Le stomach vacuum, l’exercice aux mille et un bienfaits
Le stomach vacuum kezako ? Vous avez peut-être entendu parler de cette méthode de respiration aussi appelée « fausse inspiration thoracique ». Souvent prôné pour obtenir un ventre plat et la taille fine, sans effort et sans douleur, cet exercice a surtout de nombreux bienfaits insoupçonnés. Décryptage d’une pratique douce derrière un nom pour le moins énigmatique.
