Nos conseils

danse moderne et contemporaine

Issue du ballet, la danse moderne a voulu casser les codes pour se rapprocher du sol, là où son aînée se disait "aérienne". Autrement appelée danse contemporaine, elle va vous surprendre par son côté "libéré" et naturel. Découvrez nos conseils pour casser les codes de la danse classique !

Peut-on maigrir des mollets ?

On vous explique comment mincir des mollets, et pourquoi se mettre à la corde à sauter peut-être une bonne idée pour les affiner.

une femme dans son lit, avec son petit chien

Comment se remettre d’une rupture amoureuse par le sport ?

Que faire pour réparer votre petit cœur en souffrance ? Vous l’aurez compris, faire du sport peut être une chouette solution !

Comment entretenir vos vêtements de sport ?

Laver et entretenir vos vêtements, chaussures et affaires de sport : f

C'est la panique devant votre pile de vêtements de sport sale ? Découvrez dans cet article nos astuces pour prendre soin de vos tenues et équipements pour le sport.

DIY Tuto couture : fabriquer son chouchou sportif

Le gala de danse approche ? Recyclez vos chutes de tissu en chouchou sportif. Notre tuto couture hyper facile pour réaliser votre élastique.

Dossier : Sport et confiance en soi

S'occuper de son corps peut contribuer au développement de sa tête. Et la bonne nouvelle c'est que c'est aussi valable à l'inverse. Alors comment la pratique sportive peut-elle contribuer à notre bien être mental ? Découvrez comment la confiance en soi se construit et comment le sport peut la faire croître.

Sport : des petits nouveaux aux Jeux Olympiques !

Tokyo accueille cette année 5 nouveaux sports ! Escalade, karaté, baseball/softball, surf et skateboard. On vous parle de ce que vous ignorez sans doute sur ces sports...

Danse Comment travailler sa souplesse chez soi

Redoutée par certains et tant attendue pour d’autres, le travail de la souplesse est un incontournable des danseurs ! Retrouvez tous nos conseils pour pratiquer des exercices d'assouplissement à la maison.

La danse en couple, un bon moyen de se mettre au sport à deux.

Danse en couple, avec Isabelle et Délio de l’école Déis, découvrez les bienfaits de la danse de salon. Activité physique qui stimule la tête et les jambes !

Danse en famille : jeux et ateliers créatifs

A la recherche d'idées pour vous amuser avec vos enfants et stimuler leur créativité ? Pourquoi ne pas leur proposer de nouvelles façons de s'exprimer à travers la danse ! Partagez un bon moment en famille avec nos ateliers d'initiation à l'expression corporelle, le spectacle c'est pour ce soir !

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La zumba : atouts, styles, bienfaits, conseils... tout savoir

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