Natation

De prime abord, on ne miserait pas sur l’asthme et la natation pour faire bon ménage… Mais, qu’en est-il réellement ?

Quels bienfaits offrent les sports aquatiques ? On partage avec vous notre sélection de sports d'eau à découvrir pour vous faire du bien...

Vous envisagez de vous (re)mettre à la nage cet hiver ? Découvrez 6 raisons incontournables de vous lancer, et plongez dans le grand bain de cette activité sportive qu'est la natation en hiver

ÉDUCATIFS BRASSE : peaufinez votre technique, améliorer vos appuis et votre propulsion !

Sans aucun doute, la nage est un excellent complément à la course. Quelques conseils pour un entraînement croisé réussi.

Pour perdre du poids, mieux vaut se tourner vers la natation ou le running ? Ayant tous deux de grandes qualités, comment les départager ? D’ailleurs faut-il vraiment les opposer ?

Vous voulez en savoir plus sur les avantages de la natation ? Nous vous livrons notre top 5 des bénéfices de la natation, pour allier plaisir et bienfaits.

Vous souhaitez compter les calories de vos repas pour atteindre un objectif ? Voici quelques conseils pratiques pour le faire en toute simplicité.

On vous explique vers qui vous tourner pour remettre de l'ordre dans votre alimentation ou pour améliorer votre état de forme !

Vous voulez faire rimer natation avec musculation ? On vous explique comment nager pour vous muscler.

Vous avez envie de vous remettre au sport pour la rentrée mais vous vous demandez quel est l’intérêt de vous inscrire en club ? On vous explique.

Stéphane Avennec, de Nabaiji, nous raconte son immersion dans les eaux Marocaines à l’occasion du Swim Trek.

Nager, c’est bien. Mais nager vers votre objectif, c’est mieux ! Découvrez comment établir vos objectifs et comment les atteindre.

Découvrez nos exercices et notre plan d’entraînement pour améliorer son cardio, son souffle et son endurance, avec la natation.

Comment maigrir des genoux ? Des spécialistes vous donne les conseils pour agir dessus si tel est votre souhait et, soyons fous, apprendre à l’aimer !

S’il est parfaitement possible de continuer à pratiquer une activité physique durant la grossesse, il faut en revanche éviter les mouvements brusques et les sports susceptibles d’entraîner des chocs. Si vous parvenez à vous retenir de faire la bombe au beau milieu du grand bassin, la natation est une discipline parfaitement adaptée à vos besoins, à vous, future maman !

Nabaiji vous propose une séance de natation pour le moins originale, pour ne plus s’ennuyer pendant l’effort.

Il y a plusieurs façons de vivre sa pratique sportive, et plusieurs façons de vivre sa vie de couple. Ici les amoureux que j’ai rencontré m’ont partagé leur vision du sport à deux. Et vous, quel sport pour votre duo ?

Vous enviez la motivation des autres sportif·ves ? Celle qui, “comme par hasard ”, semble avoir rebroussé chemin en vous apercevant ? On vous montre comment l’apprivoiser.

Vous cherchez à perdre quelques kilos ? Alors découvrez mon programme de natation. Je vous fais aussi mes retours sur ce programme pour perdre du poids.

Déterminé à vous relancer dans l’aventure triathlon, il faut maintenant vous mettre en condition. Pour la natation, quel entraînement adopter ?

Décryptons ensemble le vrai/faux de la perte de poids et du sport. Bénéfices du cardio, IMC ou encore cellulite, découvrez tout sur le sujet !

Malbouffe, tabagisme, consommation d’alcool, manque de sommeil : le sport peut-il nous protéger de leurs effets négatifs ? Réponse.

L'eczéma ça gratte, ça pique et ça irrite... aussi quand on fait du sport. On en parle dans cet article !

Notre séance pour nager plus loin et en continu dans un bassin de 25m.

ÉDUCATIFS PAPILLON : affinez votre nage, améliorez votre glisse et augmentez votre puissance !

Fabrice Pellerin vous donne quelques astuces pour travailler le positionnement de la tête et des bras en crawl.

Vous souhaitez travailler, voire affiner votre silhouette ? Alors la natation est peut-être le sport qu’il vous faut. Il s'agit d'un sport complet qui a des effets sur l'ensemble du corps.

Fabrice Pellerin vous donne ses astuces pour travailler vos battements de jambes en crawl.

Main dans la figure, griffures de palme… La cohabitation en piscine n’est pas toujours aisée. Rappel des fondamentaux [...]

Nabaiji vous a concocté une séance de natation pour gagner en puissance et améliorer votre technique de bras !

Nabaiji vous propose un entraînement spécial “retour à l’eau” pour les nageurs et nageuses confirmé•es. On plonge pour une séance de 2 km, inspirée des meilleures méthodes de brûlage de calories.

Et si on revêtait nos plaquettes de natation ? Voici un entraînement pour gagner en puissance et technique de bras !