Nos conseils gymnastique rythmique et artistique

Gymnastique artistique et rythmique

NOS CONSEILS

Poutre, barres parallèles, ruban, massues... Si votre enfant pratique la Gymnastique Artistique ou la Gymnastique Rythmique, ces mots doivent vous parler. S'il vient tout juste de débuter, et que vous êtes novice en la matière, on vous explique tout.

Gymnastique Artistique Féminine

Gymnastique artistique féminine : 10 bonnes raisons de s'initier

Vous hésitez encore à vous initier à la gymnastique artistique féminine ? Voici 10 bonnes raisons qui vous donneront envie de vous inscrire dans un club et de goûter à la pratique de cette discipline.

Sport et croissance : les idées reçues, les dernières études

Sport et croissance : les idées reçues, les dernières études

On entend beaucoup parler de l’influence que certains sports auraient sur la croissance des enfants : le basket rendrait plus grand alors que la gymnastique aurait l’effet inverse. Et si on démêlait le vrai du faux ?

Et vous, c'est quoi votre petit-déjeuner idéal ?

Nos conseils pour composer votre petit-déjeuner idéal

Bien souvent, on nous sert le petit-déjeuner comme le plus important des repas. Ok, mais qu'est-ce qu'on mange si ça compte à ce point ?

Gymnastique Artistique Féminine-maniques

Gymnastique artistique : les équipements essentiels et complémentaires

Comme tout autre sport, la gymnastique artistique féminine, discipline particulièrement technique, exige d’être bien équipée. Focus sur les accessoires incontournables et complémentaires de la pratique…

Gymnastique Artistique Masculine

Les 6 agrès en Gymnastique Artistique Masculine

La Gymnastique Artistique Masculine est une discipline qui se pratique sur six différents agrès : le sol, le cheval d’arçons, les anneaux, le saut, les barres parallèles et la barre fixe. Ce sport peut se pratiquer soit en loisir, soit en compétition.

Gymnastique Artistique Masculine

Qu'est-ce que la Gymnastique Artistique Masculine ?

Votre enfant souhaite débuter la Gymnastique Artistique Masculine ? On vous en dit plus sur ce sport très complet et varié avec ses nombreux agrès !

Gymnastique rythmique : quel équipement quand on débute ?

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Quand on commence la gymnastique rythmique, on peut être un peu perdu·e sur la tenue idéale à porter. Je vous livre l'essentiel pour débuter la GR.

Les bienfaits de la gymnastique rythmique chez les débutants

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La gymnastique rythmique est un sport, une discipline riche et variée qui apporte de nombreux bénéfices physiques et mentaux notamment chez les enfants.

sport cerveau

Bienfaits du sport : musclez votre cerveau !

Les sportifs ne sont pas des intellectuels ? Pourtant on découvre de plus en plus de bienfaits du sport sur le cerveau. On vous explique :

8 bonnes raisons de mettre votre enfant à la gymnastique artistique

Les 8 bonnes raisons de mettre votre enfant à la GAF

Accessible dès le plus jeune âge, la gymnastique offre de nombreux bienfaits aux petits sportifs. Et il y a un éventail d’excellentes raisons d’inscrire le vôtre en club !

Apprendre à faire un grand écart

Apprendre à faire un grand écart

Pas besoin d'objet de torture ou d’une extrême souplesse pour apprendre à faire le grand écart. Quelques exercices d’étirement réguliers suffisent.

cheerleading

Cheerleading, règles, bienfaits, matériel : un sport à découvrir

Dites adieu à tous les clichés, le cheerleading est un sport riche et formateur ! Vous cherchez un sport différent, qui pousse au dépassement de soi et qui vous apportera une grande confiance en vous ? Ce sport spectaculaire et athlétique est fait pour vous !

Gymnastique Artistique Féminine

Que mettre dans votre sac de Gymnastique Artistique Féminine ?

Pour être sereine lors de vos séances d'entraînement, voici nos conseils pour bien préparer votre sac de gym. Quelle tenue choisir ? Quels sont les accessoires indispensables ? Nous répondons à toutes ces questions dans cet article.

Gymnastique Artistique Féminine

Quels sont les différents agrès en Gymnastique Artistique Féminine?

S’il est une discipline qui exige de la technique, c’est bien la gymnastique artistique féminine. Découvrons ses subtilités et ses agrès, des pratiques dans la pratique !

Gymnastique Artistique Féminine

Qu'est-ce que la Gymnastique Artistique ?

Ne confondez pas gymnastique artistique et gymnastique rythmique et sportive… On éclaire un peu votre lanterne sur sa définition !

Gymnastique Artistique Féminine

Comment gérer le stress d’une compétition de Gymnastique Artistique?

Quelle que soit la discipline, le stress est quasiment indissociable de la compétition. Mais, avec quelques astuces, il est tout à fait possible de bien le gérer. Suivez le guide!

Alimentation, régimes, dérives : les TCA, on en parle ?

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Troubles des comportements ou conduites alimentaires, qui sont-ils ? Les comprendre pour mieux les combattre.

Ces athlètes qui ont donné leur nom à des gestes sportifs

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Certain·es athlètes ont révolutionné la pratique de leur discipline, au point que l’on attribue leur nom à certains gestes techniques bien précis.

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COMMENT APPRENDRE À FAIRE L’ĒQUILIBRE ?

La tête en bas, le corps bien droit et les pieds vers le ciel : ça y est, vous y êtes ! Apprenez à faire l’équilibre sur les mains grâce à nos conseils.

Nos 5 livres préférés sur le sport

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On y croise un jeune inventeur de sauts en hauteur, un reporter de guerre addict au surf ou encore une joyeuse bande d’ouvrières dribbleuses...

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