S'entrainer

Exercices de tennis

Tactiques, schémas de jeu, préparation physique et échauffement, retrouvez des exercices de tennis qui vous aideront à performer, à devenir plus fort·e et à relever vos plus grands défis sur le terrain.

Tous les conseils tennis

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Exercices Tennis : 2 exercices pour votre préparation sur terre battue

Maîtriser ses glissades, donner un maximum d'effet à sa balle,... Notre coach vous propose quelques exercices Tennis pour dompter la terre battue...

Tactique Tennis : le jeu offensif au tennis.

Comment mettre en place un jeu offensif au tennis ? 5 conseils de coachs pour progresser ! C'est parti !

Exercices Tennis : la volée

Il n’y a pas que sur gazon que l’on vient finir le point à la volée ! Et pour remédier à cela, les coachs vous ont concocté un petit programme d’entraînements pour progresser à la volée et surtout ne plus avoir peur d’aller au filet. Pourquoi avoir de l’appréhension à volleyer lorsque ce coup apporte tellement à votre jeu ? Découvrez nos exercices…

Exercices tennis : le service

Comment progresser au service ? 4 exercices pour améliorer son service et gagner des points plus facilement. Suivez les coachs !

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Exercices Tennis : exercices pour bien vous échauffer !

Pensez-vous à bien vous échauffer avant vos entraînements et vos matchs de tennis ? Suivez nos exercices pour préparer vos muscles...

Exercices Tennis : 3-exercices-cles-pour-votre-preparation-physique

Exercices Tennis : 3 exercices clés pour votre préparation physique

Progresser physiquement vous intéresse ? Notre coach vous propose 3 exercices simples et efficaces qui vous permettront de progresser physiquement tout en prenant du plaisir dans votre jeu.

Exercices Tennis : le retour de service au tennis.

Comment travailler son retour de service au tennis très simplement ? Voici les 2 exercices qui vous aideront à progresser régulièrement ! Suivez les coachs.

Exercices Tennis : le coup droit

Indispensable pour performer, découvrez 6 exercices pour travailler votre coup droit au tennis !

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2 exercices pour travailler votre revers

Découvrez deux exercices de tennis pour travailler, améliorer et transformer votre revers en une véritable arme. Pour que votre revers devienne une force !

Exercices Tennis : Le jeu de jambe au tennis !

Comment bien travailler son jeu de jambes au tennis ? Découvrez quelques exercices pour améliorer votre placement sur le terrain de tennis. Come on !

Tactique Tennis : Comment gagner contre un grand serveur au tennis ?

Exercices tactiques : Gagner contre un grand serveur au tennis

Mais comment faire quand la balle arrive de si haut avec autant de vitesse ? On se sent parfois démunis face à tant de facilité pour servir, mais nous avons les clés pour vous aider à vaincre les terreurs du service ! Un conseil accompagné d'exercices pour vous entrainer à retourner. C’est parti !