Les burpees : pourquoi et comment faire ?
Exercice phare des salles de fitness, le burpee est pratiqué par nombre de sportif·ves qui cherchent à avoir des résultats rapides et efficaces. Pourquoi est-il si répandu ? Est-ce vraiment efficace ? Comment fait-on ? Petit tour d’horizon sur ce programme d’entraînement et ses bénéfices.
