Recettes pour sportif : nos meilleures idées

Bien manger tout en se faisant plaisir : notre meilleur mantra !

Recettes pour sportif : nos meilleures idées

Menus équilibrés ne sont pas incompatibles avec douceurs du palais. On vous le prouve avec nos recettes simples, adaptées aux besoins des sportif•ves.

RECETTES REPAS SPORTIFS : LE SALÉ

Pour déjeuner ou dîner, on est souvent à court d'idées pour cuisiner healthy. Et pourtant, ce n'est pas si compliqué que ça en a l'air. Voici quelques propositions de repas ou d'accompagnements pour bien manger, en toute simplicité. Végétarien•nes, on a aussi pensé à vous !
Et non, on vous voit venir, la raclette ne fait pas partie de cette liste car ce n'est pas vraiment un repas sain mais, de temps à autre, on peut tout de même se laisser tenter...

Recettes pour sportif : nos meilleures idées

RECETTES SALÉES

petit-déjeuner et déjeuner healthy

Quoi manger au petit-déjeuner pour bien démarrer sa journée ? Comment préparer un déjeuner qui soit sain et équilibré en toute simplicité ? Vous allez voir, ce n’est pas aussi compliqué qu’on l’imagine !

recette gateau sport

RECETTES HEALTHY SPORTIVES SUCRÉES

Bouches sucrées : on vous promet aussi de vous régaler avec des idées de gâteaux, encas ou petit-déjeuners bons pour la santé. Les fruits secs, c'est aussi une bonne alternative à un gâteau industriel pour le goûter. Et sinon, on vous propose aussi une recette gourmande spéciale chocolat addict.

RECETTES SUCRÉES

NOS MENUS SPORTIFS SPÉCIAL RANDONNÉE

Ah oui, cuisiner en randonnée, l'indispensable de l'expérience nature ! Là encore, on n'est pas obligés de faire compliqué pour se régaler et faire le plein d'énergie. En plus, toute la famille peut contribuer au repas pour un moment convivial garanti !

DES RECETTES SPORTIVES POUR LA MUSCULATION ?

Vous faites de la musculation ou du cross training ? Vous avez envie d'apporter des protéines à votre alimentation pour optimiser vos séances de sport ? Voici toutes nos idées de recettes protéinées :

Recettes pour sportif : nos meilleures idées

ALIMENTATION SPORTIVE : EN SAVOIR PLUS 

Bien manger pour être en bonne santé, oui mais comment ? Quelles sont les bonnes habitudes à adopter ? Quels aliments pour être en forme ? Sport santé et alimentation : découvrez tous nos conseils nutrition et sport, simples à appliquer au quotidien... et il y en a pour tous les goûts !