Comment tomber en surf sans se faire mal ?

En plus de vous donner une bonne frayeur, une chute en surf peut être dangereuse pour vous, mais aussi pour les autres surfeurs et surfeuses.

Savoir identifier les risques vous aidera à adopter les bons réflexes quand vous serez dans une situation critique. Parmi les risques majeurs à éviter en wipeout :

• Chute sur son matériel : le tail, les ailerons et les rails sont les éléments les plus dangereux de votre surf en cas d’impact. Portez un casque !
• La collision entre surfeur·ses : si vous êtes plusieurs à l'eau, faites attention à votre planche de surf, mais surtout à celle des autres. Le risque d'impact est maximum. Gardez vos distances !
• La machine à laver : selon la taille et la puissance des vagues, vous pouvez être projeté·e vers le fond et secoué·e dans tous les sens ("washing machine"). Gardez votre calme...

La chute en surf provient souvent d’un manque de concentration lors du take off.

Quand vous ramez, il arrive qu’au moment de vous lever sur la planche, vous vous retrouviez déjà en haut de la lèvre, prêt à chuter. La vague peut s’être creusée rapidement et être devenue brusquement très pentue.

Vous avez peut-être démarré trop tard ! Dans ce cas-là, mieux vaut retourner à la case départ pour éviter la casse.

Vous le constatez rapidement : bien analyser les vagues d’un spot est très important avant de se lancer. Pas de panique : c’est en faisant des erreurs qu’on apprend et qu’on progresse !

Vous n’avez pas pu éviter la chute ? Découvrez les bons réflexes pour que votre passage sous l’eau se déroule sans encombre.

— Protégez-vous la tête avec vos mains en cas de chute ;

— Si vous n'êtes pas très sur et pour éviter que votre surf ne percute d'autres surfeurs (en espérant qu’ils fassent de même !) essayez de trouver une zone dégagée pour vous lancer!

— Plongez, puis nagez sous l’eau jusqu’à ce que la mousse soit passée ;

— Ne paniquez pas sous l'eau, même si vous êtes désorienté à cause d'une machine à laver ! Restez calme et pensez à quelque chose d'agréable (vos dernières vacances, la cuisson de votre viennoiserie favorite...) pour garder votre souffle ;

— Maintenez les yeux ouverts pour mieux observer. Vous apercevrez ainsi le fond, la surface ou votre planche ;

- Tirer sur votre leash et/ou cherchez la lumière pour regagner la surface sereinement.

Il existe toutefois quelques gestes « prévention » qui peuvent réduire les risques de chute en surf. Voici 5 conseils à garder en tête, une fois dans l’eau :

1 — Sortir de la vague quand vous voyez qu'elle va fermer. Restez allongé sur l'arrière de la planche tout en gardant l’avant hors de l’eau. Vous allez prendre la mousse et glisser jusqu'à sortir de la zone d'impact ;

2 — Bien observer le spot et la formation des vagues avant de rentrer dans l’eau ;

3 — Ne pas surfer de vagues trop grosses pour votre niveau ;

4 — Sortir de l’eau quand vous êtes fatigué ;

5 — Rester concentré et hydratez vous pour éviter les blessures.

Peu importe votre niveau, nous sommes tous concernés un jour ou l'autre, par une mauvaise chute, aux conséquences parfois dramatiques.

Plus de la moitié des accidents proviennent d'un choc entre la tete du surfeur et sa propre planche, suivis des collisions entre surfeurs (d'autant plus vrai qu'il y est du monde au line up), et enfin la typologie du fond : sable, roche, corail...

Heureusement la majorité des accidents sont bénins mais ceux qui sont graves, touchent majoritairement la tête du surfeur. Dans l'eau, quand on se cogne la tête et qu’on perd connaissance, le risque c’est la noyade.

Meme si le casque ne protège pas contre tout les traumatismes, il y a vraiment un intéret d'en porter un pour surfer en toute sécurité.