 1ère/2nde balle de service

La 1ère/2nde balle de service, on y pense pas tout le temps, mais ce service peut rapporter gros !

Technique Tennis : Le décalage de coup droit

Découvrez en vidéo comment bien réaliser un décalage de coup droit avec nos coachs Nicolas Escudé et Damien Caby.

Technique tennis : le 2nd service slicé

Découvrez la surprenante 2ème balle de service slicée ! Et apprenez à bien la réaliser !

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Technique Tennis : comment améliorer votre deuxième service ?

Découvrez en vidéo les conseils de notre partenaire technique Nicolas Escudé afin d'améliorer votre deuxième service.

Technique tennis : Le jeu en extérieur

Découvrez le jeu en extérieur, grâce à Nicolas Escudé et Damien Caby.

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Technique Tennis : Comment réaliser un bon revers à une main ?

Découvrez en vidéo les conseils de notre partenaires technique Nicolas Escudé pour executer un bon revers à une main.

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Technique tennis : comment réaliser un revers lifté au tennis ?

En vidéo, découvrez comment bien réaliser un revers lifté au tennis, il est indispensable d'imprimer de l'effet dans votre jeu. Suivez le guide !

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