Nage en eau libre : nos conseils pour débuter et progresser

Comment vaincre l’aquaphobie ? Certains d’entre nous ont une peur irraisonnée et chronique de l’eau. Même si l’envie est là, il est impossible pour les aquaphobes d’envisager un contact avec l’environnement aquatique. Alors que faire pour aider ceux qui souhaitent vaincre cette peur ?

Vaincre sa peur de l’eau ? Apprendre à nager la brasse pour profiter d'une baignade ? Apprendre les techniques du crawl ? Ou juste vous sentir comme un poisson dans l'eau ? Découvrez nos meilleurs conseils dans des articles rédigés à l'aide de Mathias Cardinaud, maître nageur.

Découvrez l’histoire de la natation dans le monde, de son origine jusqu’au développement de la natation sportive et son introduction dans les championnats internationaux.

Vous souhaitez vous lancer dans l’aventure swimrun ? Découvrez nos conseils pour débuter dans cette discipline !

Vous cherchez un sport bénéfique pour l’ensemble de votre corps ? Découvrez la natation à travers notre guide : les origines de ce sport aquatique, les règlements en piscine et en compétition, les bienfaits sur votre santé et l’équipement dont vous avez besoin pour vous mettre à l’eau.

L'envie de nager en mer est plus forte que vous mais vous ne savez pas par ou commencer ? Sécurité, technique, matériel.. Tout ça n'aura bientôt plus de secret pour vous grâce à ce dossier.

Qu’est-ce que la nage en eau libre exactement ? Présentation et histoire de cette discipline de la natation, aussi conviviale que surprenante.

Équipement, hygiène, cohabitation : révision des bases avant d’aller à la piscine !

Éviter ou retarder l'apparition de buée sur les lunettes de natation ou les masques de piscine ? C’est possible ! On vous présente nos conseils et techniques pour nager sans buée.

Sport complet musculairement, immersion en pleine nature, dépassement de soi, lien social… Découvrez les nombreux bienfaits du swimrun !

Les éducatifs en natation sont indispensables pour parfaire sa technique. “Éduquons” ensemble nos mouvements de bras !

Efficaces ou inutiles ? Tout le monde a sa propre opinion concernant les étirements. Mais qu’en est-il vraiment ? [...]

Sportif·ve amateur·trice ou aguerri·e, les sports extrêmes en fascinent plus d'un·e. Voyons ensemble en quoi ils consistent.

En eau libre, à chaque problème sa solution. À chaque difficulté, son éducatif. Alors, à vos combinaison, et suivez-moi ! On va faire quelques exercices [...]

La peur de l'eau est une crainte très répandue, qui touche aussi bien les enfants que les adultes. Quelle que soit la raison, la peur de l'eau peut être surmontée en apprenant étape par étape à se familiariser avec l'eau.Pour cela, il faut que le nageur se sente en confiance et serein. Il est très important qu'il se trouve dans un lieu qui lui inspire confiance avec un accompagnateur qu'il connaît.

Vous avez habilement choisi la natation pour la rentrée et vous cherchez des endroits où nager ? Nabaiji vous aide à choisir [...]

On vous donne nos astuces pour bien s’étirer après un entraînement de natation. En prime, on vous partage quelques exercices.

Découvrez avec Nabaiji 5 bonnes raisons de découvrir les bienfaits de la natation pour la forme, la santé et le moral.

Nabaiji vous propose donc de vous (re)mettre à la natation. Pourquoi ? Pour d'innombrables raisons ! Découvrez-les dans ce conseil.

Vous envisagez de vous (re)mettre à la nage cet hiver ? Découvrez 6 raisons incontournables de vous lancer, et plongez dans le grand bain de cette activité sportive qu'est la natation en hiver

Découvrez comment vous baigner et nager en période de règles pour rendre vos entraînements plus confortables.

Braver les éléments est une discipline à risque ! Voici donc un point sur les précautions à prendre en eau libre.

La natation en eau libre a encore quelques secrets pour vous ? Révision de 12 règles basiques avant de prendre le large !

Nage sous l’eau, en eau libre avec obstacle ou encore tir au pigeon vivant, découvrez ces ex-sports olympiques et leur histoire.

Les eaux naturelles ne sont pas toujours la porte à côté. Heureusement, il reste les piscines [...]

S’orienter en natation d'eau libre relève parfois du défi… Nabaiji vous donne ses astuces pour ne pas perdre le Nord !

Alliez l’utile à l’agréable en pratiquant une activité physique pendant vos vacances à la mer ! Bougez tout en s’amusant lors des sorties à la plage.