Nos conseils

stand up paddle

Que ce soit pour faire une randonnée sur l'eau ou prendre quelques vagues, le stand-up paddle est accessible à tout le monde. En plus de faire travailler l'équilibre, ce sport vous emmènera autant sur le canal près de chez vous que sur une plage paradisiaque. Et si vous doutez encore, sachez que les premiers pratiquants de stand-up paddle étaient des rois polynésiens qui s'en servaient comme moyen de transport individuel . Si ça, c'est pas la classe ?

Comment bien utiliser et faire durer votre SUP

Le stand up paddle (SUP) : des bienfaits pour le corps et le moral

Plus amusant que la course à pied, le stand up paddle (SUP) est un sport complet qui permet en plus de travailler beaucoup de muscles de s'aérer l'esprit.

Se préparer aux courses longue distance en stand up paddle (SUP)

Mordu de stand up paddle ? Tentez les courses longue distance ! Au-delà de 10 km, c’est l’occasion de voir du pays et de repousser vos limites en découvrant de nouveaux paysages.

Les bienfaits du stand up paddle sur un rugbyman professionnel

Titouan Guilon est demi de mêlée à Bourg en Bresse (Pro D2) et pratique aussi le stand up paddle comme activité complémentaire. Il explique l'intérêt de la proprioception travaillée régulièrement sur son sup.

Prendre ses premières vagues en paddle surf (SUP surf)

Ça y est : vous maîtrisez l’équilibre, le mouvement de rame, et entendez transformer l’essai en surfant en stand up paddle. Voici quelques conseils pour vous donner les bons réflexes de paddle surf.

7 gestes-clé pour débuter en stand up paddle (SUP)

Vous avez décidé de vous mettre au stand up paddle (SUP) mais vous ne savez pas comment faire ? Découvrez nos conseils pour bien débuter le paddle et prendre rapidement du plaisir.

Bien utiliser sa pagaie en paddle surf

Si vous décidez de vous spécialiser en stand up paddle de surf (paddle surf ou sup surf), votre pagaie devra être alors être bien adaptée pour résister aux appuis dans la vague.

Les bienfaits du stand up paddle (SUP)

La pratique du stand up paddle (SUP) combine plusieurs bienfaits pour le corps et pour l'esprit, quel que soit votre niveau ou intensité de pratique [...]

Comment tourner en stand-up paddle ?

Avec un peu d'entraînement et une bonne technique, les virages n'auront plus aucun secret pour vous.

Découvrir le stand up paddle (SUP)

Vous n'avez pas encore essayé le stand-up paddle (SUP) ? C'est pourtant le sport nautique le plus accessible qui vous permettra de vous balader facilement sur l'eau à votre rythme.

test : dites moi qui vous êtes, je vous dirai quel sport d'eau est fait pour vous

Test : quel sport d'eau est fait pour vous ?

Un petit jeu, ça vous tente ? Pour vous, les vacances c'est plutôt visites ? Siestes ? Frissons ? Ici, livrez-vous autour d'un petit test et découvrez quel sport d'eau est fait pour vous. Qui sait ? Ca vous donnera peut être des idées pour cet été !

Comment entretenir son efoil ?

Vous venez d'acheter un foil électrique mais vous ne savez pas comment l'entretenir et le ranger ? Cet article a été créé pour vous ! Tous les conseils pour bien

Gonfler & entretenir le stand up paddle (SUP) randonnée Itiwit

Voici nos conseils pour bien utiliser, entretenir, réparer et faire durer les stand up paddles gonflables Itiwit 100 8'9 vert, 9'8 orange et 10'7 bleu.