DÉCOUVRIR LE LEXIQUE DU CROSSTRAINING

WOD, Met-con, Skills, AMRAP : Vous êtes perdu parmi ces termes ? Devenez incollable sur le vocabulaire du cross-training avec notre lexique !

Lexique crosstraining
a
AIR SQUAT
AMERICAN SWING
AMRAP
b
BACK SQUAT
BENCHMARKS
BOX JUMP
BURPEES
BUTTERFLY (PULL UP)
c
CHEST TO BAR
CHIN UP
CLEAN
CLEAN & JERK
CLEAN KETTLE
d
DEADLIFT
DEADLIFT SINGLE LEG
DIPS
DOUBLE UNDERS
DUMBELL SNATCH
e
EMOM
f
FOR TIME
FRONT SQUAT
g
GIRLS
h
HAND RELEASE PUSH UP
HANDSTAND
HANDSTAND PUSH UP (HSPU)
HANDSTAND WALK
HOLLOW ROCKS
k
KETTLEBELL PRESS
KIPPING
l
L-SIT (OU ÉQUERRE)
LUNGS
m
METCON
MUSCLE UP
r
REP / NO REP
ROPE CLIMB
ROUND
ROW
RUSSIAN SWING
RÉPÉTITION MAXIMUM (RM)
s
SINGLE UNDER
SIT UP
SKILL
SNATCH
SQUAT JUMP
STREET PRESS
STRENGHT
SUMO DEADLIFT HIGH PULL
SUPERWOMAN
w
WALL BALL SHOT
Wall climb