3. Place au tapis de sol, on attaque les exercices
La théorie, c'est ok. Le Pilates, les exercices avec les élastiques, ça commence à venir. La suite ? Et bien ce sont des exercices mis sur pied par nos coachs ! Haltères, sangles élastiques, tapis de sol... avec un peu de petit matériel, vous avez déjà largement de quoi mettre en place votre routine fitness. Et avec l'appli Decath coach, vous pourrez en plus suivre vos progrès. Un dernier conseil pour la route : pensez à intégrer le repos dans votre routine fitness, car l'objectif, c'est aussi de prendre soin de soi. Bon amusement !