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Oubliez les cours de natation à l'école et (re)découvrez les joies d'enchaîner les longueurs dans le grand bassin. Que vous soyez débutant·e ou plus expérimenté·e, videz-vous l'esprit tout en tonifiant votre corps, grâce à la natation.

Cinq BD à dévorer quand on aime le sport (et aussi quand on n'aime pas le sport)

On ne va pas vous mentir : ce fut dur de choisir. Les bandes dessinées et romans graphiques qui parlent de sport se bousculent en effet au portillon… Des générations et des générations d’auteurs (et de lecteurs) se sont passionnés pour le sport, sur tous les tons et dans tous les styles.

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Initier son enfant à la natation : comment faire ?

Comment initier votre enfant à la natation ? Zoom sur les différentes méthodes adaptées à votre enfant, son âge et vos aspirations.

LES DIFFÉRENCES PHYSIOLOGIQUES HOMME / FEMME DANS LE SPORT

Les hommes et les femmes ne sont pas (toujours) égaux face à la pratique du sport. Pourquoi ? Quelles différences ? On vous raconte tout !

Comment aider mon enfant à choisir son sport ?

Il est temps d’inscrire votre enfant au sport pour la rentrée ? Découvrez nos conseils pour trouver un sport qui lui donne le sourire.

Comment apprendre à nager nos meilleurs conseils

Vaincre sa peur de l’eau ? Apprendre à nager la brasse pour profiter d'une baignade ? Apprendre les techniques du crawl ? Ou juste vous sentir comme un poisson dans l'eau ? Découvrez nos meilleurs conseils dans des articles rédigés à l'aide de Mathias Cardinaud, maître nageur.

Votre piscine devient sportive

Découvrez comment transformer votre piscine de jardin en véritable centre sportif pour toute la famille ! Profitez des plaisirs de l'eau et des multiples possibilités sportives que vous offre votre bassin.

Sport et cancer : l'influence bénéfique !

40 % des cancers viennent de comportements que nous pouvons modifier ! Alimentation, activité physique, autant de leviers pour diminuer les risques.

Tout ce qu'il faut savoir avant d'aller nager

LES 5 TRUCS À SAVOIR AVANT D'ALLER NAGER

Équipement, hygiène, cohabitation : révision des bases avant d’aller à la piscine !

Détox et sport : info ou intox ? Tous nos conseils

Vous avez sans nul doute déjà entendu parler de ces fameuses “détox”, qui permettraient à votre organisme de gagner en vitalité… Mais quelles sont les pratiques adaptées et les bénéfices qui se cachent derrière ce terme devenu hyper populaire ?

Sport et équilibre alimentaire : comment manger pour mincir ?

On assimile souvent le régime à la privation. Stop, on vous arrête tout de suite. Le sport, allié de la perte de poids, exige des pratiquants qu’ils adoptent de bonnes habitudes alimentaires, de façon à pouvoir solliciter leur corps dans l’intensité et la durée. Tout cela sans éprouver de fatigue ou de coups de mou.

Stress & sommeil : 8 galères du quotidien résolues par la natation

Plus de longueurs et moins d’anxiété avec ces 8 bonnes raisons de lutter contre le stress grâce à la natation.

Les bénéfices du sport pendant et après un cancer du sein

Le sport pourrait améliorer la qualité de vie des femmes atteintes d’un cancer du sein et ce pendant et après le traitement. On vous en dit plus avec les interviews de Laurence Vanlemmens, oncologue et Hervé Mocaer, éducateur médico-sportif .