Mais d’abord , la cellulite, c’est quoi ?
Avoir de la cellulite, c'est normal. « Environ 98% des femmes ont de la cellulite », rappelle Marine Batonneau.
La cellulite, c’est tout simplement de la graisse sous cutanée. Vos cellules graisseuses se situent dans des parois formées sous la peau, comme des petites cavités. Si elles prennent plus de place (se multiplient ou grossissent), des petites bosses apparaissent, ce sont les fameux capitons. La cellulite peut être aqueuse, adipeuse ou fibreuse. Mais elle ne pose pas de problème de santé à proprement parler, elle n’est pas dangereuse. « C’est surtout esthétique », confirme Marine Batonneau.
Même si votre santé n’est pas directement impactée par la peau d’orange, vous ne vous sentez peut-être pas à l’aise dans vos baskets à cause de la cellulite… Pas de panique, une activité physique peut vous aider à améliorer l’aspect de votre peau ! Mais attention, le sport n’est pas la seule routine à mettre en place pour réduire la cellulite, on vous explique ça en détail un article dédié.