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Détente & évasion, voici les maîtres mots pour définir cette pratique qui s'adresse aussi bien aux amateurs de vélos en pleine nature qu'aux sportifs aguerris à la recherche de performances. Découvrez tous nos conseils de pratiques, de sécurité et de choix pour l'équipement.

Comment vous organiser pour entretenir votre motivation à faire du sport

Vous êtes motivé à bloc, paré pour enfin reprendre le sport (mis entre parenthèse pour diverses raisons, meilleures les unes que les autres, je vous fais confiance). Mais pour que la reprise évite cette fois de tourner court, pourquoi ne pas s’échanger quelques astuces ? Objectifs : trouver le bon rythme, tenir sur la durée… bref, se motiver à faire du sport !

Balisages et labels : comment décoder un parcours VTT ?

Quand on part pour une sortie VTT, il est important de savoir ce qui nous attend sur le parcours. Pour vous aider à décoder la difficulté et la typologie du terrain, la FFC propose depuis plusieurs années des balisages et labels. Quelle est la signification de chaque panneau ? Ou trouver les parcours vélo tout terrain les plus connus de votre région ? Révisez ou découvrez les essentiels pour choisir le parcours VTT qui vous convient.

LE VTT CROSS COUNTRY, C'EST QUOI ?

Le VTT Cross Country, ça vous dit quelque chose ? Si vous vous posiez quelques questions sur cette pratique VTT, sachez que vous êtes tombé(e) au bon endroit parce qu’on vous explique tout. Et qui sait, c’est peut-être l’occasion de découvrir une discipline VTT qui pourrait bien vous intéresser. Pour le savoir, ça se passe ici !

Pourquoi mettre de la crème anti frottement pendant le sport ?

Fini les sensations d’échauffement ou d’irritation pendant la pratique de votre sport ! Testez la crème anti frottement pour protéger votre peau et pratiquer votre sport sans aucune gêne !

Comment changer la cassette de son vélo ?

Découvrez comment changer la cassette de votre vélo !

Comment bien régler votre position en VTT ?

Je vous avais déjà présenté un article permettant d’optimiser votre position sur un vélo de route. Celui-ci avait suscité de nombreuses réactions et avait soulevé la question du réglage de la position en VTT.Je vous propose donc quelques conseils pour vous aider à trouver votre position idéale. Comme pour le vélo de route, je vous recommande d’effectuer plusieurs essais et surtout d’être à l’écoute de vos sensations pendant cette période de réglage.

Sorties VTT: comment résister aux fortes chaleurs ?

Lors de vos sorties vélo tout terrain estivales , le corps est soumis à un effort intense qu’il faut apprendre à gérer. L’organisme brûle plus de calories, le corps se déshydrate plus facilement et la chaleur s’accumule. Pour se protéger de ces températures, il existe quelques bons réflexes à adopter pour résister aux fortes chaleurs et profiter pleinement de vos sorties VTT.

Entretenir et réparer son vélo - tous nos conseils

Entretenir son vélo : nos astuces et conseils étape par étape

L'entretien du vélo est une étape indispensable. Plus vous chouchouterez votre vélo, plus longtemps vous le garderez. Découvrez l'entretien du vélo, étape par étape, ainsi que toutes nos astuces.

Vélo, toutes les raisons de s'y mettre !

Vous savez ce qu'on dit : "c'est comme faire du vélo, ça ne s'oublie pas". Ce n'est pas pour ça qu'on n'a pas besoin de conseils quand on enfourche son vélo !

RÉPARER UNE CREVAISON SANS DÉMONTER SA ROUE

Réparer une crevaison sans démonter sa roue, ça vous parle ? Non ? Cette technique n’a rien de révolutionnaire ou d’innovant, mais il est toujours bon de savoir faire ce type de réparation que les cyclistes expérimentés réalisent fréquemment ! On vous explique comment et pourquoi réparer une crevaison sans démonter votre roue.

Lille Hardelot : Mathilde et sa première cyclosportive

Mathilde a 29 ans et pas spécialement un passé de grande cycliste quand elle se dit, “tiens, et si je m’inscrivais à Lille Hardelot ?. Là, il faut que vous sachiez tout de même que Lille-Hardelot, c’est une cyclosportive : une looooonngue randonnée (sportive) à vélo. Au programme : pas loin de 160 km à parcourir. Alors, qu’est-ce que lui a pris pour en arriver là ?

Au top pour la sortie rando à VTT!

Dès l’âge de 6 ans, en famille ou dans le cadre de sorties encadrées, vos kids peuvent tout à fait s’adonner aux joies de la rando VTT. Mais avant de partir, minute papillon, voici quelques trucs et astuces pour bien préparer l’escapade de vos p’tits loups!