Nos conseils

gymnastique artistique et rythmique

Poutre, barres parallèles, ruban, massues... Si votre enfant pratique la Gymnastique Artistique ou la Gymnastique Rythmique, ces mots doivent vous parler. S'il vient tout juste de débuter, et que vous êtes novice en la matière, on vous explique tout.

Le goûter, l’équipier des enfants en pleine forme !

La question de l’alimentation des enfants est très présente dans la vie des parents, à toutes les étapes de la vie des enfants. Quels aliments peut-on donner, lesquels éviter ? Comment faire pour nourrir de façon adaptée un enfant très actif, ou un enfant très sélectif dans ce qu’il apprécie ?

Comment aider mon enfant à choisir son sport ?

Il est temps d’inscrire votre enfant au sport pour la rentrée ? Découvrez nos conseils pour trouver un sport qui lui donne le sourire.

Recette healthy : risotto au curcuma et cabillaud

Une recette healthy parfaite pour tous les jours, et pour les veilles de compet'. Ce risotto est riche en glucides et protéines, mais faible en gras.

Recette healthy : omelette aux herbes façon tortilla

Une tortilla revisitée qui sent bon l'été ! Une recette facile à préparer, idéale pour faire le plein de protéines.

RECETTE HEALTHY : BOUILLON DE POULET, SPAGHETTIS ET CAROTTES

Un bouillon réconfortant, hydratant, riches en protéines et en glucides. Un repas parfait quand la grisaille s'installe.

RECETTE HEALTHY : PATATE DOUCE FARCIE

On enfourne la patate douce, on prépare la petite salade en quelques minutes, et on savoure un repas très complet qui fait du bien.

(Se) reconstruire : quand les valeurs du terrain entrent en jeu

Quand, pour combattre les violences, des associations développent des actions de sensibilisation et accompagnent les victimes dans leur reconstruction

Sport et enfants : 5 idées reçues

Nos enfants et adolescents bougent, sautent, courent, dansent. Bref, ils ne s’arrêtent jamais ! Un besoin naturel de s’amuser et de faire du sport ?

Sport enfant : quel est le meilleur sport pour votre enfant ?

Quel intérêt pour mon enfant de faire du sport ? Comment l'aider à choisir son sport ? Comment être certain que ce sport lui convient ? Ça en fait des questions ! Ici on balaye l’ensemble des interrogations autour du sport et de votre enfant.

La banane : ses calories, ses bienfaits, et bien plus encore !

Et si on épluchait la banane ? Avant de la déguster, telle quelle ou cuisinée, intéressons-nous à ses qualités nutritionnelles. Avec Edwige, diététicienne, on a fait le tour de la question. Et on a quelques réponses. C'est parti pour une session de lecture fruitée.

Mon enfant se sent nul en sport, pourquoi et comment faire ?

Votre enfant est le dernier choisi au moment de faire les équipes de sport à l’école ?Comment faire en sorte qu’il s’épanouisse dans une activité sportive ?

Quel sport pour un enfant ou un ado très timide ?

Votre enfant n’ose pas aller vers les autres, s’exprimer en collectif ? Comment dépasser sa crainte du regard extérieur. Quels sports peuvent aider ?