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Tous nos conseils CHOISISSEZ VOTRE SPORT
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PAR SPORT

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Détente & évasion, voici les maîtres mots pour définir cette pratique qui s'adresse aussi bien aux amateurs de vélos en pleine nature qu'aux sportifs aguerris à la recherche de performances. Découvrez tous nos conseils de pratiques, de sécurité et de choix pour l'équipement.

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BASKET : COMMENT BIEN RÉCUPÉRER ?

Découvrez une routine récup à appliquer après un entraînement ou un match de basket sur les conseils de Pierre Yves, notre kinésithérapeute partenaire.

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La récupération après le sport

Connaissez-vous les différents moyens de bien récupérer après une séance de sport ou une compétition ? Et surtout, connaissez-vous l’importance d’adopter le réflexe récup après un effort ? On vous explique tout dans notre conseil !

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FOOTBALL : COMMENT BIEN RÉCUPÉRER ?

Découvrez les conseils de Pierre Yves, notre kinésithérapeute partenaire, sur les méthodes de récupération après un entraînement ou un match de foot.

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VÉLO ÉLECTRIQUE : UNE AIDE À L'ACHAT DE 500 EUROS POUR LES NANTAIS

Bon marché et peu polluant, le vélo est un bon moyen de se déplacer pendant le déconfinement. Envie de vous mettre en selle ? En complément de l’État, Nantes Métropole propose des aides pour acheter un vélo sans se ruiner, louer un bicloo ou faire réparer sa bicyclette. Plusieurs associations proposent aussi des cours et des ateliers d’auto-réparation.Source : site internet Métropole de Nantes.

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VÉLO ÉLECTRIQUE : UNE AIDE À L'ACHAT DE 500 EUROS POUR LES LYONNAIS

Dans le cadre de sa politique de soutien aux modes de déplacements actifs et de ses actions en faveur de l'amélioration de la qualité de l'air, la Métropole de Lyon attribue une aide financière pour l'achat d'un vélo à assistance électrique, d'un vélo-cargo ou d'un vélo pliant. Source : site internet Grand Lyon.

Famille en vacances sur un petit bateau en mer

Quel sport pour vos vacances : on vous donne des idées !

Les vacances, c'est souvent tout ou rien : on profite du temps libre pour faire du sport OU on bouscule son quotidien et une mécanique bien huilée.Alors, on fait comment ?Suivez nos pistes...

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Faire du vélo, toutes les raisons de s'y mettre !

Vous savez ce qu'on dit : "c'est comme faire du vélo, ça ne s'oublie pas". Ce n'est pas pour ça qu'on n'a pas besoin de conseils quand on enfourche son vélo !

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Tout ce qu'il faut savoir sur le rouleau de massage - partie 1

Foam roller, rouleau SMR, rouleau de massage... connaissez-vous bien cet accessoire d'automassage et quels sont ses bénéfices ? On vous explique tout !

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HANDBALL : COMMENT BIEN RÉCUPÉRER ?

La récupération est essentielle pour enchaîner les entraînements et être performant pendant les matchs et aussi tout simplement pour se sentir mieux après l’effort. Pierre Yves, notre kinésithérapeute partenaire, nous explique comment bien récupérer au handball.

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Comment améliorer son bien-être ? – Quelques conseils sur l’utilisation de la balle de massage

La balle de massage est l'un des accessoires les plus adaptés au rétablissement de la fonction musculaire et du fascia. Viola, kinésithérapeute, nous donne ses conseils pour bien utiliser la balle de massage.

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La routine récup après une randonnée

Découvrez une routine récup à appliquer après une randonnée sur les conseils de Pierre Yves, notre kinésithérapeute partenaire.

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La routine récup après un match de tennis

Découvrez une routine récup à appliquer après un match de tennis sur les conseils de Pierre Yves, notre kinésithérapeute partenaire.