Comment être précis au service ?

Qu’y-a-t-il de si important dans les jambes pour réaliser un service précis ?

Les jambes, c’est un peu le métronome de votre service.

Un bon service ne peut être réalisé sans une bonne poussée des jambes vers l’avant et le haut. Cette poussée déterminera bien évidemment la puissance de votre service et la qualité de l’effet imprimé mais aussi la précision !

Et oui, ce n’est pas uniquement votre bras qui va donner la précision. Pour être le plus précis possible, il faut faire une impulsion vers l’avant et le haut mais surtout dans la direction que vous voulez donner à la balle !

Si vous servez extérieur en lift, votre corps et votre poussée doivent suivre vers l’extérieur.

Et les épaules, quel rôle jouent-elles ?

L’orientation des épaules, au même titre que la poussée des jambes, est extrêmement importante dans la mesure où c’est votre viseur !

Il donc primordial, que l’épaule gauche (pour les droitiers et inverse pour les gauchers) soit alignée avec la droite mais dans la direction voulue.

Dans l’idéal, au moment de la poussée vers l’avant et de la frappe, la ligne d’épaules doit rester dans la direction voulue également mais un laps de temps très court afin de se repositionner pour le retour le plus rapidement possible.

Quel plan de frappe pour un service précis ?

Le lancer de balle et le plan de frappe sont très liés.

En effet, le plan de frappe, s’il est situé trop au-dessus du joueur ou trop derrière, ne permettra pas de donner le maximum de précision.

Il faut un plan de frappe légèrement vers l’avant (qu’il soit un peu derrière la tête pour le lift, un peu devant et à droite pour le slice, ou haut et devant pour un service à plat).

Ce plan de frappe vers l’avant vous permettra de faire passer votre bras et votre poignet de manière beaucoup plus naturelle et donc de donner encore plus de précision à votre service.

Et oui ! Car si votre plan de frappe est bon, alors vous aurez la possibilité de jouer avec votre poignet pour trouver toutes les directions possibles. (Pronation : plat, slice ; supination : lift).

Quel lancer pour un maximum de précision ?

Le lancer de balle doit être parfait pour obtenir le plus de précision possible.

Pour découvrir comment bien lancer sa balle, rendez-vous sur l’article “Les différents types de lancers de balle”

Pourquoi vos pieds sont importants dans la précision de votre service ?

L’orientation de vos pieds est liée à celle de vos épaules également.

Un bon alignement des pieds sur la ligne de fond avant de servir peut donner encore plus de précision à votre service.

Si vous voulez servir sur la ligne médiane, il faut donc orienter son pied gauche (pour les droitiers) le plus possible vers la zone à jouer.

Bien entendu, cela se joue à quelques centimètres, il ne faut surtout pas que votre pied bloque votre poussée des jambes et votre avancée.