Qu'est-ce que la gymnastique artistique féminine ? 

Au-delà d’une performance individuelle sur les agrès, la gymnastique est une discipline qui rassemble des personnes ayant un même centre d’intérêt, une même passion.

“Il existe des compétitions individuelles, qui livrent quand même un classement collectif, et des épreuves par équipes spécifiques”, détaille l’assistante chef de produit. “Si les mouvements sont à réaliser de façon individuelle, la gym reste un vrai sport d’équipe. Il y a beaucoup de solidarité dans les clubs et quand elle est sur la poutre ou aux barres asymétriques, la gymnaste a à coeur de se battre pour le collectif et pour représenter dignement son club ! Lors des compétitions, pour un encouragement maximum, les gymnastes ne sont jamais loin de l’agrès sur lequel leur homologue est en train de pratiquer. Réussir ses mouvements, c’est bien sûr une fierté personnelle, la satisfaction de concrétiser le travail de l’entraînement. Mais c’est aussi la joie d’apporter du positif à l’équipe.” 

Ainsi, ce sport, malgré les performances réalisées en individuel, forge un bel esprit d’équipe, de solidarité et d’amitié. 

En France, la gymnastique artistique compte environ 300 000 licenciées. Quatre fédérations différentes existent : la principale est la Fédération française de gymnastique (FFG, entité reconnue par la Fédération Internationale de gymnastique (FIG)), la Fédération Sportive et Culturelle de France (FSCF), l’Union Française des Œuvres Laïques d’Education Physique (UFOLEP) et la Fédération Française des Sports Travaillistes (FFST).

Cette discipline est abordable : les frais d’inscription pour obtenir une licence varient entre 50 euros dans un cadre loisir et 350 euros pour faire de la compétition.

“En général, pour acquérir un bon niveau technique, mieux vaut commencer la gymnastique assez tôt”, reprend Mathilde Esqurial.

“En effet, l’acquisition des éléments vient assez lentement et nombreux sont les caps à franchir. Cette discipline est exigeante : il faut beaucoup s’entraîner pour pouvoir tirer son épingle du jeu. Mais certains clubs, qui sont bien conscients du degré technique de la discipline, mettent en place des catégories loisir, accessible à celles qui voudraient s’initier et découvrir les bases de ce sport.”

La gymnastique est un sport complet : les agrès exige des pratiquantes coordination, force, équilibre, agilité et souplesse, entre autres ! “Aucun groupe musculaire, dans la pratique, n’est oublié”, sourit Mathilde.

Et les gymnastes doivent faire preuve d’une grande rigueur et de précision : leur note finale, en compétition, dépend de la réalisation des éléments et chaque mouvement supplémentaire peut être pénalisé et faire baisser la moyenne.

La gymnastique est en effet régi par le code de pointage de la Fédération Internationale de Gymnastique (FIG) : ce dernier rassemble le règlement des gymnastes, des juges et des entraîneurs (devoirs, droits, pénalités, etc…), les éléments gymniques illustrés et le nombre de points qu’ils rapportent.

“On sait par exemple que sur la poutre, un petit déséquilibre peut nous coûter vraiment très cher sur le classement final”, explique l’ancienne compétitrice. “Il faut vraiment connaître son mouvement sur le bout des doigts et rester concentrée durant toute la compétition pour ne pas être déstabilisée face aux autres gymnastes. ” 

Pour acquérir très vite de bonnes bases, les gymnastes peuvent commencer très tôt la pratique, dans le cadre de la Baby Gym. Cette activité permet aux plus jeunes de partir à la découverte de leur corps et de développer leurs capacités psychomotrices.

C’est véritablement à partir de l’âge de six ans que les petits sportifs peuvent véritablement s’orienter vers la pratique de la gymnastique artistique.

Concernant les compétitions, ces dernières débutent en général vers l’âge de 8 ans. “Dès qu’ils découvrent la gymnastique artistique, les pratiquants vont être initiés aux différents agrès et acquérir peu à peu les bases”, explique Mathilde Esqurial, assistante chef de produit gymnastique chez DECATHLON et ancienne pratiquante en compétition nationale.

“Ils vont commencer par de petits enchaînements techniques et apprendre, au fur et à mesure, un mouvement complet composé de plusieurs éléments gymniques.”