Surf

Le surf est synonyme de dépassement de soi, au contact de la nature et bien sur un sport libre. Cependant avec la démocratisation du surf, rares sont les spots où vous pouvez surfer comme bons vous semble. Afin de débuter ou surfer en toute sécurité, découvrez les règles de priorités.

Le surf développe les bras et les muscles dorsaux mais peu les abdos et les jambes. Travailler son explosivité dans les membres inférieurs hors de l'eau permettra de passer plus facilement ses manoeuvres.

Progressez en surf hors de l'eau en travaillant son équilibre, sa respiration et sa souplesse grâce à une séance de yoga spécifique pour surfeurs.

Surfeur débutant, surfeur intermédiaire ou surfeur confirmé, si vous hésitez à vous inscrire dans un club de surf lisez ce qui suit. Sécurité, progression, convivialité… Nous vous proposons une mise en avant des quelques raisons qui pourraient vous motiver à vous affilier à un club de surf.

Passionné de surf, vous souhaitez transmettre le virus à votre enfant. Il y a t-il un âge pour initier son enfant au surf ? Quelles sont les étapes à suivre avant de lui faire surfer sa première vague ?

Le surf, c'est avant tout réussir à tenir en équilibre et avec style sur sa planche de surf. Commencez par développer votre proprioception sur votre planche de surf.

Comment organiser un surf trip, quelles destination choisir où dormir, on vous donne les clés pour préparer au mieux votre surf-trip

Rien ne remplacera la pratique pour progresser en surf mais suivant les conditions, votre localisation ou votre emploi du temps il est parfois difficile de surfer autant que l’on aimerait. Mais saviez-vous que l’on peut aussi progresser en surf en s’entraînant hors de l’eau ?

Suivez notre guide pour bien préparer son boardbag/housse de voyage afin de protéger ses planches de surf lors du transport en avion et éviter la casse au départ du surf trip.

Du soleil, de la chaleur et des vagues: le cocktail idéal pour débuter le surf. Vous pensez utiliser la shortboard qu’un ami vous prête, ou celle qui encombre le garage. Consultez ce conseil pour savoir si débuter le surf en shortboard est une bonne idée.

Est-ce absolument nécessaire de choisir une planche en mousse pour débuter en surf ? Ce type d’équipement est-il réservé aux novices ? Nous vous invitons à découvrir les nombreux atouts d’une planche surf en mousse pour s’initier à la glisse, mais aussi pour progresser ou encore s’amuser dans les vagues !

Quelle planche de surf choisir ? Quelle combinaison ? Comment apprendre à surfer ? Quelles règles de sécurité suivre ? Tout le surf débutant·es vous attend dans cet article.

Surfeurs débutants ? Apprendre le surf demande un minimum d’assiduité et de motivation, et surtout, beaucoup de pratique ! Règles de sécurité, techniques de surf et prévisions météo : découvrez comment bien débuter en surf, afin de pouvoir progresser rapidement et prendre du plaisir sur votre nouvelle planche de surf !

Chaussons, bottillons, gants et cagoule sont les accessoires néoprène indispensables pour profiter de votre session de surf hivernale.

Coefficient de marée, taille de houle, période, direction du vent on vous explique comment analyser les prévisions météorologiques de surf.

Comment faire sécher votre combinaison néoprène en hiver lorsqu'il fait froid dehors ou qu’il pleut ? Comment faire sécher sa combinaison de surf à l’intérieur ?

En dépit de son image élitiste, le surf est un sport très accessible. L'idéal est d'apprendre jeune, mais l'on peut s'initier à tout âge.

On recommande souvent aux débutants de prendre quelques heures de cours dans une école de surf. Pour diverses raisons vous préférez apprendre le surf seul(e). Est ce possible ? Quelles sont les erreurs à ne pas commettre ? Découvrez notre conseil pour débuter seul(e) en toute séccurité.

Éviter les chutes en surf est presque impossible ! Alors, mieux vaut faire le nécessaire pour rendre ces dernières moins douloureuses et surtout, avec le maximum de sécurité. Suivez-nous !

Alliez l’utile à l’agréable en pratiquant une activité physique pendant vos vacances à la mer ! Bougez tout en s’amusant lors des sorties à la plage.