8 EXERCICES AVEC UN SWISS BALL - MON PROGRAMME FITNESS
Vous avez un swiss ball mais à part vous assoir dessus, vous ne savez pas vraiment quoi en faire ? En plus d'être ludique, cet accessoire vous fait travailler les muscles les plus profonds. Encore faut-il savoir s'en servir, n'est-ce pas ? Découvrez nos meilleurs exercices !
