Tennis : exercices et plans d'entraînement

Il n’y a pas que sur gazon que l’on vient finir le point à la volée ! Et pour remédier à cela, les coachs vous ont concocté un petit programme d’entraînements pour progresser à la volée et surtout ne plus avoir peur d’aller au filet. Pourquoi avoir de l’appréhension à volleyer lorsque ce coup apporte tellement à votre jeu ? Découvrez nos exercices…

Comment progresser au service ? 4 exercices pour améliorer son service et gagner des points plus facilement. Suivez les coachs !

Comment travailler son retour de service au tennis très simplement ? Voici les 2 exercices qui vous aideront à progresser régulièrement ! Suivez les coachs.

Indispensable pour performer, découvrez 6 exercices pour travailler votre coup droit au tennis !

Mais comment faire quand la balle arrive de si haut avec autant de vitesse ? On se sent parfois démunis face à tant de facilité pour servir, mais nous avons les clés pour vous aider à vaincre les terreurs du service ! Un conseil accompagné d'exercices pour vous entrainer à retourner. C’est parti !

Pensez-vous à bien vous échauffer avant vos entraînements et vos matchs de tennis ? Suivez nos exercices pour préparer vos muscles...

Comment mettre en place un jeu offensif au tennis ? 5 conseils de coachs pour progresser ! C'est parti !

Gagner contre un rameur au tennis ! Vous faites les points et les fautes face aux rameurs et votre frustration est toujours plus grande ? On vous comprend et c’est pourquoi nous vous proposons cet article. Moins de frustration, plus de plaisir ? On y va !

Comment bien travailler son jeu de jambes au tennis ? Découvrez quelques exercices pour améliorer votre placement sur le terrain de tennis. Come on !

Découvrez deux exercices de tennis pour travailler, améliorer et transformer votre revers en une véritable arme. Pour que votre revers devienne une force !

Progresser physiquement vous intéresse ? Notre coach vous propose 3 exercices simples et efficaces qui vous permettront de progresser physiquement tout en prenant du plaisir dans votre jeu.

Maîtriser ses glissades, donner un maximum d'effet à sa balle,... Notre coach vous propose quelques exercices Tennis pour dompter la terre battue...