Nos conseils

natation

Oubliez les cours de natation à l'école et (re)découvrez les joies d'enchaîner les longueurs dans le grand bassin. Que vous soyez débutant·e ou plus expérimenté·e, videz-vous l'esprit tout en tonifiant votre corps, grâce à la natation.

Parler de l'aquaphobie pour mieux la connaitre et la vaincre

AQUAPHOBIE : ET SI VOUS PASSIEZ LE TEST ?

Comment vaincre l’aquaphobie ? Certains d’entre nous ont une peur irraisonnée et chronique de l’eau. Même si l’envie est là, il est impossible pour les aquaphobes d’envisager un contact avec l’environnement aquatique. Alors que faire pour aider ceux qui souhaitent vaincre cette peur ?

Sport et eczéma : ça passe ou ça gratte ?

L'eczéma ça gratte, ça pique et ça irrite... aussi quand on fait du sport. On en parle dans cet article !

Famille en vacances sur un petit bateau en mer

Quel sport pour vos vacances : on vous donne des idées !

Les vacances, c'est souvent tout ou rien : on profite du temps libre pour faire du sport OU on bouscule son quotidien et une mécanique bien huilée.Alors, on fait comment ?Suivez nos pistes...

DOSSIER : SPORT ET PERTE DE POIDS

La perte de poids, vaste sujet. Le sport, vaste sujet. Alors la perte de poids et le sport ? On ne vous en parle même pas. Enfin si, justement, on va vous en parler, et pas qu'un peu. Nous sommes allés à la rencontre de médecins, de diététiciens, de coachs sportifs... pour vous concocter un petit dossier spécial.

Sport en vacances avec les enfants c'est possible ?

Vacances sportives oui, mais en famille !

Pas toujours évident de partager des moments de complicité avec sa progéniture dans un quotidien rythmé. Et si vous profitiez des vacances et du sport pour vous rapprocher ?

Petit déjeuner : 10 idées recettes

Le petit déjeuner, il y en a pour tous les goûts, et toutes les envies. Suivez le guide pour trouver votre petit déj' idéal. Bon appétit !

L'AQUAPALMING : VOTRE NOUVEAU SPORT CHOUCHOU !

L’aquapalming mêle le plaisir de nager à celui d’évoluer dans l’eau avec une paire de palmes, prêt à essayer ?

NAGER EN MUSIQUE… C’EST POSSIBLE !

C'est bien connu, la musique adoucit les mœurs ! Alors pourquoi ne pas tenter l'expérience avec vos entraînements de natation ?

Et vous, c'est quoi votre petit-déjeuner idéal ?

Bien souvent, on nous sert le petit-déjeuner comme le plus important des repas. Ok, mais qu'est-ce qu'on mange si ça compte à ce point ?

Dossier : le sport à tout âge

À partir de quel âge je peux courir avec mon enfant ? Quel est l'impact du sport sur la croissance ? On répond à toutes ces questions.

Quels accessoires de natation pour perfectionner sa technique de crawl ?

Crawl nage : les accessoires pour améliorer sa technique

Afin de bien travailler sa technique, en plus des exercices pratiques, des accessoires peuvent être utilisés pour améliorer les mouvements mais aussi pour rendre son entraînement plus ludique.

nage en eau libre debuter en securite les regles de base

12 règles pour débuter la nage en eau libre, en toute sécurité

La natation en eau libre a encore quelques secrets pour vous ? Révision de 12 règles basiques avant de prendre le large !