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Que vous soyez au pied de votre première voie, ou que vous ayez de multiples croix à votre actif, nous vous partageons nos astuces pour vous faire découvrir et accompagner votre progression en escalade, en bloc ou en voie.

Dix sports à pratiquer sans se ruiner

Pratiquer un sport sans que cela plombe votre budget, c'est possible. La formule club n'est pas adaptée à tout le monde, et des solutions existent !

Sport : des petits nouveaux aux Jeux Olympiques !

Tokyo accueille cette année 5 nouveaux sports ! Escalade, karaté, baseball/softball, surf et skateboard. On vous parle de ce que vous ignorez sans doute sur ces sports...

5 réflexes pour grimper plus responsable

Pratiquer l'escalade c’est aussi être en pleine nature. Découvre comment grimper en préservant ton terrain de jeux.

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Le lexique de l'escalade

« J’ai zippé en tête sur une réglette, alors j’ai pris un plomb dans le crux » cette phrase est encore un peu obscure pour vous ? Ça ne va pas durer : on vous a préparé le lexique des mots à connaître pour progresser en escalade.

LE SPORT EN COUPLE : GARDEZ UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE ET CREEZ DES MOMENTS PRIVILÉGIÉS

Il y a plusieurs façons de vivre sa pratique sportive, et plusieurs façons de vivre sa vie de couple. Ici les amoureux que j’ai rencontré m’ont partagé leur vision du sport à deux. Et vous, quel sport pour votre duo ?

Comment s’équiper pour grimper en extérieur ?

QUEL MATÉRIEL POUR PRATIQUER L'ESCALADE ?

Fini la résine, vous avez hâte de tâter du rocher ? Que ce soit en bloc ou en falaise trouvez l'équipement adapté : harnais, chaussons, mais aussi brosse, casque, crash pad, lunettes... Suivez le guide !

Le sport : la solution anti stress

Découvrez en quoi le sport est l’une des meilleures solutions pour lutter contre le stress grâce aux explications du Dr Marie-Hélène Mine, médecin psychiatre.

LES BIENFAITS DE L'ESCALADE SUR LES ENFANTS

L'escalade est une activité complète pour le développement de votre enfant : découvrez les différents bienfaits qui lui permettent de se construire mentalement et physiquement !

TOP 6 DES NOEUDS LES + UTILES EN ESCALADE ET ALPINISME

Nœuds d'encordement, nœuds d'arrêt... Un tuto illustré et animé pour s'entraîner en toute sécurité !

SCOLIOSE ET SPORT, COMPATIBLES ?

Qu’est-ce qu’une scoliose ? Est-ce que c’est grave ? La pratique du sport est-elle conseillée ? Avec le Dr.Jean-François Catanzariti, spécialiste de la scoliose, nous répondons à ces interrogations et tordons le cou à certaines idées reçues.

5 conseils pour bien débuter le parapente

Le parapente est un sport loisir. Cette sensation de se sentir libre, d’être seul au monde et d’admirer des paysages dans une position plus que confortable. Ce ne serait pas la vie dont tout le monderêve ? En tout cas, ça nous a donné envie de vous partager nos 5 conseils pour bien débuter le parapente et en profiter au maximum !

L'escalade : son histoire et ses bienfaits

Magaly Charluet dit "le Koala" est une monitrice d'escalade passionnée. J'ai eu la chance d'échanger avec elle sur son art de vivre : l'Escalade. Découvrez ici cette activité riche de valeurs éducatives, de développement physique et mental.