COMMENT TROUVER LA MOTIVATION POUR FAIRE DU SPORT : FIXEZ-VOUS DES OBJECTIFS
Quand on commence ou que l'on reprend le sport après une longue période d’inactivité, le plus difficile est de trouver la motivation. Elle se cache, bien enfouie entre le travail, la fatigue et le rythme effréné du quotidien. Elle se cache, mais elle est là, au fond de vous ! Ayez conscience que les excuses qu’on se donne pour ne pas s’y mettre c’est VOTRE cerveau qui les construit, soyez plus fort·e que lui et accrochez-vous à la volonté de vous sentir bien grâce au sport ! (Je vois déjà vos yeux qui brillent en regardant la paire de baskets)
Admettons, votre envie est là, comment faire pour que cette envie se transforme en action et qu’elle dure ? Eh bien, je vous propose une solution : se fixer des objectifs. Pas n’importe lesquels ! Je vous explique.